Come prevenire le malattie sessualmente trasmissibili

L'unico modo per evitare completamente di contrarre una malattia a trasmissione sessuale (MST) è astenersi da ogni contatto intimo. Tuttavia, ciò non è pratico per la maggior parte delle persone. Fortunatamente, le malattie sessualmente trasmissibili sono in gran parte prevenibili praticando sesso sicuro in modo corretto e coerente.

Realizza queste strategie per ridurre il rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili come parte del tuo impegno generale per la tua salute.

Guarda ora: 7 suggerimenti per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili

Rendi tutto il sesso più sicuro

Praticare sesso sicuro è efficace solo se lo fai ogni volta che hai un incontro. Usa un preservativo, un preservativo femminile, guanti e / o altre barriere appropriate ogni volta che ti impegni in un contatto intimo.

Assumiti la responsabilità della tua salute sessuale e porta le tue forniture sessuali sicure. Se la tua vita sessuale prevede rapporti anali o vaginali, usa sempre il preservativo per fare sesso. Se tu o il tuo partner siete ad alto rischio di malattie sessualmente trasmissibili, siate coerenti sull'uso di barriere (dighe dentali, preservativi) anche durante il sesso orale.

Le barriere non sono protettive al 100% contro tutte le malattie sessualmente trasmissibili, ma ridurranno notevolmente il rischio.

Cercare (e incoraggiare) i test per le malattie sessualmente trasmissibili

Indipendentemente dal fatto che tu sia ad alto rischio di malattie sessualmente trasmissibili, tu e il tuo partner dovreste prendere seriamente in considerazione di essere sottoposti a test prima di iniziare una nuova relazione sessuale. Se uno o entrambi siete ad alto rischio di malattia, dovreste sottoporvi a test anche più frequentemente.

Se sei in cura per una MST, attendi di aver finito il trattamento prima di riprendere l'attività sessuale. Se non lo fai, tu e il tuo partner potreste finire per trasmettere un'infezione avanti e indietro.

Fare sesso solo all'interno di una relazione mutuamente monogama

Un vantaggio della monogamia a lungo termine è una riduzione della probabilità di portare una nuova MST nella relazione. Questo, ovviamente, dipende dall'avvio della relazione che è risultato negativo e, soprattutto, dalla fiducia e dall'impegno costante a questa promessa condivisa.

Avere una conversazione aperta con il tuo partner sulla tua e sulla sua definizione di monogamia e se sono stati testati di recente per le malattie sessualmente trasmissibili e quali test sono stati eseguiti.

È importante notare che il test STD non è accurato al 100% e possono verificarsi sia falsi positivi che falsi negativi. Con l'herpes, il virus può rimanere dormiente e inosservato per anni prima che si verifichi una riacutizzazione. Se a te o al tuo partner viene diagnosticato l'herpes nonostante la monogamia a lungo termine, questo potrebbe essere il motivo.

Conosci i tuoi limiti

Può essere difficile pensare in modo chiaro e critico "al momento". Ecco perché è saggio pensarci bene ed essere preparati prima che le cose si surriscaldino. Sii chiaro con le tue intenzioni e sappi fino a che punto sei disposto a prendere le cose prima di incontrarti.

Sebbene prendere una decisione in anticipo possa aiutarti ad avere un'agenda chiara su cui appoggiarti in seguito, è anche importante essere preparati con i preservativi nel caso in cui cambi idea.

Parla con il tuo partner

Una comunicazione chiara è importante per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili. Parla apertamente con il tuo partner del sesso, della pratica del sesso sicuro e dei test per le malattie sessualmente trasmissibili. Una comunicazione aperta e onesta è importante in tutti gli aspetti di una relazione, compreso questo.

È anche importante sentirti a tuo agio a parlare con il tuo partner del tuo stato sentimentale, indipendentemente dal fatto che tu sia esclusivo o meno e cosa significhi per te la monogamia. Migliorare le tue capacità di comunicazione non solo renderà la tua vita sessuale più sicura, ma la renderà anche più appagante.

Non bere o usare droghe prima di fare sesso

È difficile fare scelte responsabili sulla tua vita sessuale e praticare sesso sicuro se sei indebolito da droghe o alcol. Quando è sotto l'influenza, è più probabile che una persona faccia sesso con qualcuno che potrebbe non scegliere se fosse sobrio. Inoltre, essere ubriachi può rendere più difficile ricordare di praticare sesso sicuro.

Stai tranquillo dicendo "No"

Se non vuoi fare sesso, dillo. Il sesso non è qualcosa che "devi" a qualcuno perché ti hanno comprato la cena o perché sei stato in un certo numero di appuntamenti, per esempio.

È una tua scelta di dire di sì al sesso, ed è anche una tua scelta di dire di no. Possiedi quei diritti, chiedi che siano rispettati ed estendi il rispetto anche per le stesse decisioni del tuo partner.

Considera la vaccinazione

Sono disponibili vaccini per la protezione contro l'epatite B e il papillomavirus umano (HPV), malattie a trasmissione sessuale che possono avere conseguenze a lungo termine.

L'infezione da epatite B può provocare una malattia lieve tra cui febbre, affaticamento, vomito e ittero, ma può anche essere più grave e portare a insufficienza epatica.

Il vaccino viene somministrato come una serie di colpi nel corso di diversi mesi ed è consigliato alla nascita. I bambini, gli adolescenti e gli adulti che non sono stati vaccinati in precedenza dovrebbero prendere in considerazione la vaccinazione.

Il virus dietro le verruche genitali, l'HPV può portare a determinati tipi di cancro. Il vaccino, noto come Gardasil, Gardasil 9 e Cervarix, previene l'infezione da HPV di tipo 16 e 18, che causano circa il 70% dei tumori cervicali.

Consigliato all'età di 11 o 12 anni, il vaccino può essere somministrato tra i 9 ei 26 anni.