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Primo sguardo
Migliore nel complesso: tutore da polso aderente Mueller su Amazon
"Dispone di un cucchiaio di metallo che stabilizza la parte inferiore del polso con un altro supporto di metallo sulla parte superiore per un maggiore supporto."
Miglior budget: Wellgate for Women PerfectFit Wrist Support su Amazon
"Poiché il prodotto è leggero e traspirante, può essere utilizzato mentre si lavora o si dorme".
Miglior guanto: guanti per artrite a compressione di rame su Amazon
"Sono infusi con rame, che alcune persone credono possa aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione".
Miglior Splint: Wrist Brace di Vive su Amazon
"Questo prodotto ha due cinturini in velcro che consentono di regolare la compressione e trattiene anche il calore terapeutico".
Ideale per lavorare: supporto per polso M BRACE RCA su Amazon
"Il design leggero mantiene la normale forma a U del tunnel carpale, prevenendo così la compressione dei nervi".
Ideale per la digitazione: supporto per polso regolabile BraceUP su Amazon
"Fai scivolare il dito nell'occhiello per il pollice, quindi avvolgi il tutore attorno al polso, stabilizzandolo e fornendo compressione."
Il meglio per la notte: ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace su Amazon
"Invece di una stecca di metallo, questo tutore ha perline imbottite che forniscono supporto per i polsi."
Chiunque abbia sentito il polso e la mano affaticarsi dopo aver digitato tutto il giorno sa che si tratta di un dolore molto specifico che può essere impossibile ignorare. Ma se quel fastidioso dolore al polso si sviluppa effettivamente nel tunnel carpale, ti consigliamo di cercare rapidamente un trattamento.
Il primo passo nel trattamento è ottenere una diagnosi appropriata. I sintomi tipici includono intorpidimento e formicolio al pollice attraverso la punta delle dita anulari. Ma gli strumenti giusti possono aiutare a trattare questa condizione. Sebbene la chirurgia del tunnel carpale sia un'opzione, la maggior parte dei trattamenti non è invasiva e può essere eseguita comodamente a casa propria.
Indossare un tutore per il polso mentre si lavora o si dorme può fornire un sollievo rapido e duraturo per il dolore ai nervi delle mani. Le parentesi graffe fanno proprio questo mantenendo la mano in una posizione neutra (pensa: tenendo un bicchiere d'acqua in posizione verticale). L'uso di un tutore per il polso insieme a trattamenti complementari (come l'assunzione di un integratore di vitamina B6) può aiutarti a gestire il tunnel carpale a casa. Questi tutori per il polso del tunnel carpale funzionano durante il giorno, il sonno e altro ancora.
Ecco alcuni dei migliori tutori da polso per il tunnel carpale oggi sul mercato.
Le nostre scelte migliori
Migliore in generale: tutore da polso aderente Mueller
Foto da Amazon
Acquista su AmazonSe acquisti un solo prodotto per il trattamento del tunnel carpale, dovrebbe essere il tutore per polso aderente Mueller. Questo tutore da polso economico ha migliaia di recensioni positive da parte di persone che affermano che è incredibilmente efficace nel ridurre tutti i tipi di dolore al polso.
Il tutore per polso aderente Mueller è disponibile in due dimensioni e devi scegliere se desideri un tutore orientato al polso sinistro o destro. Il prodotto è dotato di un cucchiaio di metallo che stabilizza la parte inferiore del polso con un altro supporto di metallo sopra per un maggiore supporto. Il tutore ha cinghie regolabili per una compressione controllata e il materiale è leggero e traspirante, quindi puoi indossarlo tutto l'anno. Inoltre, il tessuto è trattato con una finitura antimicrobica che gli impedirà di diventare maleodorante o di deteriorarsi rapidamente.
I revisori hanno grandi cose da dire su questo tutore da polso, scrivendo che è facile da indossare, facile da regolare e riduce efficacemente il dolore al polso. Diversi revisori affermano di indossarlo a causa del tunnel carpale ed è uno dei migliori tutori che abbiano mai posseduto.
