Il dolore alla coscia è un problema comune che molte persone sperimentano. Può manifestarsi improvvisamente o gradualmente e può causare difficoltà con la normale mobilità funzionale come camminare, correre o salire le scale. A volte il dolore alla coscia può verificarsi dopo un trauma o un infortunio e altre volte può manifestarsi senza una ragione apparente.
Anatomicamente parlando, la tua coscia è l'area della parte superiore della gamba tra l'articolazione dell'anca e il ginocchio. Più specificamente:
- I muscoli del quadricipite risiedono nella parte anteriore della coscia e servono a piegare l'anca e raddrizzare il ginocchio.
- I muscoli posteriori della coscia sono nella parte posteriore e aiutano a piegare il ginocchio.
- I muscoli dell'inguine sulla parte interna della coscia tirano dentro la gamba.
- I muscoli delle anche, come il gluteo medio, tirano la coscia di lato.
- Diversi nervi viaggiano lungo le tue cosce.
Illustrazione di Alexandra Gordon, Verywell
Cause
Ci sono molte diverse cause di dolore alla coscia, alcune ovvie e altre non così tanto. Capire il dolore alla coscia e cosa potrebbe causarlo è il primo passo per trattare adeguatamente la tua condizione. Le cause comuni di dolore alla coscia possono includere:
Nervo spinale schiacciato
Il dolore alla coscia può essere causato da un nervo spinale schiacciato. I dischi lombari erniati o l'artrite lombare possono pizzicare i nervi che escono dalla colonna vertebrale e viaggiano lungo la coscia.
I sintomi di un nervo schiacciato possono includere:
- Dolore nella parte anteriore o posteriore della coscia
- Intorpidimento o formicolio alla coscia
- Debolezza nei muscoli della coscia
- Difficoltà a sedersi o alzarsi da seduti
I nervi schiacciati in genere causano dolore alla coscia che cambia a seconda della posizione della colonna vertebrale, quindi questo può essere un indizio per il medico che la parte bassa della schiena sta effettivamente causando il dolore alla coscia.
Stenosi spinale
La stenosi spinale è una condizione in cui i nervi spinali sono compressi dall'anatomia ossea della colonna vertebrale.
I sintomi della stenosi includono:
- Dolore sia alle cosce che alle gambe
- Sensazioni intorpidite e pesanti nelle tue cosce
Il dolore da stenosi spinale si avverte tipicamente in entrambe le gambe contemporaneamente. I sintomi peggiorano stando in piedi, camminando e quasi immediatamente alleviati stando seduti.
Trauma
Se si verifica un qualsiasi tipo di evento traumatico nel punto in cui viene colpita la coscia, ciò potrebbe causare dolore. Di solito, la causa del dolore alla coscia è evidente dopo un trauma; la tua coscia è stata ferita e ora fa male.
I sintomi di un colpo alla coscia possono includere dolore nella parte anteriore o posteriore della coscia che peggiora con l'attività. Possono essere presenti lividi. Il dolore è solitamente intermittente; va e viene a seconda del livello di attività.
Quadricipite o tendinite del tendine del ginocchio
L'uso eccessivo e ripetitivo dei muscoli della coscia può causare infiammazione ai tendini, una condizione nota come tendinite.
I sintomi della tendinite del quadricipite o del tendine del ginocchio includono:
- Dolore nella parte anteriore o posteriore della coscia, di solito vicino al ginocchio o all'anca
- Difficoltà a camminare o salire le scale a causa del dolore
- Sensazione debole nei muscoli nella parte anteriore o posteriore della coscia
I sintomi di solito durano da quattro a sei settimane e migliorano lentamente con un esercizio delicato.
Sindrome da attrito della banda iotibiale
La fascia ileotibiale è un pezzo spesso di fascia e tessuto che scorre lungo il lato esterno della coscia. A volte può irritarsi con un uso eccessivo o stress ripetuto. Questa è una lesione da corsa comune nota come sindrome da attrito della banda ileotibiale (ITBS).
I sintomi di ITBS includono:
- Dolore sulla parte esterna della coscia vicino all'anca o al ginocchio
- Sensazioni strette vicino all'anca o al ginocchio
- Difficoltà a camminare o correre
Il dolore da ITBS di solito peggiora con l'aumento dell'attività e migliora con il riposo. Molte persone traggono beneficio dalla terapia fisica per imparare gli allungamenti e gli esercizi di rafforzamento per l'ITBS.
