- Problemi alle articolazioni e ai legamenti
- Cura sana dei piedi
- Borsiti
- Problemi di pelle
- Dolore al tallone
- Problemi alle unghie dei piedi
Primo sguardo
Migliore in generale: separatore di dita per barella in gel YogaToes GEMS su Amazon
"Lascia che questi distanziatori, realizzati con gel di grado medico, separino le dita dei piedi per ottenere il massimo effetto stirante."
Miglior secondo classificato: Original ToePal Toe Straightener su Amazon
"Un design in due pezzi che si adatta sotto e sopra le dita dei piedi per il supporto."
Miglior budget: Toe Separators Hammer Toe Straightener su Amazon
"Un comodo separatore a un solo dito che è conveniente ed efficace."
Miglior tutore per dita a martello: BBTO Toe Splint su Amazon
"Un puntale regolabile e un cuscino in schiuma lo rendono un modo semplice per trovare sollievo".
Il meglio per sotto le scarpe: ZenToes Broken Toe Wraps su Amazon
"Un bendaggio discreto e flessibile che funziona meglio del nastro da atletica per legare le dita dei piedi a martello."
Il meglio per i borsiti: puntale e protezione in gel ZenToes da 6 pezzi su Amazon
"Correggi punta a martello e cura vesciche dolorose o borsiti con questi puntali."
Il meglio per l'inverno: calzini separatori per dita Triim Fitness su Amazon
"Con questi calzini si ottiene un raddrizzamento della punta a martello e un comfort accogliente."
Miglior Crest Pad: Original Hammer Toe Cushions del Dr. Frederick su Amazon
"Un mashup di un tutore e un separatore per le dita, questa è una scelta solida a supporto della punta."
Se ti sei mai chiesto perché una delle tue dita dei piedi si arriccia sotto i suoi vicini, potrebbe essere perché hai un dito del piede a martello o un difetto nell'articolazione centrale dell'alluce. Normalmente, questa articolazione è piegata verso il basso, consentendo alla punta di rimanere distesa; tuttavia, se l'articolazione si piega verso l'alto, la punta del piede si sposta nella direzione opposta. Il dito a martello colpisce in genere il secondo, il terzo e il quarto dito. Può capitare a un solo dito del piede o più di uno.
A volte, questa condizione è genetica, causata dall'artrite o causata da lesioni o invecchiamento. Altre volte, la colpa della scelta delle calzature può essere la tua: le persone che indossano scarpe poco aderenti spesso finiscono con la punta a martello, e per questo la condizione colpisce le donne più degli uomini (maledizione, tacchi alti!)
A volte, le dita a martello sono indolori e potresti sapere di averne una solo per il suo aspetto. Ma, nel tempo, molti casi di punta a martello diventeranno dolorosi e causeranno altri problemi. Può far male camminare o flettere le dita dei piedi e potresti finire con calli o vesciche fastidiose dalla punta del martello che sfregano costantemente contro le tue scarpe.
I casi gravi di punta a martello richiedono spesso un intervento chirurgico, ma i casi moderati possono essere risolti apportando alcuni cambiamenti allo stile di vita, come indossare scarpe più aderenti e di supporto e utilizzare un dispositivo ortotico come una piastra per dita a martello. Questi plantari possono invertire casi lievi di punta a martello, prevenire il peggioramento dei sintomi e fornire sollievo allungando e sostenendo il dito del piede a martello. Ecco gli otto migliori prodotti per raddrizzare un dito a martello.
Le nostre scelte migliori
Il migliore nel complesso: separatore per dita dei piedi in gel YogaToes GEMS
Per gentile concessione di Amazon
Acquista su Amazon Acquista su Yogatoes.comSe stai cercando una stiratura perfettamente distanziata per tutte le dita dei piedi, non guardare oltre questa barella per dita dei piedi, che non solo fa sembrare che tu abbia abbagliato i tuoi piedi con pietre preziose, ma fornisce il comfort lenitivo della tecnologia gel mentre lo fa la sua cosa.
