Sebbene possa porre alcune preoccupazioni logistiche, non ci sono prove scientifiche che fare sesso durante il ciclo mestruale sia dannoso per la salute.Alcune donne addirittura scoprono che avere rapporti durante le mestruazioni porta diversi benefici ed è più piacevole di quanto non sia in altri momenti.
È importante ricordare, tuttavia, che solo perché il tuo corpo sta eliminando il rivestimento uterino perché un uovo è stato rilasciato ma non fecondato non significa che non puoi rimanere incinta mentre hai il ciclo. le infezioni trasmesse sono le stesse indipendentemente dal periodo del mese.
Hero Images / Getty ImagesBenefici del sesso mestruale
Fare sesso durante il ciclo ha diversi vantaggi dovuti a cambiamenti fisiologici che si verificano in risposta al rapporto.
Sollievo dai crampi
I crampi durante il ciclo si verificano perché l'utero si contrae per liberarsi del rivestimento. Molte donne scoprono che gli orgasmi possono alleviare i loro crampi mestruali perché i muscoli uterini si contraggono e poi rilasciano, alleviando il costante stato di tensione muscolare durante questo periodo.
E, naturalmente, i trigger sessuali fanno sentire bene le endorfine, che possono distogliere la mente dal dolore e dal disagio.
Un periodo più breve
Le contrazioni muscolari durante gli orgasmi aiutano a liberare il contenuto del tuo utero.
In teoria, questo significa che potresti avere periodi più brevi se stai facendo sesso mestruale, sebbene non ci siano prove scientifiche a sostegno di questo.
Sollievo dal mal di testa
Gli studi dimostrano che l'attività sessuale può alleviare parzialmente o completamente il mal di testa. I ricercatori non sono sicuri del motivo per cui ciò si verifica, ma ipotizzano che l'afflusso di endorfine durante il sesso aiuti a intorpidire il mal di testa.
Lubrificazione
Se la tua vagina è solitamente secca, il flusso mestruale può agire come un lubrificante naturale, rendendo il sesso più confortevole e riducendo la necessità di prodotti lubrificanti.
Considerazioni sulla sicurezza
Ci sono alcune cose che dovresti prestare attenzione ad affrontare in modo che il sesso durante il tuo periodo non causi problemi.
Rischio di gravidanza
Anche se la possibilità di rimanere incinta durante il ciclo è bassa, è comunque possibile. Alcune donne possono avere cicli mestruali più brevi e / o irregolarità mestruali, che possono influire quando l'ovaio rilascia un nuovo uovo.
Inoltre, secondo l'American Pregnancy Association, lo sperma può rimanere in vita nel tratto riproduttivo fino a cinque giorni, quindi la fecondazione può avvenire anche dopo che ci si potrebbe aspettare. Se non stai cercando di rimanere incinta, la contraccezione è comunque una buona idea.
Infezioni trasmesse sessualmente
Si consiglia di utilizzare un preservativo per proteggersi dalle infezioni a trasmissione sessuale (IST). Fare sesso non protetto durante il ciclo o in qualsiasi altro momento può aumentare il rischio.
Rimozione di tamponi
È importante ricordare di rimuovere un tampone prima di fare sesso. Un tampone dimenticato può essere spinto ulteriormente nella vagina e potenzialmente causare un'infezione batterica che può passare inosservata fino a quando non è progredita.
Un tampone che è troppo in profondità nel corpo potrebbe dover essere rimosso da un medico.
Pianificare in anticipo
Non si può negare che il sesso durante il ciclo possa diventare un po 'disordinato. Con un po 'di pianificazione preliminare, puoi ridurre la necessità di pulizia.
Attenersi ai giorni leggeri
Se sai che dai 3 ai 5 giorni del ciclo sono più leggeri, prova a fare sesso in quei giorni. Tuttavia, se il sesso il primo giorno del ciclo non infastidisce te o il tuo partner, fallo.
Diminuisci il flusso
Per ridurre al minimo la quantità di sangue nella vagina durante il sesso, potresti provare a utilizzare una coppetta mestruale, un dispositivo relativamente piccolo e flessibile che è un'alternativa ai tamponi e agli assorbenti. Prende essenzialmente il sangue mentre passa attraverso la cervice e mantiene la vagina relativamente pulita.
La maggior parte delle coppette mestruali riutilizzabili deve essere tolta prima del sesso, ma quelle morbide usa e getta no. Il tuo partner non dovrebbe sentire la tazza e non dovrebbero esserci perdite durante il rapporto. Tuttavia, alcune donne possono provare disagio nell'usare questo tipo di dispositivo durante il sesso; la vagina può sembrare affollata e / o potrebbe esserci dolore.
Se usi una coppetta mestruale, conferma con il tuo medico che il tipo che hai è sicuro da usare durante il sesso. Nota: la coppetta mestruale non protegge dalla gravidanza.
Un'altra opzione per diminuire il flusso mestruale è la spugna contraccettiva vaginale. Intrappola il sangue nella parte superiore della vagina proprio come la coppetta mestruale. Anche se potrebbe non essere così efficace nel raccogliere il sangue, è probabilmente più comodo. Ha anche l'ulteriore vantaggio di prevenire la gravidanza.
La coppetta mestruale e la spugna non ti proteggeranno dalle IST. I preservativi (maschi o femmine) sono il miglior metodo di protezione.
Sia la coppetta mestruale che la spugna contraccettiva vaginale devono essere rimosse dopo il sesso.
Avere asciugamani e fazzoletti a portata di mano
Prima di fare sesso, metti degli asciugamani sotto di te per proteggere le lenzuola e il materasso e tieni i fazzoletti nelle vicinanze in modo da poterti pulire quando hai finito.
Optare per la posizione di missionario
Stare sdraiati sulla schiena durante il sesso può ridurre il flusso sanguigno. Fai attenzione alla penetrazione profonda perché la cervice è più bassa e più sensibile durante questo periodo del mese.
Se le cose iniziano a far male, fallo sapere al tuo partner e procedi lentamente.
Prova il sesso sotto la doccia
Il flusso di una doccia corrente può aiutare a lavare via il flusso mestruale come appare, aiutando con il fattore di disordine.
Ripensare i preliminari
Usare le mani durante i preliminari può essere complicato quando hai il ciclo. Se questo infastidisce te o il tuo partner, considera altri modi per eccitarti l'un l'altro.
Sesso orale
Fare sesso orale durante il ciclo è sicuro. Per ridurre al minimo il disordine potresti usare una coppetta mestruale, una spugna contraccettiva o un tampone. Ricorda solo di togliere quello che usi quando hai finito.
Se non vuoi mettere nulla nella tua vagina, potresti usare una diga dentale, che è un quadrato di lattice tagliato che può essere acquistato o realizzato tagliando un preservativo. Le dighe dentali possono anche aiutare a prevenire le malattie sessualmente trasmissibili.
Una parola da Verywell
Non a tutti piace il sesso mestruale, quindi parla con il tuo partner in anticipo e scopri come si sente il tuo partner. Alcune religioni e culture non credono nell'avere rapporti mentre una donna ha il ciclo, ed è importante rispettare i sentimenti e le convinzioni del tuo partner.
Discutere preoccupazioni e sentimenti in anticipo offre a entrambi i partner una comprensione delle aspettative, delle considerazioni e delle preoccupazioni.
