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Primo sguardo
Migliore in generale: Massaggiatore per schiena e spalle InvoSpa su Amazon
"Si avvolge intorno al collo e alle spalle, con anelli in cui puoi infilare le mani per aumentare la pressione."
Il meglio per il mal di testa: massaggio muscolare manuale LuxFit Trigger Point su Amazon
"Basta far scorrere le palline sul collo, e impastano i nodi e le pieghe con una sensazione molto simile a quella delle mani vere."
Miglior massaggiatore Shiatsu: Massaggiatore per collo e spalle HoMedics Shiatsu Deluxe a Bed Bath & Beyond
"Ha cinghie per le mani in cui puoi infilare le mani, pur mantenendole libere di lavorare."
La migliore palla da massaggio al collo: Massage Roller Ball di Vive su Amazon
"Fanno un ottimo lavoro risolvendo i nodi e sono facili da usare su te stesso o su qualcun altro."
Ideale per i viaggi: massaggiatore per la schiena Papillon con calore su Amazon
"Ha un adattatore per auto, quindi puoi usarlo durante i lunghi viaggi o le fredde mattine d'inverno."
Miglior pistola per massaggio: dispositivo per massaggio a vibrazione Hyperice Hypervolt al miglior acquisto
"Ogni carica fornisce fino a tre ore di utilizzo, quindi non devi preoccuparti che si interrompa durante il massaggio."
Migliore unità di decine: unità di decine HealthmateForever YK15AB su Amazon
"Elimina il dolore inviando piccole correnti di elettricità ai muscoli, dicendo al tuo cervello di alleviare la tensione".
Molte delle cose che facciamo quotidianamente mettono a dura prova il nostro collo e le nostre spalle. Dal guardare in basso per leggere messaggi di testo al dormire in una posizione scomoda, c'è così tanta tensione accumulata in queste parti del corpo.
Dal momento che optare per i massaggi schiena contro schiena non è pratico per tutti, l'acquisto di un massaggiatore cervicale a casa è senza dubbio il modo migliore per ottenere il sollievo di cui hai bisogno, ogni volta che ne hai bisogno. I massaggiatori per il collo sono disponibili in varie forme e dimensioni con una serie di caratteristiche diverse, quindi fai la tua ricerca per trovare quello che meglio si adatta alle tue esigenze. Per rendere il processo il più privo di stress possibile, abbiamo già compilato un elenco dei migliori massaggiatori per il collo di seguito.
Le nostre scelte migliori
Migliore in generale: Massaggiatore per schiena e spalle InvoSpa
Acquista su AmazonIl massaggiatore per schiena e spalle InvoSpa è dotato di otto sfere massaggianti che forniscono sollievo dai tessuti profondi per tutto il corpo. Inoltre, vengono offerti tre livelli di forza di velocità separati con due anelli per le mani, in modo da poter spingere verso il suolo per ottimizzare la pressione. Include anche una funzione di calore a infrarossi che calma facilmente i muscoli doloranti e viene fornito con una borsa per il trasporto che ti consente di portarlo ovunque con te. Nel caso in cui il collo inizi a farti male durante un futuro viaggio, il massaggiatore dispone di adattatori da parete e per auto che puoi utilizzare in movimento.
Ideale per il mal di testa: massaggio muscolare manuale LuxFit Trigger Point
Acquista su AmazonStai cercando di sbarazzarti di un enorme mal di testa? Il massaggio muscolare manuale LuxFit Trigger Point è un massaggiatore manuale che fornisce sollievo dal dolore mirato. Ha due manopole realizzate per applicare una pressione diretta sulla parte posteriore del collo o altri punti di pressione per favorire la guarigione da mal di testa da tensione ed emicranie. Le sue impugnature ergonomiche ti consentono di controllare facilmente tutti gli aspetti del massaggio come ritmo, direzione e intensità, in modo da ottenere il sollievo di cui hai bisogno.
Miglior massaggiatore Shiatsu: Massaggiatore per collo e spalle HoMedics Shiatsu Deluxe
Acquista su Bed Bath & Beyond Acquista su Best BuyAvvolgi il massaggiatore per collo e spalle HoMedics Shiatsu Deluxe intorno a te per il massimo relax. Sono finiti i giorni dei crampi al collo e alle spalle, questo massaggiatore portatile e leggero può essere utilizzato ovunque. È dotato di un design ergonomico a forma di U che può essere regolato per adattarsi perfettamente al collo con anelli per far scivolare le braccia.
