Perché la mia clavicola scoppietta?

Molte persone provano una sensazione di scoppio nella clavicola quando muovono una o entrambe le braccia. Ciò può accadere occasionalmente quando si raggiunge in determinate direzioni, oppure può accadere ogni volta che si muovono il braccio e la spalla. Ma perché la tua clavicola emette uno schiocco o un clic quando muovi il braccio e cosa si può fare al riguardo?

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Cause

Comprendere l'anatomia della spalla è il primo passo per comprendere la causa dello scoppio della clavicola. Il tuo complesso della spalla è costituito da tre ossa e diverse articolazioni.

Le ossa del tuo complesso della spalla includono:

• La clavicola o la clavicola
• La scapola o scapola
• L'omero o l'osso del braccio

Queste tre ossa interagiscono insieme per permetterti di muovere liberamente le braccia quando raggiungi le cose. Un problema con una o più di queste ossa può portare allo scoppio della clavicola.

Ci sono diverse articolazioni nella tua spalla. Questi possono anche essere una fonte di scoppio della clavicola. Le articolazioni della spalla includono:

• L'articolazione sternoclavicolare (SC): questa articolazione è l'articolazione tra la clavicola e lo sterno (sterno). I movimenti qui includono elevazione, depressione e leggero rotolamento.
• L'articolazione acromioclavicolare (AC): l'articolazione AC è l'articolazione tra la clavicola e il processo di acromion della scapola.
• L'articolazione gleno-omerale (GH): l'articolazione GH è un'articolazione sferica composta dall'omero e dalla fossa glenoidea o dalla scapola. Questa articolazione è nota come la tua vera articolazione della spalla ed è l'area da cui proviene la maggior parte del movimento della spalla.
• L'articolazione scapolo-toracica: la scapola è attaccata ad aree della colonna vertebrale toracica tramite diversi muscoli. Sebbene questa non sia una vera articolazione, funge da punto di attacco della scapola al tronco e qui si verifica il movimento.

Queste quattro articolazioni attaccano le ossa delle spalle al tronco e consentono il movimento di braccia e spalle.

Quando sollevi il braccio, i muscoli intorno alla spalla si contraggono e tirano le ossa in direzioni specifiche. Ciò fa sì che le articolazioni della spalla scivolino e scivolino, e questo scivolamento e scivolamento può causare una sensazione di scoppio nella clavicola.

Lo scoppio della clavicola di solito si verifica all'articolazione SC o AC. Le cause dello scoppio della clavicola possono includere:

• Separazione del giunto SC
• Separazione del giunto AC
• Osteoartrite dell'articolazione SC o AC

A volte, lo scoppio della clavicola è causato da un'articolazione instabile causata da un trauma. Altre volte, l'instabilità delle articolazioni della spalla è causata da usura o condizioni degenerative come l'artrite.

Oltre al trauma e all'artrite, lo scoppio della clavicola può verificarsi senza alcuna causa particolare in qualcuno che ha una lassità generale dei legamenti o articolazioni ipermobile. Ciò si verifica più comunemente nei pazienti e nelle donne più giovani. Questi pazienti possono notare lassità nelle articolazioni GH o SC.

Una separazione dell'articolazione SC può far spingere in avanti una clavicola e potresti vederla sporgere leggermente dallo sterno. Ciò potrebbe causare movimenti anormali intorno a quell'articolazione e provocare scoppiettii e dolore quando muovi il braccio.

Se stai avvertendo lo scoppio della clavicola o della spalla quando muovi le braccia, potresti trarre beneficio dalla visita dal tuo medico. Possono eseguire test per diagnosticare la causa dello scoppio della clavicola.

Quando vedere un dottore

Se lo scoppio della clavicola è causato da un trauma, dovresti consultare immediatamente il tuo medico per escludere una frattura o una lussazione acuta. Se lo schiocco è accompagnato da una grave perdita di movimento o funzione della spalla, potrebbe essere necessaria una visita dal medico.

L'articolazione SC può essere colpita da infezioni e sia le articolazioni AC che SC possono essere influenzate da condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide. L'infezione o il gonfiore possono portare all'instabilità dell'articolazione.

Se l'articolazione scoppia ed è associata a gonfiore, arrossamento, forte dolore, calore o febbre, dovresti consultare urgentemente un medico.

Diagnosi

Quando si visita un operatore sanitario per lo scoppio della clavicola, è possibile eseguire diversi test per determinare la causa. In primo luogo, eseguiranno un esame clinico. I componenti dell'esame possono includere:

• Palpazione: il tuo medico userà le mani per toccare le tue ossa, articolazioni e muscoli per rilevare eventuali anomalie e per apprezzare lo schiocco che si verifica mentre ti muovi.
• Misurazione della gamma di movimento (ROM): le misurazioni della ROM possono dare al medico un'idea se una capsula articolare stretta o muscoli tesi possono essere la causa del problema.
• Misurazioni della forza: è possibile eseguire un test muscolare manuale per cercare i muscoli delle spalle deboli che possono causare lo schiocco delle spalle.
• Test speciali per le spalle: vengono eseguiti test speciali per determinare se è presente uno strappo muscolare o legamentoso che potrebbe causare lo scoppio della clavicola. I test di compressione dell'articolazione SC e AC vengono comunemente eseguiti per valutare l'integrità di tali articolazioni.

