Fasi emotive del cancro al seno

Le persone spesso sperimentano una vasta gamma di emozioni con il cancro al seno e queste possono cambiare con le diverse fasi del viaggio. Cosa potreste aspettarvi o una persona cara al momento della diagnosi, durante il trattamento e per sopravvivere? È importante notare che ogni persona è diversa e sperimenta il cancro al seno in un modo unico. Detto questo, può essere confortante sapere che non sei solo con alcuni dei sentimenti che provi; sensazioni che potrebbero averti fatto sentire isolato e solo. Evidenzieremo alcune delle emozioni e delle preoccupazioni che sono comuni in tre momenti importanti del tuo viaggio.

Quando ti viene diagnosticato per la prima volta un cancro al seno

Il cancro al seno è una malattia pericolosa per la vita che richiede un trattamento rigoroso. Se ti è stato diagnosticato un cancro al seno, tu, la tua famiglia e gli amici proverete ondate di emozioni (probabili maremoti, a volte).

Proprio come la tua diagnosi può differire da quella di altre persone con cancro al seno, anche la tua esperienza emotiva può differire. Sapere cosa hanno vissuto gli altri sopravvissuti e ottenere aiuto nelle prime fasi del processo può essere utile per orientarti attraverso questa esperienza.

Potresti non provare tutte queste emozioni, ma è normale provare una serie di emozioni mentre procedi nel trattamento. Ecco alcuni stati emotivi simili a Five Stages of Grief di Kübler-Ross:

• Negazione e shock
  • "Questo non può essere vero."
• Rabbia e rabbia
  • "Questo non è giusto."
  • "Perché non ero protetto da questo?"
  • "Perché io?"
• Stress e depressione
  • "La mia vita è già impegnata, non posso smettere di occuparmi di questo."
  • "Mi sento così triste."
  • "Perché dovrei farmi curare? Morirò comunque."
• Dolore e paura
  • "Sto per morire, ma non voglio."
  • "Perderò parte del mio corpo."
  • "Non mi sentirò mai più al sicuro."
• Accettazione e adeguamento
  • "Va bene, è vero. Ho il cancro al seno, ma non devo piacermi o lasciare che definisca chi sono."
• Combatti e spera
  • "Combatterò per la mia vita! Riceverò tutto l'aiuto e il supporto che è là fuori per me."

Alcuni suggerimenti per far fronte

Affrontare una nuova diagnosi è difficile e potresti non sapere da dove cominciare. Uno dei primi passi migliori è chiedere aiuto. E quando chiedi, sii disponibile a ricevere aiuto. Ricevere una diagnosi di cancro al seno non è il momento giusto per essere un eroe. Molti sopravvissuti guardano indietro e commentano che uno dei vantaggi dell'essere diagnosticati è che hanno imparato ad accettare l'aiuto, e accettare l'aiuto a volte può approfondire le relazioni in un modo che risponde. Essere disposti a sperimentare il prendere parte del dare e avere.

Durante il trattamento per il cancro al seno

Dopo la diagnosi, parlerai con il tuo team sanitario delle opzioni per il trattamento del cancro al seno. I pazienti sono più coinvolti nelle decisioni terapeutiche oggi rispetto a 50 anni fa.Ma avere più controllo non significa che non proverai le potenti emozioni che derivano dal passare attraverso questo processo.

Indipendentemente dal fatto che il tuo corso di trattamento includa chirurgia, radioterapia, chemioterapia, terapia ormonale o una combinazione, potresti avere molte domande senza risposta. Informarsi su questi trattamenti e sugli effetti collaterali associati può aiutare a ridurre le tue preoccupazioni, tra cui:

• • Preoccupazione per la deturpazione
    "Dopo l'intervento, sarò ancora attraente?"
  • "Cosa succederà alla mia vita sessuale?"
  • Paura dell'ignoto
    "Come sarà?"
  • "Posso sopravvivere al trattamento?"
  • Preoccupati degli effetti collaterali
    "Suona davvero male. C'è qualche alternativa?"
  • "Come farò a farcela?"
  • Ansia
    "I miei trattamenti saranno davvero efficaci?"
  • Suspense sui risultati dei test
    "Quando finirà la cattiva notizia?"
  • Preoccupazioni familiari e lavorative
    "Come sta influenzando la mia famiglia?"
  • "Perderò il lavoro?"

Suggerimenti per affrontare

Parla con i tuoi medici e con altri pazienti che hanno vissuto questa esperienza per ottenere le risposte e il supporto di cui hai bisogno. Può anche aiutare a trovare un gruppo di supporto locale.

