Quando metti le mani sui fianchi, si trovano sulla cresta iliaca delle ossa dell'anca, l'area anteriore ed esterna della cintura pelvica. La cresta iliaca è il bordo superiore spesso ricurvo dell'ileo, l'osso più prominente del bacino. La cresta iliaca è concava nella parte anteriore, arrotondata verso l'interno e convessa nella parte posteriore, arrotondata verso l'esterno.
Puoi sentire la cresta iliaca spingendo le mani sui fianchi all'altezza della vita, cercando l'osso e seguendolo in basso e in avanti. Quando pensi a quanto sono larghi i tuoi fianchi, probabilmente stai pensando alla distanza dalla cresta iliaca da un lato all'altro.
Immagini Stocktrek / Getty ImagesSinonimi
- Cresta dell'ileo
- Ossa dell'anca
Anatomia
La cresta iliaca è il bordo superiore dell'ala dell'ileo, il margine esterno e superiore della cintura pelvica. Si estende dalla spina iliaca anteriore superiore alla spina iliaca posteriore superiore. Ha un labbro interno ed esterno.
C'è un tubercolo iliaco nel punto più largo della cresta iliaca. Qui è dove la fascia ileotibiale si attacca all'anca. La fascia ileotibiale attacca i muscoli che estendono, abducono e ruotano lateralmente l'anca e stabilizzano il ginocchio.
Molti dei muscoli addominali e centrali importanti sono attaccati alla cresta iliaca. Questi includono sia i muscoli obliqui addominali interni ed esterni, i muscoli erettori spinali, i latissi dorsi, il transverus dell'addome e il tensore della fascia lata.
Il midollo osseo della cresta iliaca e gli innesti ossei
Quando è necessaria una biopsia del midollo osseo o un prelievo per la donazione, la cresta iliaca è dove i medici preferiscono andare per il midollo osseo rosso. È facile da trovare e ha una grande quantità di midollo. È anche un sito che viene utilizzato per raccogliere l'osso per l'innesto. Quando i medici devono eseguire una puntura lombare (puntura lombare) per il liquido cerebrospinale, localizzano prima la cresta iliaca in quanto è un indicatore per dove trovare le vertebre lombari L4 dove inseriscono l'ago nella colonna vertebrale.
Lesione da puntatore dell'anca alla cresta iliaca
Gli atleti possono acquisire familiarità con la cresta iliaca solo quando subiscono un infortunio all'anca. Ciò accade più spesso negli sport di contatto, in particolare nel football americano e nell'hockey. Un colpo diretto all'anca provoca lividi su ossa, muscoli e fascia. È estremamente doloroso. Poiché è qui che si inseriscono i muscoli addominali, il dolore può essere sentito durante le normali attività, anche mentre si cammina, si ride o si tossisce. Deve essere dato il tempo di guarire da solo con un trattamento conservativo e un sollievo dal dolore.
Imbottiture per l'anca per prevenire lesioni alla cresta iliaca
Negli sport del calcio e dell'hockey, gli atleti possono indossare imbottiture per l'anca per ridurre il rischio di contrarre un puntatore dell'anca durante una partita o una pratica, che viene posizionata sopra la cresta iliaca per proteggerla. I cuscinetti possono essere un materiale plastico leggero che può essere infilato in maniche appositamente progettate su pantaloni da calcio e hockey. Per altri sport e attività, possono essere progettati in pantaloncini a compressione nelle aree giuste.
