La menopausa è un periodo in cui gli ormoni cambiano e i sintomi fastidiosi, alcuni dei quali possono interferire con la tua vita. Vampate di calore, disturbi del sonno, secchezza vaginale e sbalzi d'umore sono comuni durante la menopausa.
Tuttavia, alcuni effetti della menopausa possono essere più che fastidiosi. Quando i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, i sintomi possono segnalare un vero problema di salute.
Una volta che sei entrato in perimenopausa, è importante prestare attenzione al tuo corpo. Alcuni di questi problemi di salute potrebbero passare inosservati, a causa degli effetti più drammatici della sudorazione notturna o dei crolli dell'umore. Ma è importante affrontare questi problemi, poiché la maggior parte degli effetti fastidiosi o pericolosi della menopausa sono curabili o almeno temporanei. E tieni presente che prendersi cura del proprio corpo può significare prendersi cura anche delle proprie relazioni, dal momento che le donne che hanno sintomi della menopausa più gravi rischiano di soffrire di difficoltà relazionali.
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In particolare, prestare attenzione ai seguenti segnali di avvertimento.
Forte sanguinamento
Se i tuoi periodi sono diventati sempre più pesanti, assicurati di tenere traccia del tuo schema di sanguinamento. Le anomalie osservate nel sanguinamento mestruale (intervalli di ciclo o durata del sanguinamento) di solito hanno una componente ormonale e sono spesso associate ad anovulazione. I periodi pesanti possono anche essere influenzati dall'obesità e dai leiomiomi. Condizioni come i tumori dei fibromi o i polipi uterini possono causare sanguinamento irregolare e gravi perdite di sangue. Quando le mestruazioni diventano irregolari durante la menopausa, potresti incolpare tutte le irregolarità mestruali sui cambiamenti ormonali, ignorando potenzialmente gravi problemi medici.
Presta attenzione alla quantità di sanguinamento per un paio di cicli. Se ti accorgi che stai cambiando un maxi assorbente o un super tampone più di una volta all'ora per più di otto ore, potresti sanguinare abbastanza da portare all'anemia. Fissa un appuntamento con il tuo medico se ne hai preoccupazioni per il sanguinamento, durante il ciclo o in altri momenti del ciclo.
Depressione
I cambiamenti ormonali associati alla menopausa possono scatenare la depressione, che è tra i principali problemi che possono influenzare la qualità della vita di una donna in questo momento.
Fissa un appuntamento con il tuo medico se noti di avere uno dei seguenti segni di depressione:
- Piangendo più del solito
- Sentiti senza speranza o estremamente ansioso
- Abbi pensieri di morire o di farti del male
- Non riesci a goderti le cose che facevi prima, compreso il sesso
- Perdi l'appetito
- Avere un aumento o una perdita di peso che non puoi davvero spiegare
- Sono irritabili o arrabbiati più del solito
Considera l'idea di confidarti con un amico intimo o un familiare se sospetti di essere depresso. Se hai bisogno di un piccolo sostegno morale per incoraggiarti a vedere un medico o un consulente, chiedi a un amico, marito o partner di accompagnarti al primo appuntamento.
Palpitazioni
Le palpitazioni cardiache, che possono manifestarsi come la sensazione di un battito cardiaco accelerato, sono tra i segni comuni delle malattie cardiache. Durante la menopausa, le malattie cardiache possono iniziare a sollevare la testa, quindi se si verificano palpitazioni, è ora di consultare il medico.
Se avverti dolore al petto, sensazione di bruciore, difficoltà a respirare, sudorazione, stanchezza o ansia improvvisa, chiama il 911: questi sono segni di un infarto e sono un'emergenza medica.
Ipertensione
Dopo i 50 anni, le donne iniziano a mettersi al passo con gli uomini nel reparto di malattie cardiache. L'ipertensione potrebbe essere il primo segno che il tuo sistema cardiovascolare sta iniziando a mostrare segni di usura. Poiché i tuoi ormoni cambiano durante la menopausa, le pareti dei vasi sanguigni possono diventare meno flessibili.
L'ipertensione è un fattore di rischio per ictus e malattie cardiache. La pressione sanguigna può salire lentamente, senza preavviso. Oppure può essere improvvisamente piuttosto alto, senza sintomi evidenti.
Quando inizi a vedere i segni della menopausa, fai controllare la pressione sanguigna almeno ogni sei mesi. Puoi farlo in una farmacia locale, in una stazione dei vigili del fuoco o nello studio del tuo medico, ma cerca di farlo nello stesso posto ogni volta in modo da poterlo confrontare in modo affidabile. Rivolgiti immediatamente al tuo medico se scopri di avere uno dei seguenti segni di ipertensione:
- Mal di testa che sono più frequenti o gravi del solito
- Problemi con la tua vista
- Stanchezza insolita
- Problemi con la respirazione, a riposo o dopo l'esercizio
- Qualsiasi tipo di dolore al petto
- Vertigini o svenimenti
- Periodi di confusione
- Sangue nelle urine
Sebbene questi siano segni evidenti di un problema, l'ipertensione può anche non avere alcun sintomo. Ancora una volta, mentre ti avvicini all'età della menopausa, sottoponi regolarmente a screening la pressione sanguigna in modo da poter ottenere un trattamento ai primi segni di preoccupazione.
Una parola da Verywell
Avrai bisogno di tempo per adattarti e comprendere il tuo "nuovo" corpo in menopausa e prestare attenzione ai sintomi può aiutarti a identificare precocemente i problemi di salute. La menopausa è un'ottima scusa per iniziare a prenderti cura di te stesso!
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