A questo punto del tuo viaggio potresti pensare di fare cose cattive alla prossima persona che ti dice: "tutto ciò di cui hai bisogno per sopravvivere al cancro è un atteggiamento positivo".

Sì, rimanere positivi con il cancro può farti sentire meglio, ma è molto importante esprimere anche le tue emozioni negative. Sebbene non ci siano studi che ci dicano che avere un atteggiamento positivo è efficace, sopprimere i pensieri negativi può portare alla depressione; e le conseguenze della depressione Trova un amico che non giudica con cui condividere questi pensieri tutt'altro che positivi e sfogarti.

Continua a chiedere aiuto

Man mano che il trattamento continua, è normale che tu ti senta molto solo. È normale che la famiglia e gli amici si riuniscano presto dopo una diagnosi, ma con il passare del tempo molte di queste persone apparentemente torneranno alla propria vita. Non tu. Potresti sentirti a disagio se ricontattarti, ma a lungo andare sarai contento di averlo fatto. Il trattamento del cancro al seno è una maratona, non uno sprint.

Il marito di un sopravvissuto al cancro sul solo fatto di essere lì

Esplora le terapie mente-corpo

Ci sono molte terapie mente-corpo che sono state trovate per aiutare le persone con cancro a far fronte durante il trattamento e nel recupero. Il disagio è comune nelle persone con cancro, riferito a colpire circa il 45% delle persone in trattamento. Le terapie che si sono rivelate efficaci nel ridurre il disagio includono meditazione, yoga, rilassamento e immaginazione. In effetti, si pensa che sarebbe conveniente coprire questi servizi per le persone che soffrono di cancro.

Dopo il trattamento per il cancro al seno

Quando il tuo trattamento primario finisce, stringi la mano al tuo oncologo e saluti le tue infermiere. Cosa succede dopo? Potresti ancora prendere la terapia ormonale e fare visite di controllo, ma come ti senti ora?

Una buona comunicazione con il tuo team sanitario può aiutarti ad andare avanti con la raccolta di emozioni che accompagnano la sopravvivenza, tra cui:

• Paura delle recidive
  • "Il mio cancro tornerà?"
  • "Si diffonderà?"
  • "Il dolore che provo è solo uno stiramento muscolare o potrebbe essere che il mio cancro sia tornato - è il mio vecchio nemico, il cancro al seno?"
• Sensazione di vulnerabilità
  • "Ho finito con il trattamento. Come faccio a proteggere la mia salute?"
• Paura del dolore continuo
  • "Mi fa male il petto."
  • "Sono esausto."
  • "Mi sentirò mai di nuovo normale?"
• Paura della morte
  • "La mia famiglia ha bisogno di me. Non sono preparato per questo."

Suggerimenti per affrontare

Quando finisci il trattamento attivo (o quando sei stabile ma stai ancora ricevendo il trattamento), potresti sentirti scoraggiato dalla tua "nuova normalità". Una percentuale molto ampia di persone che hanno ricevuto cure contro il cancro soffre di effetti tardivi. Ciò può includere gli effetti collaterali a lungo termine della chemioterapia, gli effetti collaterali a lungo termine delle radiazioni, la fibrosi da radiazioni, il dolore derivante dalla ricostruzione e altro ancora.

Fortunatamente, molti di questi sintomi possono essere ridotti e talvolta persino eliminati tramite un buon piano di riabilitazione dal cancro.

Poiché la riabilitazione del cancro è un nuovo concetto (con il cancro, cioè, è stato standard dopo condizioni come un infarto o una protesi all'anca per molti anni), potrebbe essere necessario chiedere un consulto.

Una nota sulla depressione

Uno studio della National Academy of Sciences ha scoperto che la depressione è comune nei malati di cancro al seno e di solito si sviluppa nei primi tre mesi dopo la diagnosi. Uno studio del 2015 lo ha quantificato e ha scoperto che i tassi di depressione grave erano del 36%.

Fai sapere al tuo team sanitario che stai vivendo stress o tristezza, in modo che possa suggerire consulenza e forse farmaci. La depressione è più comune nelle persone che hanno già sofferto di depressione, ma è comune anche nelle persone senza storia di depressione.

Le terapie alternative sopra menzionate possono essere utili. Con il supporto di altri sopravvissuti, familiari, amici e il tuo medico, puoi affrontare più facilmente il tuo viaggio contro il cancro al seno.