Il massaggiatore ha due nodi piccoli e grandi che puoi personalizzare per ruotare in qualsiasi direzione desideri. Possono essere controllati per ruotare dentro o fuori e, naturalmente, c'è un'opzione di massaggio riscaldato. Sarai in grado di ricevere regolarmente un massaggio in stile Shiatsu ogni volta che utilizzi questa macchina.
La migliore palla da massaggio al collo: Massage Roller Ball di Vive
Acquista su AmazonChi sapeva che questa semplice sfera da massaggio di Vive può essere il comfort di cui hai bisogno? Due vengono forniti con ogni acquisto e le palline portatili possono essere utilizzate insieme o tenute in punti separati per un rapido sollievo in movimento.
Questo prodotto ipoallergenico e privo di lattice non irriterà la tua pelle ed è durevole poiché è realizzato in resina di alta qualità che non si spezza indipendentemente dalla pressione esercitata su di essa. Non dovrai nemmeno preoccuparti di alcun attrito. Le sfere rotanti scivolano dolcemente sulla pelle nuda o sui vestiti lasciandoti un massaggio efficace e lenitivo.
Ideale per i viaggi: massaggiatore per la schiena Papillon con calore
Acquista su AmazonResta in movimento con Papillon massaggiatore per la schiena con calore che offre un massaggio riscaldato ovunque ti porti la vita. Questo dispositivo ha un adattatore per auto, quindi puoi usarlo durante i lunghi viaggi o le fredde mattine invernali.
Il cuscino di alta qualità impasta i fastidiosi nodi del collo cambiando rapidamente direzione ogni minuto. Emana anche calore e riscalda in modo sicuro i muscoli tesi. Non bisogna dimenticare la disposizione ergonomica del massaggiatore in quanto si adatta perfettamente dietro il collo e si adatta perfettamente a diverse parti del corpo, comprese le zone inferiore e superiore della schiena, addome, polpaccio e coscia.
Miglior pistola per massaggio: dispositivo per massaggio a vibrazione Hyperice Hypervolt
Acquista su Best BuyPorta la spa da te con questa pistola da massaggio di Hyperice. L'impostazione a tre velocità della pistola può fornire fino a 3.200 impulsi al minuto e include quattro attacchi intercambiabili per la testa in modo da poter ottenere il tipo esatto di sollievo di cui hai bisogno. Ogni carica fornisce fino a tre ore di utilizzo, quindi non devi preoccuparti che venga rilasciata a metà del massaggio. A soli 2,5 libbre, è facile da tenere in mano quando hai bisogno di un massaggio più lungo.
Migliore unità di decine: unità di decine di HealthmateForever YK15AB
Acquista su AmazonL'unità Tens HealthmateForever YK15AB può sembrare intimidatoria all'inizio, ma è facile da usare. È progettato con quattro uscite e otto pad da applicare direttamente sulla pelle utilizzando l'elettroterapia nota come unità TENS (stimolazione elettrica transcutanea del nervo).
Sono disponibili 15 modalità, 20 livelli di intensità e sei impostazioni di massaggio tra cui scegliere. Se sei incinta o soffri di condizioni preesistenti, assicurati di consultare il tuo medico prima di provarlo.
Verdetto finale
Quando il dolore al collo acuto colpisce, i massaggiatori per il collo sono un'ottima strada da esplorare quando si cerca sollievo. Capire la radice del dolore al collo dovrebbe essere il primo passo. Parla con un medico per definire un piano di trattamento appropriato ed efficace. Il massaggiatore per schiena e spalle InvoSpa è una delle migliori opzioni per il sollievo a casa che è sia conveniente che efficace. Se desideri un massaggiatore che aiuti il mal di testa legato al dolore al collo, il massaggio muscolare manuale LuxFit Trigger Point può aiutarti.
Domande frequenti
Per quanto tempo dovresti usare un massaggiatore per il collo?