I fan della pedicure riconosceranno lo stile al lavoro qui: fai scorrere le singole "gemme" di questa piastra tra le dita dei piedi, poi siediti e lascia che stiano tutte equidistanti l'una dall'altra. YogaToes suggerisce di bagnare prima il dispositivo in modo che scivoli più facilmente. Lasciare in posa la barella da 15 a 60 minuti ogni giorno, in modo che possa riallineare le dita dei piedi nella posizione corretta.
Le YogaToes sono disponibili nelle taglie di scarpe da uomo e da donna, con un design open-top (quindi niente piedi sudati). Il più grande svantaggio è che non puoi letteralmente indossarli da nessuna parte: non sotto le scarpe o i calzini, e nemmeno mentre pulisci la tua cucina. Fondamentalmente devi stare fermo mentre sono addosso, ma il sollievo che ti danno ne vale la pena a lungo termine!
Miglior secondo classificato: Original ToePal Toe Straightener
Acquista su AmazonSe le dita dei piedi a martello ti stanno uccidendo entro la fine di una lunga giornata di lavoro, hai bisogno di un ortesi che allunghi, separi e allunghi le dita dei piedi al più presto (e preferibilmente tutte in una volta) non appena torni a casa e ti togli le scarpe . Il ToePal, con il suo design a due pezzi, fa esattamente questo.
Per prima cosa, posiziona il separatore ad anello tra ciascuna delle dita dei piedi, raddrizzando le articolazioni. Quindi, si posiziona la barella per le dita sulla parte superiore del piede, che si adatta al separatore, per aiutare a riallineare le articolazioni. Una volta posizionato, il ToePal dovrebbe adattarsi comodamente, con un gel solido ma flessibile che fornisce supporto alla punta ma non costrizione.
Non ci sono raccomandazioni ufficiali su quanto a lungo dovrebbe essere indossato il ToePal, quindi puoi decidere tu stesso di quanto supporto hai bisogno. Questi non sono così intimidatori come le altre barelle, quindi, in teoria, potresti indossarli sotto le pantofole o i calzini mentre esci a casa.
Miglior budget: separatori di dita per piedi a martello
Acquista su AmazonNon è necessario un ortesi che separa o si allungatuttile dita dei piedi? Se hai solo un dito a martello (o solo uno per piede), puoi farla franca con qualcosa di molto più piccolo e più semplice. Ciò ti farà risparmiare anche denaro, motivo per cui questa piastra per dita singola è la nostra scelta economica.
Realizzato con un cuscino in gel flessibile progettato per scorrere su un dito, questo piccolo distanziatore non solo eviterà che il tuo dito a martello si arriccia sotto, ma eviterà anche che si sfreghi contro le altre dita o l'interno della scarpa. In realtà hai quattro separatori in un pacchetto, quindi se hai un dito a martello su ciascun piede o hai solo bisogno di un paio di riserva, sarai coperto.
Poiché è così a basso profilo, puoi indossare questo separatore quanto necessario: giorno e notte, con le scarpe o senza. L'azienda afferma che puoi indossarlo anche durante l'allenamento, anche se alcune persone lo troveranno inevitabilmente a disagio. Ma se non vuoi spendere molti soldi per il supporto delle dita dei piedi che non lo fannobisognoesso, questo separatore è la soluzione migliore.
Miglior tutore per dita a martello: BBTO Toe Splint
Acquista su AmazonAvere un dito del piede a martello può devastare gli archi e la parte inferiore morbida del piede (spesso chiamata "palla" del piede). Quindi puoi finire con il dolore alle dita dei piediepalla di dolore al piede, nessuno dei quali vuoi!
La stecca per dita BBTO, tuttavia, aiuta ad alleviare entrambi i tipi di dolore: con un passante regolabile per raddrizzare la punta a martello e un cuscinetto in schiuma per attutire la pianta del piede, questo prodotto ti offre molto più supporto di una piastra per dita da solo.
