L'aterosclerosi (nota anche come arteriosclerosi) è una malattia caratterizzata dall'accumulo di placche di grasso all'interno delle arterie. Questo accumulo di placca viene talvolta definito "arterie ostruite" o "indurimento delle arterie".
Man mano che la placca si accumula e si indurisce nel tempo, può restringere le arterie e limitare il flusso sanguigno al cuore (così come ad altre parti del corpo). Le arterie ostruite possono provocare infarto, ictus o persino la morte. L'aterosclerosi può anche portare a una serie di malattie gravi, tra cui malattia coronarica, malattia dell'arteria carotide e malattia arteriosa periferica.
Caiaimage / Getty ImagesSegni e sintomi
L'aterosclerosi spesso non produce segni o sintomi fino a quando il flusso sanguigno non si blocca e si traduce in un'emergenza medica. Tuttavia, in caso di ridotto flusso sanguigno al cuore, le persone possono provare angina (dolore al petto che si verifica quando il cuore non riceve abbastanza sangue), mancanza di respiro e / o battito cardiaco irregolare.
Terapie naturali
Se stai cercando di gestire l'aterosclerosi con qualsiasi tipo di terapia naturale, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il trattamento. È anche importante informare il medico se si sviluppano nuovi sintomi o se i sintomi peggiorano.
Sebbene si sappia poco sull'uso di rimedi naturali nel trattamento dell'aterosclerosi, gli studi suggeriscono che le seguenti sostanze e terapie naturali possono essere utili per le persone che cercano di gestire questa malattia.
1) Yoga: uno studio del 2013 ha dimostrato che una pratica regolare di yoga e meditazione riduce significativamente l'aterosclerosi precoce. Si mostra anche promettente nel migliorare i lipidi, il BMI e la pressione sanguigna.
2) Biancospino: un rimedio a base di erbe che si dice per aumentare la salute del cuore, il biancospino ha dimostrato di avere proprietà anti-aterosclerosi in uno studio del 2014, probabilmente a causa della sua capacità di ridurre l'infiammazione.
3) Acidi grassi omega-3: secondo recenti studi, l'assunzione di acidi grassi omega-3 può inibire l'aterosclerosi e altre condizioni cardiovascolari attraverso meccanismi antinfiammatori.
Disponibili in forma di integratore, gli omega-3 si trovano naturalmente anche nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro.
Cause
L'aterosclerosi si verifica quando grasso, colesterolo e altre sostanze si accumulano nelle pareti delle arterie. I seguenti fattori possono aumentare il rischio di questa condizione:
- Ipertensione
- Colesterolo alto
- A seguito di una dieta ricca di grassi
- Obesità
- Storia personale o familiare di malattie cardiache
- Diabete
- Uso intenso di alcol
- Fumo
- L'aumento dell'età
Prevenzione
In molti casi, possono essere raccomandati i seguenti cambiamenti nello stile di vita:
- Mantenere un peso sano
- Fare esercizio fisico regolare
- Seguendo una dieta sana
- Smettere di fumare
- Ridurre lo stress
Una parola da Verywell
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare una medicina alternativa per il trattamento dell'aterosclerosi. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare la medicina alternativa, assicurati di consultare prima il tuo medico.
