Quando vedi il tuo medico per una valutazione del mal di testa, può essere estremamente utile se sei in grado di trasmettere i tuoi sintomi in un formato ordinato e logico.
Ecco alcune domande che puoi aspettarti dal tuo medico di chiederti. Annotare o semplicemente pensare alle tue risposte in anticipo può garantire che il tuo medico abbia tutte le informazioni di cui ha bisogno per fare una diagnosi corretta.
Stockbyte / Getty ImagesCome si sente il tuo dolore?
Usa le tue parole per descrivere il tuo mal di testa. Ad esempio, pensa se il tuo dolore è acuto, lancinante, sordo, doloroso, pungente o bruciante di qualità. Usa le parole che ti vengono in mente, poiché qui non esiste una risposta giusta o sbagliata.
È anche una buona idea valutare il tuo dolore. Su una scala del dolore, "1" è considerato un dolore molto lieve e "10" è il dolore peggiore che tu abbia mai avuto nella tua vita. Naturalmente, se stai avendo il peggior mal di testa della tua vita, dovresti cercare cure mediche urgenti.
Quando è iniziato il dolore?
Considera cosa fai di solito quando inizia il mal di testa, ad esempio al mattino quando ti svegli o nel primo pomeriggio prima dell'ora di pranzo.
Vedi se riesci a ricordare altri dettagli pertinenti, ad esempio se il tuo mal di testa è associato a determinati alimenti o se si manifesta dopo una notte passata a bere alcolici. Oltre ai fattori scatenanti del cibo, è opportuno annotare il programma del sonno e se qualcuno dei tuoi mal di testa è collegato allo stress, come iniziare un nuovo lavoro o litigare con un partner.
Se i tuoi mal di testa stanno cessando e iniziando, assicurati di includere tutti i farmaci che usi per trattare il tuo mal di testa (compresi i dosaggi). Questa meticolosa registrazione può essere estremamente utile; a volte un trigger di mal di testa si apre nelle voci del diario che meno ti aspettavi.
Dove si trova il tuo mal di testa?
La posizione del tuo mal di testa può aiutare un medico a individuare la tua diagnosi, anche se di solito sono necessarie maggiori informazioni per mettere insieme l'intero quadro.
Alcuni mal di testa si verificano su un lato della testa (le emicranie tendono a farlo, ma non sempre) e altri coinvolgono l'intera testa, come un mal di testa da tensione.
Un altro disturbo della cefalea primaria che è più raro dell'emicrania o della cefalea di tipo tensivo è la cefalea a grappolo. Le cefalee a grappolo sono estremamente dolorose e generalmente si verificano intorno a un occhio e / o alle tempie.
Cosa sembra aiutare il dolore? Cosa lo rende peggiore?
Potrebbe sorprenderti sapere che ciò che aiuta o peggiora il tuo mal di testa può aiutare il tuo medico a concludere la diagnosi. Ad esempio, l'emicrania spesso migliora con il sonno, specialmente in una stanza buia e tranquilla e spesso peggiora con rumori forti, luce intensa e attività fisica.
Inoltre, sia l'emicrania che il mal di testa di tipo tensivo spesso migliorano con farmaci antinfiammatori da banco come l'ibuprofene (anche se l'emicrania da moderata a grave potrebbe non farlo).
Il dolore viaggia da qualche altra parte?
Agli operatori sanitari piace sapere se il tuo dolore "viaggia". Ad esempio, alcuni mal di testa iniziano nel collo e sembrano arrivare fino alla fronte. Altre volte, le persone notano che il loro mal di testa inizia dal lato destro ma poi si sposta sul lato sinistro. Un mal di testa a grappolo può iniziare dietro l'occhio ma poi inviare un dolore acuto in altre parti della testa.
Quali altri sintomi hai con il tuo mal di testa?
Oltre al tuo mal di testa, è importante articolare cos'altro stai provando. Ad esempio, la nausea è comune nelle persone con emicrania. Sebbene possa verificarsi anche nelle persone con mal di testa di tipo tensivo, la nausea tende ad essere più grave con l'emicrania e può essere associata al vomito.
Le persone con emicrania tendono anche ad essere molto più distrutte (ad esempio, non in grado di lavorare) mentre una persona con un mal di testa di tipo tensivo può generalmente andare avanti con la sua giornata.
Dovresti anche informare il tuo medico se sviluppi un'aura prima di provare un mal di testa. Un'aura colpisce comunemente la tua vista e può essere descritta come vedere luci lampeggianti o un punto cieco. Le aure si verificano con l'emicrania.
Altri sintomi associati al mal di testa (e ce ne sono molti, di nuovo, dì al medico come ti senti, non quello che vedi in un elenco) includono:
- Cambiamenti emotivi o voglie di cibo prima del mal di testa
- Raffreddore mani o piedi
- Diarrea
- Sbadigliando
- Dolori muscolari
- Difficoltà a pensare
Segnali di avvertimento per cercare immediatamente assistenza medica
Alcuni gravi problemi medici, come la meningite e l'ictus, possono causare mal di testa. Se si verificano segnali di pericolo di mal di testa (ad esempio, un forte mal di testa improvviso o un mal di testa con febbre o sintomi neurologici), consultare un medico urgente.
Una parola da Verywell
È utile venire dal medico preparato. A volte prendere appunti è una buona idea per non dimenticare nulla. Sii onesto e non trattenerti. Rimani rilassato e condividi la tua storia.