Colpo
A volte, un incidente vascolare cerebrale (CVA), noto anche come ictus, può causare dolore alla coscia. Questo di solito è accompagnato da intorpidimento e formicolio e un'improvvisa comparsa di debolezza muscolare. Questa è un'emergenza medica, quindi se sospetti di aver avuto un ictus, vai immediatamente al pronto soccorso locale.
Grumo di sangue
Un coagulo di sangue nella parte inferiore della gamba o nella coscia può causare dolore alla coscia. Questo di solito è accompagnato da calore, gonfiore e arrossamento della coscia. Un coagulo di sangue deve essere diagnosticato e gestito immediatamente: se il coagulo si sposta dalla vena, può viaggiare ai polmoni e diventare un'embolia polmonare spesso fatale.
Altre cause di dolore alla coscia includono l'artrite dell'anca e la meralgia parestetica.
Quando vedere un dottore
Molte persone con dolore alla coscia sono in grado di trattarlo senza alcun intervento medico. A volte, è necessario consultare un medico o un professionista medico per il dolore alla coscia. Quindi come fai a sapere quando un medico è necessario per il tuo dolore alla coscia?
In generale, è meglio sbagliare sul lato della cautela. Se hai dolore alla coscia di cui non sei sicuro o che non si attenua con il tempo e / o i farmaci, consulta il tuo medico per una corretta diagnosi.
Segni e sintomi che giustificano una visita a un medico includono:
- Forte dolore che limita la tua capacità di funzionare normalmente. Se hai difficoltà a camminare normalmente a causa del dolore, vai dal medico.
- Dolore accompagnato da febbre o malessere. Questo potrebbe essere un segno di infezione e il tuo medico di famiglia dovrebbe controllare le cose.
- Dolore alla coscia con arrossamento, gonfiore e calore della pelle. Questo può essere un segno di un coagulo di sangue e richiede cure mediche immediate.
- Dolore alla coscia accompagnato da deformità. Uno strappo o uno strappo muscolare può far sembrare deformata la coscia e potrebbe essere necessaria una visita da un chirurgo ortopedico per diagnosticare e trattare con precisione la tua condizione.
- Dolore alla coscia che si manifesta all'improvviso e limita la capacità di camminare. Un nervo schiacciato nella schiena potrebbe essere il colpevole qui e si consiglia di consultare un ortopedico.
La maggior parte dei casi di dolore alla coscia può essere diagnosticata accuratamente dal medico di famiglia o dall'ortopedico. Alcuni dolori alla coscia causati dalla compressione del nervo o da condizioni neurologiche possono richiedere a un neurologo una diagnosi e un piano di trattamento accurati.
Diagnosi
Il primo passo per il trattamento del dolore alla coscia è che il medico lo diagnostichi accuratamente. Quando visiti il tuo medico, ti faranno domande sulla natura del tuo dolore e su come è iniziato.
Il tuo medico dovrà anche sapere come si comporta il tuo dolore. È costante o intermittente e cambia con certi movimenti di posizioni? Da quanto tempo ti infastidisce il dolore e si è manifestato dopo un trauma o senza una ragione apparente?
Il tuo medico probabilmente esaminerà la tua coscia e anche le articolazioni ei muscoli circostanti. Lui o lei può palpare o toccare la tua coscia. Probabilmente metterà alla prova la tua forza e ti guarderà camminare e muoverti. Possono essere eseguiti vari test per diagnosticare il dolore alla coscia.
Test diagnostici
- Radiografia: questo test esamina le ossa della coscia, del ginocchio o dell'anca e può escludere una frattura in entrata o in uscita come causa del dolore.
- Test elettromiografico (EMG): l'EMG fornisce al medico informazioni su come funzionano i nervi della coscia e può mostrare se un nervo schiacciato o una perdita della funzione nervosa possono causare dolore alla coscia.
- Risonanza magnetica per immagini (MRI): una risonanza magnetica mostra immagini del tessuto molle intorno alla coscia e può essere utilizzata per escludere lacerazioni muscolari o tendinee come causa del dolore alla coscia.
- Ultrasuoni: un test ecografico può essere utilizzato per visualizzare le arterie e le vene intorno alla coscia. Questo può essere usato per escludere un coagulo di sangue come causa del dolore.
Il medico dovrebbe essere in grado di avere una diagnosi accurata del dolore alla coscia una volta completati l'esame clinico e il test diagnostico. Quindi, può iniziare un trattamento mirato.