Dopo l'esame clinico, il medico può ordinare test diagnostici per la clavicola scoppiettante. Questi test possono includere:

• raggi X
• Risonanza magnetica per immagini (MRI)
• Tomografia computerizzata (TC)

I risultati del tuo esame clinico combinati con i risultati degli studi diagnostici dovrebbero darti un'idea della causa della tua clavicola scoppiettante. Quindi, puoi iniziare il trattamento per la tua condizione.

Trattamento

Il trattamento per lo scoppio della clavicola dipende dalla causa del problema. Ad esempio, se muscoli o tessuti tesi tirano in modo anomalo sulle articolazioni SC o AC, ciò potrebbe causare scoppi e il trattamento potrebbe concentrarsi sull'allungamento di strutture strette.

Anche una debolezza dei muscoli delle spalle può causare schiocchi. In questo caso, rafforzare la spalla potrebbe essere il trattamento migliore per te. Lavorare a stretto contatto con un fisioterapista è una buona idea; possono garantire che tu stia eseguendo correttamente gli esercizi giusti per la tua condizione.

Gli allungamenti per la spalla possono includere:

• Flessione della bacchetta della spalla
• Rotazione della bacchetta della spalla
• Asciugamano elasticizzato dietro la schiena
• La traversina elasticizzata per la rotazione interna della spalla

Questi tratti muovono delicatamente le articolazioni SC, GH e AC, tirando leggermente i tessuti stretti intorno a loro. Ciò può ripristinare il normale scorrimento e lo scorrimento delle articolazioni e alleviare lo scoppio della clavicola.

Gli esercizi di rafforzamento per la spalla possono includere:

• Rinforzo della cuffia dei rotatori con un peso o una fascia di resistenza
• Stabilizzazione scapolare

L'obiettivo generale dell'esercizio per la clavicola scoppiettante è ripristinare il normale ROM e la forza e riguadagnare il movimento normale e corretto intorno alle articolazioni della spalla.

Se il trauma fa scoppiare la clavicola, potresti beneficiare di un breve periodo di immobilizzazione per proteggere le articolazioni della spalla. Una fascia può essere indossata per alcune settimane.

Se indossi un'imbracatura troppo a lungo, potrebbe verificarsi una condizione chiamata spalla congelata. Questa condizione, caratterizzata da una grave e dolorosa perdita del ROM della spalla, può essere evitata se vengono eseguiti periodicamente esercizi pendolari delicati durante l'utilizzo dell'imbracatura.

Chirurgia

Se una delle articolazioni è stata lussata in modo acuto a causa di un trauma, in particolare le articolazioni SC e GH, dovranno essere trasferite urgentemente al pronto soccorso o da un chirurgo ortopedico.

Se un legamento lacerato nell'articolazione AC o SC sta causando lo scoppio della clavicola, è possibile eseguire un intervento chirurgico per correggere il problema. La chirurgia per lo scoppio non doloroso della clavicola è rara. Di solito, è riservato ai casi traumatici e dolorosi di scoppio delle articolazioni SC o AC.

La chirurgia può comportare l'uso di un piccolo filo per legare insieme l'articolazione SC o AC, unendo correttamente le ossa. Durante l'intervento, il medico può "pulire" l'articolazione, rimuovendo speroni ossei e piccoli pezzi di cartilagine.

Dopo l'intervento chirurgico, probabilmente indosserai un'imbracatura per diverse settimane mentre le cose stanno guarendo e potresti beneficiare di un corso di riabilitazione per recuperare ROM, forza e normale uso funzionale del tuo braccio.

Affrontare

Tieni presente che alcuni episodi di scoppio della clavicola sono di breve durata, mentre altri sono permanenti. Se lo scoppio della clavicola causa dolore e funzioni limitate al braccio, dovresti assolutamente visitare il tuo medico per ottenere il trattamento adeguato.

L'obiettivo sarebbe recuperare il normale movimento senza dolore della spalla e delle articolazioni SC o AC. La maggior parte delle persone si sente un po 'meglio con le proprie condizioni dopo aver iniziato il trattamento giusto.

A volte, lo scoppio dell'articolazione sternoclavicolare o della clavicola non è doloroso e non limita la funzione; è solo una semplice seccatura. In questi casi, potresti dover trovare attività che limitino lo schiocco nella clavicola o imparare a convivere con i rumori scoppiettanti che provengono dalle tue spalle.

Finché puoi funzionare in modo completo e indolore, dovresti essere in grado di usare le braccia normalmente, anche se con un po 'di rumore proveniente dalle articolazioni.

Una parola da Verywell

La clavicola che scoppia quando muovi le braccia può essere un problema grave che causa dolore e mobilità limitata, oppure può essere un semplice fastidio quando stai raggiungendo le cose. Una visita dal tuo medico può aiutare a determinare la causa del tuo problema.

Spesso, lo scoppio della clavicola è causato da instabilità o alterazioni dell'artrite nelle articolazioni SC o AC. Se la clavicola si apre ed è dolorosa, migliorare i movimenti e la forza delle spalle può essere una strategia efficace per ottenere sollievo.