Uno dei sintomi più comuni dell'emicrania è la fotofobia o l'ipersensibilità alla luce. Luci intense, cambiamenti nei livelli di luce e luce solare possono innescare un attacco in alcune persone ed esacerbare il disagio di un'emicrania una volta che ha preso piede. Una strategia per gestire la fotofobia è indossare occhiali o occhiali da sole, in particolare quelli con una tinta specifica per le lenti.
westend61 / Getty ImagesCirca l'80% delle persone con emicrania soffre di fotofobia, secondo l'American Academy of Opthalmology. Mentre la sensibilità alla luce è peggiore prima e durante l'emicrania, molti pazienti con emicrania sono più sensibili alla lucefraepisodi di emicrania rispetto ad altre persone e coloro che hanno emicrania cronica sono più sensibili alla luce di quelli con emicrania episodica.
Come la luce provoca l'emicrania
La fotofobia è un problema neurologico che coinvolge la comunicazione tra i recettori dell'occhio e del cervello I pazienti con emicrania sembrano avere un lobo occipitale ipereccitabile, il centro di elaborazione visiva nel cervello che aumenta la sensibilità alla luce.
Più luminosa è la luce, maggiore sarà il disagio o il dolore che probabilmente proverai. Anche la lunghezza d'onda o il colore della luce gioca un ruolo. La luce blu-verde, il tipo che si trova negli schermi digitali, nelle luci fluorescenti e nei raggi UV alla luce del sole, tende a innescare la fotofobia più di altri colori.
Luce e le tue emicranieCosa cercare quando si acquistano gli occhiali
Non esistono tipi di occhiali da vista o da sole definitivamente "giusti" o "sbagliati" per prevenire o alleviare la fotofobia; persone diverse possono giurare su tinte, gradi di oscurità o forme del telaio differenti. C'è una ricerca, tuttavia, che una tonalità rosa violaceo nota come FL-41 è molto efficace per il sollievo dalla sensibilità alla luce associata all'emicrania.
Uno studio ha esaminato un gruppo di bambini che indossavano occhiali FL-41 o generici di colore blu per quattro mesi. Coloro che indossavano FL-41 hanno sperimentato un sollievo prolungato nella frequenza, durata e intensità complessive dei loro attacchi di emicrania e hanno avuto il 74% in meno di attacchi complessivi.
Un altro studio ha confrontato la tinta con lenti di colore grigio e ha scoperto che i partecipanti sensibili alla luce hanno meno sensibilità alla luce generale e all'illuminazione fluorescente mentre indossano lenti FL-41.
Le lenti colorate FL-41 possono essere utilizzate per occhiali da interni, occhiali da sole e lenti da vista.
Gli occhiali da sole con lenti polarizzate scure (con o senza FL-41) sono un'altra buona opzione per la luce solare intensa, poiché riducono la luce diffusa, che causa abbagliamento.
Anche le montature avvolgenti possono proteggere gli occhi dagli effetti della luce sulla visione periferica. (Nota che indossare occhiali da sole al chiuso non è una buona idea e può effettivamente renderti più sensibile alla luce nel tempo.)
Una parola da Verywell
I benefici di prevenire l'emicrania degli occhiali giusti probabilmente ti forniranno una ragione sufficiente per acquistarne un paio decente e indossarli. Tieni presente che è importante indossare regolarmente occhiali da sole per proteggere gli occhi anche da altri problemi. I raggi ultravioletti (sia UVA che UVB) sono una causa nota di cataratta, degenerazione maculare e altre forme di danni agli occhi.
