Si può prevenire la PCOS?

Circa 5 milioni di donne statunitensi in età riproduttiva hanno la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), il problema ormonale più comune nelle donne in età riproduttiva. Di solito inizia alla pubertà, quando inizia la produzione di ormoni. Le donne con PCOS producono più ormone maschile (androgeno) del normale. Ciò può causare periodi rari e / o irregolari e segni di eccesso di ormone maschile.

Almeno due delle seguenti condizioni sono necessarie per fare una diagnosi di PCOS:

• Periodi assenti o cronicamente irregolari
• Segni di alti livelli di ormoni maschili: pelle e capelli grassi, acne che dura fino all'età adulta e irsutismo (crescita anormale di peli sul viso, sul torace e sull'addome)
• Un'ecografia che mostra più piccole cisti sulle ovaie (ovaie policistiche)

PCOS e problemi di salute correlati

Oltre a cicli mestruali anormali, acne e irsutismo, le donne con PCOS hanno anche problemi di salute. Questi includono colesterolo elevato, ipertensione e diabete di tipo 2, che possono portare a malattie cardiache e ictus. Le donne con PCOS hanno anche un rischio maggiore di depressione e hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro uterino, rispetto alle donne senza PCOS.

Poiché lo squilibrio ormonale interferisce con l'ovulazione, contribuisce alla sterilità.

Come la genetica si relaziona alla PCOS

Per rispondere alla domanda originale, "È possibile prevenire la PCOS?" la risposta è "non del tutto". Molti casi sono acquisiti geneticamente e tendono a essere familiari. Tuttavia, il ruolo dei geni non è esattamente chiaro.

Se hai una madre o una sorella con PCOS o un parente di primo grado con diabete di tipo 2 o intolleranza al glucosio, questo potrebbe significare che hai maggiori probabilità di sviluppare la condizione.

Il 30% delle donne con PCOS ha madri con la condizione e il 50% ha sorelle con la condizione.

La PCOS può essere trasmessa anche da parte di tuo padre.

Sebbene i tuoi geni ti rendano suscettibile di sviluppare la condizione, questo non significa necessariamente che lo farai. Alcune donne sviluppano PCOS solo quando hanno altri fattori di rischio. Questi includono:

• Essere sovrappeso
• Mangiare una dieta povera
• Fare troppo poco esercizio

Come ridurre l'impatto della PCOS

Sebbene la maggior parte dei casi di PCOS non possa essere prevenuta, l'adozione di uno stile di vita sano può aiutare a prevenire le sue complicazioni più gravi. Ciò include una dieta sana e l'esercizio fisico per mantenere il tuo peso ideale. L'aumento di peso può aumentare i livelli di insulina, il che può contribuire a un aumento di peso aggiuntivo e alla produzione di più androgeni.

La resistenza all'insulina può anche portare al diabete, che aumenta il rischio cardiovascolare. È un circolo vizioso che è meglio evitare prevenendo l'aumento di peso in primo luogo.

Le seguenti misure possono ridurre al minimo l'impatto della PCOS sulla salute e sulla qualità della vita e possono persino invertire la condizione in alcune donne:

• Se sei in sovrappeso, perdere il peso extra aiuterà a migliorare i livelli di colesterolo e il controllo della glicemia e può ripristinare i normali cicli mestruali e la fertilità.
• Se hai il diabete o il prediabete, il tuo medico può prescriverti un farmaco come la metformina per migliorare la tua sensibilità all'insulina.
• Parla con il tuo medico circa l'assunzione di pillole anticoncezionali per bilanciare i tuoi ormoni e regolare il tuo ciclo mestruale. I contraccettivi orali possono anche aiutare a rallentare la crescita dei peli in eccesso, migliorare l'acne e ridurre il rischio di cancro.
• Se hai problemi a concepire, consulta uno specialista dell'infertilità. Potresti trarre beneficio da farmaci o procedure per indurre l'ovulazione e aiutarti a concepire.

Una parola da Verywell

Il messaggio importante è che non devi soffrire di PCOS. Le modifiche allo stile di vita possono aiutare molto a controllare i suoi sintomi. Anche se la PCOS persiste, i sintomi e le conseguenze mediche di questa condizione possono essere facilmente trattati.