I fatti sull'obesità infantile

Tutti sanno che l'obesità infantile sta aumentando, giusto?

Comprendere le statistiche reali dietro il numero di bambini in sovrappeso e altre importanti statistiche sull'obesità infantile può aiutarti con il tuo bambino in sovrappeso. Può anche aiutare il tuo bambino che ha un peso sano a rimanere con un peso sano.

L'epidemia di obesità infantile

È chiaro dall'analisi delle statistiche sull'obesità infantile che l'obesità infantile è aumentata negli ultimi 20-30 anni:

• Solo il 5% dei bambini di età compresa tra 2 e 5 anni era considerato sovrappeso in un sondaggio del 1971-1974, mentre il 13,9% dei bambini di questa età era in sovrappeso in un sondaggio più recente del 2003-2004
• Solo il 4% dei bambini di età compresa tra i 6 e gli 11 anni era considerato sovrappeso in un sondaggio del 1971-1974, mentre il 18,8% dei bambini di questa età era in sovrappeso in un sondaggio più recente del 2003-2004
• Solo il 6,1% dei bambini di età compresa tra 12 e 19 anni era considerato sovrappeso in un sondaggio del 1971-1974, mentre il 17,4% dei bambini di questa età era in sovrappeso in un sondaggio più recente del 2003-2004

Fortunatamente, i tassi di obesità infantile sono rimasti stabili dal 2003, senza aumenti del tasso di obesità.

Indice di massa corporea

Come fai a sapere se tuo figlio è in sovrappeso?

Usando la loro altezza, peso ed età, calcoli il loro indice di massa corporea (BMI) usando:

• Calcolatore BMI
• Formula BMI

E poi traccia il loro indice di massa corporea su un grafico di crescita del BMI.

Secondo il CDC, le attuali definizioni di BMI sono:

• Sottopeso: inferiore al 5 ° percentile
• Peso sano: dal 5 ° al meno dell'85 ° percentile
• Sovrappeso: dall'85 ° al meno del 95 ° percentile
• Obeso: uguale o superiore al 95 ° percentile

Si tratta di un cambiamento molto recente, poiché i bambini dall'85 ° al 95 ° percentile erano chiamati a rischio di diventare sovrappeso e quelli al 95 ° percentile o al di sopra sono stati definiti in sovrappeso.

Fatti e statistiche sull'obesità

Altri fatti importanti sull'obesità infantile che possono essere utili includono che:

• 3.500 calorie equivalgono a mezzo chilo di grasso, ad esempio, se tuo figlio mangia 3.500 calorie in più ogni mese per guadagnare un chilo in più o se brucia 3.500 calorie in più per perdere un chilo
• Partecipare ad almeno 60 minuti di attività da moderata a intensa quasi tutti i giorni può aiutare il bambino a mantenere un peso sano
• Più di una o due ore di tempo sullo schermo (TV, computer, videogiochi) ogni giorno è un fattore di rischio per l'obesità infantile
• Gli adolescenti in sovrappeso hanno una probabilità del 70% di diventare adulti in sovrappeso
• Meno di un terzo degli adulti ha un peso sano

Se tuo figlio è in sovrappeso, dovresti probabilmente lavorare con il tuo pediatra e / o un dietista registrato per aiutarlo a perdere peso.

Statistiche sull'obesità degli adulti

Come con l'epidemia di obesità infantile, c'è stato anche un grande aumento dell'obesità negli adulti. Gli esperti sanitari ora riferiscono che due terzi degli adulti sono ora in sovrappeso, con un BMI pari o superiore a 25. Inoltre, un terzo degli adulti ha un BMI pari o superiore a 30 ed è considerato obeso.