Miglior budget: Wellgate for Women PerfectFit Wrist Support
Acquista su AmazonLa maggior parte dei tutori per il tunnel carpale sono relativamente convenienti, ma se stai cercando un'opzione molto apprezzata a un prezzo incredibilmente basso, il supporto per polso PerfectFit di Wellgate for Women è la strada da percorrere. Questo tutore in memory foam fornisce supporto e compressione per aiutare a ridurre il dolore al polso causato da condizioni come il tunnel carpale.
Il Wellgate for Women PerfectFit Wrist Support è progettato specificamente per le persone con braccia magre, quindi non è una buona opzione per le persone più muscolose. È disponibile con orientamento del polso sinistro o destro ed è realizzato in memory foam rilassante e tessuto morbido per una vestibilità comoda. Il tutore ha una stecca di plastica rigida che va sotto il polso e uno stabilizzatore più flessibile sulla parte superiore, e puoi regolare la compressione con le cinghie in velcro. Poiché il prodotto è leggero e traspirante, può essere utilizzato mentre si lavora o si dorme, nonché durante i periodi di inattività.
Diversi revisori affermano di aver provato varie stecche per la loro sindrome del tunnel carpale e la maggior parte concorda sul fatto che questo è uno dei migliori disponibili. È comodo e non troppo rigido, ma fornisce il supporto necessario per ridurre il dolore al polso, il tutto a un prezzo contenuto.
Miglior guanto: guanti per artrite a compressione di rame
Acquista su Amazon Acquista su Coppercompression.comAlcune persone preferiscono i guanti di compressione alle bretelle da polso, soprattutto se il loro dolore è più concentrato sulla mano. Se stai cercando un guanto per ridurre al minimo gli effetti del tunnel carpale, considera i guanti per l'artrite a compressione di rame, che ricevono il massimo dei voti da migliaia di revisori.
Questi guanti senza dita sono disponibili in quattro taglie, da piccole a extra grandi, e forniscono supporto alla mano e al polso pur consentendo una gamma completa di movimenti. La particolarità di questi guanti a compressione è che sono infusi con rame, che alcune persone credono possa aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione. Indipendentemente dal fatto che sia vero, i guanti forniscono una compressione adeguata per ridurre il dolore, consentendo al contempo di svolgere le attività quotidiane, secondo i revisori.
Molti revisori affermano di avere polsi / mani gonfi o rigidi a causa di condizioni come il tunnel carpale o lesioni da movimenti ripetitivi e concordano che questi guanti possono aiutare ad alleviare il dolore. Tuttavia, molti consigliano di misurare attentamente le mani prima di ordinare i guanti, poiché potrebbero essere troppo stretti se si ordina la taglia sbagliata.
Miglior stecca: tutore da polso Vive
Acquista su AmazonStabilizzare il polso in una posizione neutra è spesso un modo efficace per ridurre il dolore causato dal tunnel carpale e una stecca come il tutore per polso Vive può aiutare a fare proprio questo. La cosa ancora migliore è che puoi anche rimuovere la stecca da questo prodotto, quindi utilizzare il tutore mentre lavori o completi altre attività in cui hai bisogno di una gamma completa di movimenti.
Il tutore da polso Vive è disponibile con orientamento del polso sinistro o destro e contiene una stecca metallica leggera e rimovibile che mantiene il polso in una posizione neutra. Come molte altre bretelle, questo prodotto ha due cinturini in velcro che consentono di regolare la compressione e trattiene anche il calore terapeutico per aiutare a migliorare la circolazione.
Secondo i revisori, questa stecca per polso è ben fatta e incredibilmente di supporto, rendendola perfetta per il trattamento di condizioni come il tunnel carpale o la tendinite. L'unico aspetto negativo è che, poiché esiste una sola taglia, potrebbe non adattarsi a chi ha braccia e polsi più piccoli.
