Ci sono molte ragioni per cui potresti soffrire di perdita di capelli, tra cui stress, carenza di vitamine o minerali, ormoni o farmaci. Il diabete è tra queste possibili cause.
Secondo l'American Academy of Dermatology, l'essere umano medio perde circa 50-100 capelli al giorno, il che è considerato normale.La perdita di capelli fa parte del ciclo di vita dei capelli. Man mano che un capello viene perso, un altro viene sostituito.
L'eccessiva caduta dei capelli può verificarsi durante i periodi di stress o dopo la gravidanza. È importante notare, tuttavia, che questo non è lo stesso della caduta dei capelli. La caduta dei capelli, denominata alopecia, si verifica quando qualcosa impedisce la crescita dei capelli. La caduta dei capelli può verificarsi a chiazze e potrebbe non ripresentarsi finché il grilletto non viene riparato.
Il diabete può causare la caduta dei capelli quando gli zuccheri nel sangue sono fuori portata. Il diabete può anche essere associato a un disturbo del sistema immunitario chiamato alopecia areata, che può causare la caduta dei capelli.
La caduta dei capelli può essere dolorosa, soprattutto se non si conosce la causa o come trattarla. Scopri come sono correlati il diabete e la caduta dei capelli e quali sono le opzioni di trattamento disponibili.
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Cause
La perdita dei capelli nel diabete può essere ereditaria e correlata ad altri disturbi del sistema immunitario, come la malattia della tiroide o l'alopecia areata. Altre cause di perdita di capelli nel diabete possono essere correlate a cattiva circolazione, effetti collaterali dei farmaci, controllo inadeguato della glicemia e carenze di nutrienti. Per le migliori opzioni di trattamento, è importante determinare la causa.
Disturbo del sistema immunitario
Le persone con diabete corrono un rischio maggiore di sviluppare altri disturbi del sistema immunitario. A volte le persone con diabete possono anche avere disturbi della tiroide. Un problema con la tiroide può causare la caduta dei capelli perché le interruzioni dell'ormone tiroideo possono influenzare il ciclo dei capelli e portare a diradamento o caduta dei capelli.
Se hai il diabete e sospetti di avere un problema alla tiroide dovuto a perdita di peso, aumento di peso, affaticamento o nervosismo, il tuo medico dovrebbe valutarti.
Un altro tipo di malattia autoimmune associata al diabete è chiamata alopecia areata. Ciò si verifica quando il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, portando a chiazze di perdita di capelli sul cuoio capelluto e su altre parti del corpo. Un accumulo di cellule immunitarie infiltranti lo caratterizza tipicamente.
La quantità di perdita di capelli dipenderà da quanti follicoli piliferi vengono attaccati. Sebbene la malattia possa causare un attacco ai follicoli piliferi, raramente li distrugge; quindi, i capelli possono ricrescere, soprattutto se non hai perso molti capelli.
Alcune persone possono essere geneticamente predisposte. Sembra essere più comune in quelli con altre malattie autoimmuni come il diabete di tipo 1, l'artrite reumatoide, l'asma, la febbre da fieno, la dermatite atopica, le malattie della tiroide, la vitiligine o la sindrome di Down.
Scarsa circolazione
La resistenza all'insulina, la compromissione vascolare e la cattiva circolazione sono sintomi che possono essere il risultato di glicemia cronicamente alta o iperglicemia. L'iperglicemia cronica può diminuire l'apporto di ossigeno e nutrienti, con conseguente danno vascolare.
Ciò può causare diradamento dei capelli, fragilità dei capelli, scarsità di capelli o riduzione della velocità di crescita dei capelli.La resistenza all'insulina potrebbe produrre danni microvascolari, giocando così un ruolo nella fisiopatologia dell'alopecia androgenetica.
I ricercatori hanno scoperto che il diabete di tipo 2 era associato a un aumentato rischio di grave perdita di capelli del cuoio capelluto centrale nelle donne di colore. I ricercatori hanno concluso che le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero essere seguite attentamente per la perdita dei capelli del cuoio capelluto centrale in modo che possa essere offerto un trattamento appropriato.
Effetti collaterali dei farmaci
Alcuni tipi di farmaci possono causare la caduta dei capelli interrompendo il ciclo dei capelli. A volte può essere difficile individuare la causa, soprattutto se una persona assume più farmaci.
Ad esempio, alcuni tipi di trattamento del cancro come la chemioterapia e le radiazioni possono causare la caduta dei capelli. In genere, quando si verifica la caduta dei capelli a causa di determinati farmaci, i capelli ricrescono quando si interrompe l'uso del farmaco.
Altri tipi di farmaci che possono causare la caduta dei capelli includono:
- Farmaci per l'artrite
- Antidepressivi
- Farmaci per la gotta
- Farmaci per abbassare il colesterolo, comprese alcune statine
- Farmaci per la pressione alta (ACE inibitori)
- Anticoagulanti (fluidificanti del sangue)
- Farmaci per il trattamento dell'acne
- Antifungini
- Anti-aritmia
- Anti-convulsivo
- Farmaci per la psoriasi
- Steroidi
Elevato livello di zucchero nel sangue
L'iperglicemia (aumento della glicemia) si verifica quando lo zucchero rimane nel sangue e non può essere assunto nelle cellule per produrre energia. Ciò può verificarsi a causa della mancanza di insulina, resistenza all'insulina o una combinazione di entrambi. Nel tempo, possono verificarsi danni ai vasi microvascolari e macrovascolari.