Altri vantaggi? Puoi usare il passante su qualsiasi punta che si arriccia e il tutore stesso può essere indossato con la maggior parte delle taglie di scarpe. È anche un ortesi accettabile per il trattamento di condizioni come le dita degli artigli e le dita sovrapposte, quindi se hai più di un problema ai piedi sulle mani (o sui piedi?) Non devi acquistare più di un prodotto per sentirti meglio.
Ideale per sotto le scarpe: fasce per le dita rotte ZenToes
Acquista su AmazonMolti dei prodotti elencati qui affermano di essere in grado di adattarsi sotto le tue scarpe, ma questo non significa necessariamente che sarà comodo, e questa è una specie di parte intera di un ortesi del piede, non è vero? L'involucro ZenToes è il più discreto e flessibile del gruppo, con lo scopo previsto di steccare comodamente le dita dei piedi rotte in modo da poter tornare alla tua giornata.
Per fortuna, lo stesso principio si applica alle dita a martello: hai bisogno di un supporto solido ma flessibile e il tessuto antiscivolo di questa fascia può dartelo. Avvolgi semplicemente il tessuto attorno alla punta del martello e la punta accanto ad essa, attacca il tessuto con una chiusura a strappo, quindi indossa i calzini e le scarpe come al solito. Il tuo dito a martello si allungherà e si raddrizzerà, ma nessuno sarà più saggio.
L'involucro in tessuto stesso è lavabile e riutilizzabile, quindi puoi sentirti a tuo agio nell'indossarlo tutto il giorno, non importa quanto puzzolenti o sudati finiscano i tuoi piedi. È più duraturo del nastro per atletica, più flessibile di una stecca tradizionale e più adattabile alla tua vita frenetica. Basta non indossarlo 24 ore su 24, 7 giorni su 7: l'azienda sconsiglia di indossarlo per più di 18 ore di seguito.
Il meglio per i borsiti: puntale e protettore in gel ZenToes da 6 pezzi
Acquista su AmazonQuando hai ignorato il problema dell'alluce a martello per un po 'troppo a lungo e ne stai pagando il prezzo sotto forma di calli, calli, vesciche o borsiti, ora hai due problemi da risolvere: devi raddrizzare il tuo dito a martello e lascia che la pelle del tuo dito guarisca. Il modo più semplice per farlo è con un puntale o un protettore, che non solo riallinea le articolazioni ma copre completamente l'alluce, prevenendo l'attrito e permettendo alle piaghe dolorose di guarire.
Il berretto ZenToes è realizzato in gel lenitivo ed è progettato per scivolare sull'alluce colpito. L'azienda afferma che può essere indossato su qualsiasi punta, poiché è disponibile in due diverse taglie (piccola e grande). Puoi tagliare la parte inferiore di un puntale per adattarlo alle dita più corte come il tuo mignolo. Ogni confezione contiene sei tappi, quindi puoi proteggere più di un dito alla volta o sostituire eventuali tappi che si consumano con l'uso.
La maggior parte dei revisori afferma che questi puntali rimangono in posizione abbastanza bene e sono comodi da indossare tutto il giorno, sia dentro che fuori casa. Sembrano anche ottenere buone recensioni per quanto riguarda la durata.
Il meglio per l'inverno: calzini separatori per dita Triim Fitness
Acquista su AmazonDando un nuovo significato all'espressione "torna a casa e alza i piedi", questo prodotto è un calzino accoglienteepiastra per punta a martello tutto in uno. Se vuoi sollievo dal doloroso arricciamento delle dita dei piedi senza sacrificare il tuo comfort quando fa freddo, il calzino separatore Triim Fitness ha il tuo nome scritto dappertutto.
