Come tenere un registro della pressione sanguigna

Per alcuni pazienti con pressione alta, tenere un registro corrente delle letture della pressione sanguigna può aiutare a migliorare la qualità del trattamento ed evidenziare qualsiasi circostanza speciale che potrebbe richiedere un intervento aggiuntivo. A volte il medico ti chiederà di tenere un registro della pressione sanguigna per scoprire come le tue pressioni tendono a variare durante i diversi momenti della giornata o per vedere se la tua pressione sanguigna mostra picchi estremi.

Sebbene tenere un registro della pressione sanguigna non sia difficile, la misurazione della pressione sanguigna richiederà un dispositivo speciale e potrebbe essere necessario essere addestrati su come usarlo correttamente. Il tuo medico può aiutarti con questa formazione e il processo richiede solo dai tre ai cinque minuti al giorno.

Tenere un registro della pressione sanguigna

1. Usa un misuratore di pressione sanguigna di qualità. Oggi sul mercato sono presenti molti tipi e marche differenti di monitor della pressione sanguigna. Alcuni sono costosi e altri poco costosi. In generale, acquista il miglior misuratore di pressione sanguigna che ti puoi permettere perché desideri una lettura affidabile e accurata. I monitor della pressione sanguigna possono essere digitali o manuali. Mentre un misuratore di pressione sanguigna manuale può essere meno costoso, un misuratore di pressione sanguigna digitale è più facile da usare e offre meno possibilità di errore. Il tuo medico può aiutarti a scegliere un dispositivo di qualità della misura corretta per il tuo corpo.
2. Usa tempi di misurazione standard. Poiché la pressione sanguigna oscilla durante il giorno, tenere un registro della pressione sanguigna darà i risultati più accurati se misuri la pressione sanguigna sempre allo stesso tempo. Un orario mattutino, pomeridiano e serale sono scelte facili. La lettura mattutina dovrebbe essere presa subito dopo il risveglio e prima di prendere medicine, bere caffè o fare colazione.
3. Tenere un foglio di registrazione standardizzato. Il registro effettivo in cui si registra la pressione sanguigna dovrebbe essere un record standardizzato che include lo spazio per la data, l'ora, la lettura della pressione sanguigna e le note. È necessario utilizzare la sezione delle note per registrare le informazioni su qualsiasi circostanza speciale che potrebbe influire sulla pressione sanguigna durante quella lettura. Ad esempio, se hai preso medicine prima di registrare la lettura. Eventuali sintomi che potresti riscontrare al momento della misurazione dovrebbero essere registrati anche nella sezione delle note. È possibile scaricare e stampare un registro della pressione sanguigna standardizzato, se necessario.
4. Effettua letture in un luogo tranquillo. Rumore, distrazioni e temperature estreme possono influenzare sia la pressione sanguigna effettiva che la precisione nell'uso del monitor della pressione sanguigna. Effettuare la misurazione effettiva è molto semplice una volta che hai imparato a usare il monitor della pressione sanguigna e di solito richiede solo Da 30 a 45 secondi. È sufficiente collegare un bracciale per la pressione sanguigna al braccio, premere un pulsante sulla macchina e attendere che venga visualizzato il risultato.
5. Registra immediatamente ogni lettura. Non aspettare di scrivere le letture della pressione sanguigna perché sono facili da dimenticare. Se ti distrai e dimentichi qual era la lettura, riprendi la pressione sanguigna e scrivi una nota esplicativa nella sezione appropriata del tuo foglio di registro.
6. Mostra il foglio di registro al tuo medico. Il tuo medico sarà in grado di spiegare eventuali letture confuse sul tuo registro e di consigliarti su cosa significano effettivamente le tendenze nelle letture della pressione sanguigna. Sarà anche interessato alle tue letture più alte / più basse, quando si sono verificate e qualsiasi sintomo che potresti aver sperimentato, come mal di testa, vertigini o confusione.

Suggerimenti

1. Assicurati di sapere come usare il monitor della pressione sanguigna. Chiedi aiuto al tuo medico se non sei sicuro. Una formazione adeguata è essenziale per ottenere letture accurate.
2. Assicurati che il bracciale che va sul tuo braccio sia della misura giusta. Non dovrebbe essere troppo largo o troppo stretto. Chiedi al tuo medico di misurare il tuo braccio e lui può dirti quale misura è appropriata per il bracciale.
3. Non cercare di interpretare da solo il registro della pressione sanguigna. Occasionali letture strane, sia alte che basse, sono normali per tutti, e anche le tendenze possono significare qualcosa di diverso da quello che sembrano mostrare all'inizio.
4. Il monitoraggio domestico della pressione sanguigna non sostituisce le misurazioni professionali. È necessario che la pressione sanguigna venga controllata regolarmente da un professionista medico qualificato.