Di tutti i calcolatori della longevità là fuori, il nostro tester che ha preso il Blue Zones Vitality Compass dice che è di gran lunga il suo preferito. Il test per lo più a scelta multipla richiede solo 4 minuti per essere completato e il design lo rende davvero facile da usare. Altri calcolatori della longevità prevedono che l'aspettativa di vita del mio amico sia 84; la Vitality Compass prevede 96.2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesDescrizione
- Un test di longevità di 4 minuti che utilizza i dati raccolti dalle persone che vivono più a lungo al mondo
- Interfaccia facile da usare
- I programmi Vitality Coach ti aiutano ad apportare importanti cambiamenti allo stile di vita
Professionisti
- I risultati danno la tua età biologica, l'aspettativa di vita, l'aspettativa di vita sana e gli anni accumulati
- Basato sulla ricerca delle persone più longeve del mondo
Contro
- È necessario fornire un indirizzo e-mail per utilizzare il calcolatore della longevità
Revisione
Blue Zones Vitality Compass si basa sulla ricerca condotta da Dan Buettner, National Geographic Fellow e autore di bestseller del New York Times. Il calcolatore della longevità di Vitality Compass utilizza i dati raccolti dalle persone più longeve del mondo nelle zone blu. Le zone blu sono i cinque luoghi al mondo in cui le persone vivono più a lungo e sono le più felici e in salute:
- L'isola italiana della Sardegna
- Okinawa, in Giappone
- Loma Linda, California
- La penisola di Nicoya, una parte isolata del Costa Rica
- Ikaria, un'isola greca isolata
Il calcolatore della longevità prende in considerazione una serie di fattori, tra cui altezza, peso, dieta, attività fisica, emozioni e abitudini del sonno, tra gli altri. Vitality Compass calcola quindi la tua età biologica, l'aspettativa di vita, il numero di anni che puoi aspettarti di vivere in modo sano e il numero di anni che hai accumulato. Cioè, il numero di anni che haiaggiunto alla tua vita a causa delle tue abitudini.
Il nostro tester che ha utilizzato Vitality Compass ha un'aspettativa di vita di 96,2 e un'aspettativa di vita in buona salute di 88,3, rispetto al Calcolatore dell'aspettativa di vita Living to 100 che gli ha dato un'aspettativa di vita di 84 anni. Vitality Compass è di gran lunga il suo calcolatore di longevità preferito perché è veloce da prendere, facile da usare e fornisce risultati informativi.
Blue Zones offre anchegratuito, Programmi Vitality Coach di 6 settimane. Questi programmi non sono molto approfonditi, ma lo sonofareoffri alcuni ottimi suggerimenti che possono aiutarti ad aggiungere anni alla tua vita. I programmi includono di tutto, dall'incorporare più frutta e verdura nella dieta, alla creazione di una routine di esercizi fisici, alla gestione dello stress, al dormire di più.
E sì, questi programmi lo sonoin realtàgratuito. Tutto quello che devi fare è fare il test Vitality Compass. voifarehai dato la tua e-mail per fare il test in primo luogo, anche se puoi disattivare le e-mail. Se non ti dispiace condividere la tua email, ti consigliamo vivamente di provare questo calcolatore della longevità perché è veloce e facile da completare ei programmi Vitality Coach sono completamente gratuiti e potrebbero darti alcune informazioni utili.
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