Ideale per il lavoro: supporto per il polso per il trattamento del tunnel carpale M BRACE RCA
Acquista su AmazonMolte persone hanno bisogno di supporto per il polso durante il lavoro, ma molti apparecchi tradizionali sono incredibilmente restrittivi e rendono difficili i movimenti di base. Tuttavia, l'M Brace RCA dal design unico fornisce un supporto per il polso incredibilmente efficace lasciando le mani libere, permettendoti di indossarlo tutto il giorno al lavoro.
Questo tutore è stato appositamente progettato dai medici e assomiglia più a un braccialetto che a una stecca tradizionale. Il design leggero mantiene la normale forma a U del tunnel carpale, prevenendo così la compressione dei nervi, lasciando le mani libere per svolgere i tuoi affari. Poiché questo dispositivo riduce al minimo l'irritazione del nervo mediano, può prevenire il peggioramento delle sindromi del tunnel carpale e consentire al nervo di iniziare la guarigione.
I revisori adorano il fatto che questo dispositivo sia minimalista: dicono che assomigli più a un orologio, non a un ingombrante supporto per il polso. Ci sono diverse posizioni in cui puoi indossarlo, a seconda di dove si trova il tuo dolore, e la maggior parte dei revisori è stupita di come funziona il tutore M per ridurre il dolore dal tunnel carpale.
Ideale per la digitazione: supporto per polso regolabile BraceUP
Acquista su AmazonMolte persone sviluppano il tunnel carpale dalla digitazione e questa attività diventa piuttosto dolorosa con il peggioramento della condizione. Se stai cercando un tutore da polso per rendere la digitazione più sopportabile, potresti prendere in considerazione il supporto per polso regolabile BraceUP che ha un design unico che consente una maggiore mobilità rispetto alle parentesi graffe tradizionali.
Queste parentesi graffe sono disponibili in una sola taglia e possono essere utilizzate su entrambi i polsi. È sufficiente inserire il dito nell'occhiello per il pollice, quindi avvolgere il tutore attorno al polso, stabilizzandolo e fornendo compressione. La natura non restrittiva di questi tutori li rende ideali per fare sport, oltre che per digitare, e sono dotati di una borsa con coulisse per riporli facilmente.
Il meglio per la notte: ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace
Acquista su AmazonDormire in una posizione strana può devastare i polsi, soprattutto se hai il tunnel carpale, motivo per cui molti medici consigliano di dormire in un supporto per il polso. Tuttavia, i tutori tradizionali possono essere piuttosto scomodi di notte, motivo per cui ci sono prodotti appositamente progettati come il tutore ComfyBrace Night Wrist Sleep Support.
Questo tutore da polso di prim'ordine è progettato per fornire il massimo supporto, il tutto pur essendo abbastanza comodo per dormire. È disponibile in taglia unica e può essere utilizzato su entrambe le mani e puoi regolare la compressione con le chiusure a strappo. Invece di una stecca di metallo, questo tutore ha perline imbottite che forniscono supporto per i polsi e i revisori affermano che il design è sorprendentemente efficace, poiché si adatta alla forma unica della tua mano. Inoltre, il tessuto utilizzato è leggero e traspirante, quindi il tuo polso non si surriscalda troppo di notte.
I revisori sono entusiasti del tutore ComfyBrace Night Sleep Support, dicendo che riduce immediatamente il dolore causato dal tunnel carpale ed è abbastanza comodo per dormire.
Cause del dolore alla mano e opzioni di trattamentoVerdetto finale
Provare un tutore per l'uso notturno oa casa è un modo intelligente per iniziare a guarire dai sintomi del tunnel carpale. Con una tecnologia aggiornata, comprese proprietà antimicrobiche, aggiunte anti-odore e tessuti traspiranti e traspiranti, hai molte opzioni tra cui scegliere. Il tutore per polso aderente Mueller è un'ottima opzione per chiunque cerchi un tutore che fornisca supporto generale. Se stai cercando un tutore particolarmente utile mentre lavori su un computer, il supporto per polso regolabile BraceUP è la soluzione migliore.