Questi sono letteralmente dei normali calzini, realizzati con una morbida miscela di cotone acrilico, con una svolta: ci sono fori per far passare ciascuna delle dita dei piedi, che forniscono una spaziatura e un raddrizzamento istantaneo delle dita storte. Puoi indossarli mentre dormi, cucini, leggi un romanzo fino a tarda notte o guardi un film con il tuo S.O. raggomitolato sul divano. Sono taglia unica per le donne con scarpe da 6 a 10. E a proposito di donne, queste sono anche adatte alla pedicure, poiché le unghie dei piedi sono lasciate scoperte.
Se riesci a superare l'apparenza (sfortunatamente non stai vincendo alcun premio di moda con questi calzini), c'è davvero molto da amare con questa opzione.
Miglior Crest Pad: Original Hammer Toe Cushions del Dr. Frederick
Acquista su Amazon Acquista su Drfredericksoriginal.comNon ami nessuna delle scelte che hai visto finora? Il cuscino per crest pad del Dr. Frederick's è un'ottima opzione a metà strada che fornisce spaziatura per più dita contemporaneamenteeoffre un importante supporto dell'arco plantare per la pianta del piede. Adattandosi perfettamente sotto le punte delle dita dei piedi, è fondamentalmente un mashup di un tutore e un dispositivo separatore.
Puoi scegliere tra un pad con un anello o tre, quindi se hai bisogno di una spaziatura solo per un dito o per tutti, c'è un'opzione per te. Possono essere indossati sotto i calzini e le scarpe, se necessario, e l'azienda non specifica un limite di tempo (quindi puoi metterli al mattino e andare in giro indossandoli).
Ci piace questa piastra perché ne prendi quattro in un pacchetto, i cuscini a base di gel sono lavabili con sapone e acqua calda e il design del cuscinetto per la cresta riallinea il tuo piede prevenendo ulteriori irritazioni a borsiti e calli dolorosi.
Verdetto finale
La barella YogaToes offre la massima separazione delle dita dei piedi e forse il sollievo più duraturo, ma non puoi esattamente indossarla in pubblico. Se hai bisogno di qualcosa di più discreto, opta per una fascia per le dita, come quella realizzata da ZenToes, o un cuscinetto per la cresta, come il cuscino per dita a martello del Dr. Frederick's.
Cosa cercare nelle piastre per dita a martello
Vestibilità: potresti peggiorare le cose indossando un ortesi che non si adatta correttamente: troppo grande e potrebbe scivolare (sfregando su altre parti del piede), ma troppo piccolo e potrebbe esercitare troppa pressione sulle ossa delle dita dei piedi e dei piedi, causando ulteriori lesioni. Assicurati di utilizzare una piastra per le dita dei piedi che vada bene, senza muoverti, ma che non si senta a disagio.
Quando e dove verrà indossato: come puoi vedere da questo elenco, ci sono diversi modi per incoraggiare le dita a martello ad allungarsi e raddrizzarsi, ma non tutti possono essere indossati con le scarpe o durante la tua vita quotidiana. Se devi indossarne uno durante il giorno, dovrai scegliere uno stile che possa essere indossato con le scarpe; se vuoi usarne uno solo di notte (o mentre stai abbuffando Netflix), hai più opzioni.
Supporto per l'arco: il difetto nell'articolazione centrale dell'alluce è parzialmente causato dalla mancanza di supporto per l'arco, che costringe le dita dei piedi a lavorare di più per stabilizzare l'equilibrio. Di conseguenza, le persone con archi troppo piatti o troppo alti tendono a sviluppare la punta a martello più frequentemente. Un'imbottitura adeguata per i tuoi archi può alleviare i sintomi, quindi cerca piastre che diano la giusta quantità di supporto.
Perché fidarsi di Verywell Health
Sarah Bradley scrive contenuti sulla salute dal 2017: di tutto, dalle raccolte di prodotti e le domande frequenti sulle malattie a spiegazioni sulla nutrizione e il piatto sulle tendenze della dieta. Sa quanto sia importante ricevere consigli affidabili e approvati da esperti sui prodotti da banco che gestiscono le condizioni di salute quotidiane, da problemi gastrointestinali e allergie a mal di testa cronici e dolori articolari.
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