Trattamento
Il trattamento per il dolore alla coscia si basa su una diagnosi accurata e sulla causa della tua condizione. Ovviamente, alcune condizioni che causano dolore alla coscia sono un'emergenza. Se il tuo dolore è causato da un ictus o da un coagulo di sangue, devi rivolgerti immediatamente a un medico. Il trattamento per un ictus coinvolge un team di professionisti medici e un coagulo di sangue richiede cure antiemboliche e farmaci per fluidificare il sangue per essere gestito.
Per fortuna, la maggior parte del dolore alla coscia non è causata da un problema sinistro e può essere gestita con successo. Ci sono varie cose che puoi fare per trattare il dolore alla coscia, a seconda della causa del dolore e della gravità della tua condizione.
Esercizio
È stato dimostrato che l'esercizio fisico aiuta il dolore alla coscia di origine muscolo-scheletrica. Se il dolore proviene dalla schiena, possono essere eseguiti allungamenti lombari ed esercizi di rafforzamento per alleviare la pressione dai nervi spinali. Possono essere utili anche esercizi di correzione posturale.
Il dolore alla coscia causato da un ceppo di quadricipite o bicipite femorale risponde bene agli esercizi di stretching e rafforzamento. Il tuo fisioterapista locale può aiutarti a determinare gli allungamenti migliori da fare per la tua coscia.
L'esercizio fisico può anche aiutarti a mantenere un peso e un indice di massa corporea adeguati. Questo può alleviare i sintomi e prevenire il verificarsi di dolori alle cosce e alle gambe.
Farmaco
Il medico può prescriverle un medicinale per trattare il dolore alla coscia. Se una condizione infiammatoria, come una tendinite o un ceppo acuto, sta causando il tuo dolore, il medico può prescriverti un medicinale antinfiammatorio.
I farmaci analgesici possono anche essere usati per trattare il dolore alla coscia.Per il dolore intenso, può essere utilizzato un analgesico di forza prescritto; per i sintomi lievi, può essere prescritto paracetamolo da banco (Tylenol).
Medicina complementare / alternativa
Molte persone con dolore alla coscia traggono beneficio dai rimedi per la cura di sé, soprattutto se il dolore è lieve e non limita la funzione.
Calore
L'applicazione di calore sulla zona dolorante della coscia può aiutare a ridurre il dolore. Il calore può anche aumentare la circolazione nell'area dolorante, apportando sostanze nutritive per aiutare con la guarigione. Il calore può essere applicato per 10-15 minuti alla volta. Bisogna fare attenzione a monitorare la pelle per evitare ustioni.
Ghiaccio
Il ghiaccio può aiutare a ridurre l'infiammazione dolorosa dei muscoli e dei tendini della coscia. Il ghiaccio deve essere applicato per 10-20 minuti più volte al giorno e si deve prestare attenzione per evitare ustioni da gelo sulla pelle.
Terapia fisica / cura chiropratica
Se il tuo dolore è causato da un nervo spinale schiacciato, potresti trarre beneficio dal lavorare con un fisioterapista o un chiropratico. Questi professionisti sanitari possono insegnarti cosa fare per scaricare la pressione dal nervo schiacciato e ripristinare la normale mobilità.
Agopuntura / Massoterapia
Alcune persone traggono beneficio dall'agopuntura per curare il dolore alla coscia. Gli aghi per agopuntura posizionati in meridiani specifici del corpo possono essere applicati da un professionista autorizzato. La massoterapia può anche aiutare a migliorare la circolazione e alleviare i nodi e le tensioni muscolari, portando a una diminuzione del dolore alla coscia.
Creme / Unguenti
Sono disponibili vari rimedi casalinghi per il dolore alla coscia di origine muscolare. Questi possono includere creme o pomate come Biofreeze o BenGay. Alcune persone usano il gel all'arnica per trattare il dolore alla coscia. Sebbene possano offrire un sollievo temporaneo dei sintomi, in genere non vengono utilizzati per trattare la causa sottostante del dolore alla coscia.
Qualunque sia il trattamento scelto per il dolore alla coscia, è meglio consultare prima un medico. In questo modo, puoi essere certo che le tue cure siano adeguate alle tue condizioni e alle tue esigenze specifiche.
Una parola da Verywell
La maggior parte dei casi di dolore alla coscia sono facilmente diagnosticati e trattati e la maggior parte del dolore alla coscia causa solo limitazioni funzionali minori e temporanee. A volte, il dolore alla coscia può essere grave ed è essenziale rivolgersi a un medico per una diagnosi e un trattamento accurati.
Capire il dolore alla coscia e cosa fare quando lo senti può aiutarti a ottenere le cure giuste in modo da poter tornare rapidamente al tuo normale stile di vita e alle attività quotidiane.