Cosa cercare in un tutore per tunnel carpale
Materiale: molte bretelle da polso sono realizzate con un materiale in neoprene, ma qualsiasi tessuto morbido e traspirante andrà bene. Nicole Montero Lopez, MD, un chirurgo ortopedico con sede a New York specializzato in microchirurgia della mano e degli arti superiori, osserva che non dovresti preoccuparti troppo del materiale, ma piuttosto provare alcune opzioni e vedere quale ti piace di più. "Questi tutori possono essere disponibili in molti materiali e quello che trovi più comodo è il migliore per te", dice. "Un supporto rigido che mantiene il polso esteso è un'ottima opzione per il trattamento del tunnel carpale."
Vestibilità: i marchi che offrono più misure di vestibilità o bretelle regolabili possono aiutarti a trovare la vestibilità più comoda per te. Dovresti anche prestare attenzione a quale lato della mano è fatto il tutore. Molti marchi venderanno bretelle specificamente per uomini e donne e per entrambe le mani sinistra e destra.
Se stai cercando un tutore notturno, valgono gli stessi consigli. “Il tutore più appropriato è quello che ha un pezzo solido che si trova lungo la superficie palmare del polso e della mano. Quel pezzo dovrebbe essere di supporto sufficiente per evitare che il polso si fletta in quella posizione arricciata ", afferma il dott. Lopez.
Design: il dottor Lopez dice di iniziare cercando un tutore che copra la mano attraverso l'avambraccio, ma se guardi i tutori del tunnel carpale, vedrai che sono in vendita braccialetti, guanti e persino braccialetti completi.
Ancora una volta, tutto dipende da cosa stai cercando. Se il dolore al polso è lieve, potresti provare un'opzione più economica come un tutore base per mano e avambraccio. Se hai bisogno di un supporto per il tunnel carpale al lavoro o in un luogo pubblico, potresti indossare qualcosa che sembri un po 'più elegante, come un braccialetto ergonomico per il dolore del tunnel carpale, che consente movimenti a mani libere (con bretelle, parte della mano sarà ostruito).
"L'obiettivo del tutore è mantenere l'allineamento del polso per diminuire la pressione all'interno del tunnel carpale", afferma il dott. Lopez. Tuttavia, osserva che "il braccialetto [tipo di tutore] non è qualcosa che ho mai visto prescritto all'interno della comunità medica per la sindrome del tunnel carpale".
Potenziali pericoli: sebbene indossare un tutore da polso di notte sia un ottimo punto di partenza, è necessario prestare attenzione a come si sente il tuo corpo e a come si adatta all'uso del tutore nel tempo. "Se il tutore [notturno] non fornisce sollievo entro i primi 10-14 giorni di uso costante, la mia raccomandazione sarebbe di cercare un'ulteriore valutazione da parte di un chirurgo della mano, poiché potrebbero esserci altre cause dei sintomi che non sono la sindrome del tunnel carpale correlati e potrebbero non essere alleviati dal tutore ", afferma il dott. Lopez.
"Il tutore più appropriato è quello che ha un pezzo solido che si trova lungo la superficie palmare del polso e della mano. Quel pezzo dovrebbe essere di supporto sufficiente per evitare che il polso si fletta in quella posizione arricciata."—Nicole Montero Lopez, MD, chirurgo ortopedico con sede nel New Jersey specializzato in microchirurgia della mano e degli arti superiori
—Perché fidarsi di Verywell Health?
Camryn Rabideau è una scrittrice freelance a tempo pieno che vive a Rhode Island. Grazie a lei B.S. in Fashion Merchandising and Design (che comprendeva diversi corsi di decorazione d'interni), è diventata un'esperta di tutto ciò che riguarda la casa, contribuendo a siti famosi come Martha Stewart, InStyle, Food52, Taste of Home, USA Today e altri.
Segnalazione aggiuntiva per questa storia di Brittany Leitner
In qualità di scrittrice di salute con oltre 8 anni di esperienza, Brittany Leitner comprende quanto sia importante l'accesso alle informazioni quando si tratta di prendere decisioni informate sulla salute.Ha intervistato dozzine di esperti medici, testato centinaia di prodotti e mira a fornire consigli di qualità che non rompano la banca.
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