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Punti chiave
- Amazon ha un nuovo dispositivo sanitario indossabile chiamato Halo.
- L'Halo misura la percentuale di grasso corporeo, tra le altre caratteristiche.
- La percentuale di grasso corporeo può essere in grado di aiutare a calcolare il rischio di sviluppare malattie legate all'obesità.
- Gli esperti mettono in guardia dal fissarsi su un numero, come la percentuale di grasso corporeo, quando pensano alla tua salute generale.
Amazon ha appena lanciato un nuovo dispositivo sanitario indossabile chiamato Halo e promette di fare molto. Halo è il primo dispositivo indossabile per la salute di Amazon e, simile agli smartwatch, viene indossato al polso. Sebbene offra diverse funzionalità non rivoluzionarie, come il conteggio dei passi e il monitoraggio del sonno, calcola anche la percentuale di grasso corporeo di chi lo indossa, cosa che nessun altro dispositivo indossabile fa.
La band, che sarà venduta al dettaglio per $ 64,99, misura la percentuale di grasso corporeo attraverso l'uso di un'app e una fotocamera per smartphone. "La ricerca medica ha dimostrato per anni che la percentuale di grasso corporeo è una misura migliore della salute generale rispetto al solo peso o all'indice di massa corporea (BMI), ma gli strumenti che misurano la percentuale di grasso corporeo possono essere costosi o di difficile accesso", un 27 agosto comunicato stampa dice. L'Halo consente agli utenti di misurare la propria percentuale di grasso corporeo a casa e, afferma Amazon, la misurazione "è accurata quanto i metodi che un medico userebbe e quasi il doppio rispetto alle bilance intelligenti a casa".
Gli esperti dicono che questa funzione può evidenziare il livello di rischio di un utente per lo sviluppo di problemi di salute metabolica come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache, ma mettono in guardia dal fissarsi esclusivamente su questa percentuale.
"Questo numero da solo ti dice solo un aumento del rischio", Keri Gans, RD, CDN, autore di "The Small Change Diet",dice Verywell. "Non ti dice la pressione sanguigna effettiva, la frequenza cardiaca a riposo, i livelli di colesterolo, la densità ossea o qualsiasi altro laboratorio e valutazione necessari per una valutazione sanitaria da parte di un medico."
Keri Gans, RD, CDN
Non metterei così tante scorte in nessuno strumento, indossabile o meno. Ci sono tanti altri fattori importanti che contribuiscono a misurare la salute generale di una persona.
- Keri Gans, RD, CDNCome funziona
Per calcolare la percentuale di grasso corporeo, il dispositivo richiede di posare per le foto della parte anteriore, posteriore e laterale. L'app Halo utilizza queste foto, scattate con una fotocamera dello smartphone, per analizzare le proprietà fisiche del tuo corpo, inclusa la forma del tuo corpo e la distribuzione di grasso e muscoli.Quindi analizza le regioni del corpo note per essere "punti caldi" per misurare il grasso corporeo, come il busto, le cosce e la parte centrale della schiena.
Il dispositivo genera quindi un modello 3D del tuo corpo e ti fornisce la percentuale di grasso corporeo. Crea anche un "dispositivo di scorrimento del modello del corpo", che ti consente di vedere come saresti se il tuo grasso corporeo cambiasse.
Amazon ha testato le letture contro un assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA), "che è considerato il gold standard clinico per la composizione corporea", così come una vasta gamma di tipi di corpo, età, sesso ed etnia, Maulik Majmudar, MD, cardiologo e ufficiale medico principale per Halo, spiega in un post sul blog di Amazon. L'azienda prevede di continuare a migliorare la funzionalità nel tempo.
Che cosa significa per te
Il nuovo dispositivo indossabile Halo di Amazon misura la percentuale di grasso corporeo, ma gli esperti non sono sicuri di quanto questa funzione possa dire agli utenti oltre il rischio di sviluppare determinate malattie.
Qual è la percentuale di grasso corporeo?
"È molto utile esaminare la percentuale di grasso corporeo insieme al proprio stato di peso per determinare se il proprio peso può essere in eccesso", Fatima Cody Stanford, MD, medico di medicina dell'obesità presso il Massachusetts General Hospital e istruttrice di medicina e pediatria presso Harvard Medical School, dice a Verywell.
Come viene calcolata la percentuale di grasso corporeo?
La percentuale di grasso corporeo viene calcolata dividendo la massa grassa totale di una persona per la massa corporea totale. Quindi moltiplicare per 100.
C'è un po 'di confusione su quale percentuale di grasso corporeo sia considerata OK, dice Stanford. Fattori come il sesso e se una persona è un atleta d'élite è importante, dice, ma il seguente grafico dell'American Council on Exercise (ACE) è comunemente usato:
"Tuttavia, vedrai altri grafici", dice Stanford. "Abbiamo bisogno di una misura standard in base alla quale valutiamo il grasso corporeo per renderlo molto utile per la popolazione generale".
La misurazione della percentuale di grasso corporeo può aiutare a curare l'obesità?
La percentuale di grasso corporeo può aiutare a fornire una comprensione più profonda della salute di una persona, afferma Gans. "Maggiore è la percentuale di grasso corporeo di un individuo, e in particolare una circonferenza della vita più alta, può metterlo a un rischio maggiore per alcune malattie", dice. Sebbene il BMI sia spesso utilizzato per determinare l'obesità e il sovrappeso, "non è lo strumento più accurato da utilizzare poiché non prende in considerazione il grasso corporeo o il tono muscolare di un individuo, entrambi importanti per valutare il rischio per la salute di una persona", afferma Gans.
Se qualcuno ha una quantità elevata di grasso in eccesso, "ciò potrebbe indicare un rischio maggiore di problemi di salute metabolica come il diabete di tipo 2, malattie cardiache e steatosi epatica non alcolica", afferma Stanford. Da lì, gli esperti possono formulare raccomandazioni, come l'aggiunta di attività cardiovascolari e di allenamento della forza per cercare di affrontare il grasso in eccesso e ridurre i rischi per la salute, oltre a seguire una dieta sana.
Il grasso corporeo di una persona "non cambia drasticamente nel tempo", afferma Stanford. "[Ma] ci possono essere cambiamenti graduali che si accumulano nel tempo che portano a una quantità eccessiva di grasso".
Per ora, Stanford non è sicuro di come la percentuale di grasso corporeo possa essere utilizzata in modo affidabile per determinare la salute generale di una persona.
"Dal momento che attualmente non esistono linee guida che utilizzano la percentuale di grasso corporeo, penso che potrebbe esserci un ritardo nel settore medico che è in grado di utilizzare queste informazioni in un modo standardizzato", afferma. "Tuttavia, posso vedere che le linee guida possono cambiare per adattarsi alla conoscenza del grasso corporeo per guidare il trattamento terapeutico per malattie come l'obesità."
A livello personale, Gans incoraggia le persone a non fissarsi troppo sulla propria percentuale di grasso corporeo. "Non metterei così tante scorte in nessuno strumento, indossabile o meno. Né vorrei che nessun individuo si fissasse su un singolo numero ", dice. "Ci sono tanti altri fattori importanti che entrano nella misurazione della salute generale di una persona e che devono essere ricordati."
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