Lydell Nunn, un chiropratico che possiede il proprio studio chiamato Chiropractic Healthcare Center a York, Pennsylvania, suggerisce di utilizzare il massaggiatore per il collo da due a quattro volte a settimana per cinque o dieci minuti nelle aree colpite. Inoltre, raccomanda di fare dello stretching e dell'attività fisica una parte della tua routine quotidiana per mantenere i muscoli attivi.
Cosa cercare in un massaggiatore per il collo
Portabilità
Niente batte il sollievo dal dolore in movimento. Che tu stia lavorando da casa o abbia bisogno di un rimedio dopo la palestra, assicurati di sapere esattamente come funziona il tuo massaggiatore. Potrebbe essere alimentato a batteria, che è più facile da portare in giro, o se rimani principalmente a casa, un'opzione plug-in potrebbe essere la migliore per un uso più lungo.
Terapia di riscaldamento e raffreddamento
L'uso di rimedi per il riscaldamento o il raffreddamento è sempre un dibattito comune sull'alleviare il dolore. Eeric Truumees, MD, chirurgo ortopedico certificato dal consiglio di amministrazione presso il Texas Spine and Scoliosis ad Austin, in Texas, e il presidente della North American Spine Society (NASS) afferma che per i problemi appena sotto la superficie, la glassa può essere il rimedio, ma per uno più profondo problemi ai tessuti come il dolore al collo, il calore è spesso il modo migliore per andare. "Ho avuto pazienti che giurano sulla glassa come mezzo per controllare il dolore al collo. Per me, però, il riscaldamento sembra essere complessivamente più utile. Le strutture principali del rachide cervicale non possono essere ghiacciate, sono troppo profonde; i muscoli trarranno beneficio dal calore. "
Tuttavia, il dottor Truumees mette in guardia dal saltare direttamente all'uso del calore se il dolore al collo è dovuto a qualcosa come un infortunio legato allo sport. "Eviterei [il riscaldamento] per alcuni giorni se hai avuto uno sforzo significativo con lividi o gonfiore. Il morbido collare cervicale in schiuma è un altro modo per mantenere i muscoli del collo caldi, ma cerco di evitare l'apparecchio, quando possibile, in modo da evitare qualsiasi aumento della rigidità. "
Utilizzo
Un fattore importante nell'acquisto di un massaggiatore per il collo è la sua facilità d'uso. Come dice il dottor Truumees, se soffri di dolore che si irradia al cranio causando mal di testa, potresti voler evitare i massaggiatori a percussione che potrebbero solo aumentare il disagio. Se soffri di artrite e non puoi farti drappeggiare le cose sulle spalle, i massaggiatori Shiatsu avvolgenti non sono lo strumento giusto per te. Le unità TENS sono molto delicate e non dovrebbero causare tensione alle persone con aree del collo e delle spalle più sensibili. Secondo il dottor Truumees, "il dolore al collo di molte persone si irradierà bene nella parte superiore della schiena. Consiglierei di tenerne conto quando scegli le macchine che vuoi provare. "
"Le persone che soffrono di dolore al collo dovrebbero rimanere attive in generale. Il riposo a letto non è la risposta per la maggior parte delle cause di dolore al collo o alla schiena. I muscoli fanno meglio quando il sangue scorre. Camminare o altri esercizi aerobici sono una buona idea, mentre i massaggiatori e il calore sono un'altra modo per mantenere il flusso sanguigno ",—Eeric Truumees, M.D., chirurgo ortopedico certificato presso il Texas Spine and Scoliosis ad Austin, Texas, e presidente della North American Spine Society (NASS)
—Perché fidarsi di Verywell Health?
Isis Briones è una scrittrice di salute esperta che lavora per trovare i prodotti che funzionano meglio per te e le tue condizioni. Puoi contare su di lei per fornire sempre una serie di consigli da professionisti medici autorizzati perché ha testato e recensito tonnellate di prodotti nel corso degli anni per sapere che ognuno è diverso.
Segnalazione aggiuntiva per questa storia di Janae Price
In qualità di scrittrice sulla salute, Janae Price comprende l'importanza di una recensione informata e onesta. Quando ci sono così tante opinioni diverse là fuori, è fantastico avere una risposta concisa che tagli attraverso tutta la spazzatura online. Ogni prodotto in questo pezzo è stato accuratamente studiato e acquistato da professionisti con in mente le potenziali esigenze degli utenti.