Ad esempio, se i vasi sanguigni nelle gambe sono danneggiati, anche i follicoli piliferi sotto le ginocchia possono essere danneggiati a causa della mancanza di flusso sanguigno, che interrompe il flusso di ossigeno e sostanze nutritive e, di conseguenza, influisce sul ciclo di crescita dei capelli.
Questo può essere un segno di malattia arteriosa periferica (PAD). Le persone con PAD possono anche avere claudicatio intermittente, ferite che guariscono molto lentamente o intorpidimento e formicolio alle gambe o ai piedi.
L'elevato livello di zucchero nel sangue dovuto a squilibri ormonali può anche influenzare la crescita e la caduta dei capelli. Ad esempio, quando i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) sono alti, le cellule diventano resistenti all'insulina. Invece di essere eliminato dal flusso sanguigno, lo zucchero rimane nel sangue.
Nel tempo, l'eccesso di cortisolo può disturbare il follicolo pilifero, portando a disturbi della crescita dei capelli come l'alopecia androgenetica, l'alopecia areata e il telogen effluvium.
Sintomi
Esistono molti tipi diversi di perdita di capelli. Il modo in cui cade dipenderà dal motivo per cui sta cadendo. Ad esempio, se hai il diabete di tipo 1 ei tuoi capelli iniziano a cadere a chiazze sul cuoio capelluto o su varie parti del corpo, potresti avere l'alopecia areata. Ciò può verificarsi in un singolo episodio o può avere remissione e recidiva.
Altri tipi di perdita di capelli possono verificarsi sul cuoio capelluto o in altre parti del corpo. Per una corretta diagnosi, è importante differenziare la velocità con cui cadono i capelli e dove in modo da poter fornire al medico un'immagine accurata.
Le persone con diabete sono anche a maggior rischio di sintomi correlati alla pelle, come pelle secca e pruriginosa e altri tipi di disturbi correlati alla pelle. Quando gli zuccheri nel sangue sono elevati, le persone con diabete sono maggiormente a rischio di sviluppare infezioni. La follicolite è un tipo di infezione batterica della pelle che colpisce i follicoli piliferi.
Diagnosi
La diagnosi dipende da diverse variabili. Come si presenta la tua perdita di capelli: è sul cuoio capelluto, sulle gambe o altrove? Cade a chiazze o ciuffi?
Spesso può esserci un tratto di perdita di capelli specifico per il sesso, che causa la caduta dei capelli secondo schemi definiti maschio e femmina.
Altri fattori possono includere:
- Gara
- Farmaci
- Altre condizioni di salute
- Gravidanza
- Livello di stress
- Se hai subito un trauma
- Differenziare tra perdita di capelli improvvisa o graduale
Il tuo medico potrebbe eseguire analisi del sangue per determinare se hai carenze di vitamine e minerali. Un dermatologo può anche utilizzare un dermascopio per diagnosticare la causa della caduta dei capelli. Esamineranno anche le tue unghie.
Considerazioni
Se hai il diabete, sei maggiormente a rischio di sviluppare altri disturbi del sistema immunitario come problemi alla tiroide o alopecia areata. Alcuni studi suggeriscono che la resistenza all'insulina può essere un marker per la caduta dei capelli. Pertanto, potrebbe essere possibile per le persone con prediabete sperimentare la caduta dei capelli.
Il prediabete, descritto anche come ridotta tolleranza al glucosio o ridotta glicemia a digiuno, è considerato un precursore del diabete di tipo 2. Il prediabete in genere non causa sintomi, ma senza intervento può progredire fino al diabete di tipo 2.
Diversi fattori possono aumentare il rischio di prediabete, come una storia familiare di diabete, età, eccesso di peso (soprattutto nell'addome), ipertensione e / o colesterolo e comportamento sedentario, tra gli altri.
Se stai sperimentando la caduta dei capelli e hai alcuni di questi altri fattori di rischio, potresti voler essere esaminato dal tuo medico per vedere se hai una ridotta tolleranza al glucosio. Ottenere il controllo tempestivo della glicemia può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2 e tenere sotto controllo la caduta dei capelli.
Trattamento
È importante notare che non un trattamento funziona per tutti. Le opzioni di trattamento dipenderanno dal motivo della perdita di capelli e dal tipo di perdita di capelli che stai vivendo. Nella maggior parte dei casi, i capelli possono ricrescere una volta iniziato l'intervento.
Gestione della glicemia
Se sei una persona con il diabete e hai riscontrato un aumento degli zuccheri nel sangue, portare i tuoi zuccheri nel sangue entro i limiti normali può aiutarti a rallentare la caduta dei capelli e persino aiutare con la ricrescita dei capelli.
Poiché un elevato livello di zucchero nel sangue è associato a disturbi vascolari, cattiva circolazione e squilibri ormonali, mantenere gli zuccheri nel sangue entro i limiti normali può aiutare a mantenere regolare il ciclo dei capelli.
Il tuo normale intervallo di zucchero nel sangue dipenderà dalla tua età, se soffri di ipoglicemia spesso, da quanto tempo soffri di diabete e dalla tua aspettativa di vita.
Tipicamente, gli zuccheri nel sangue dovrebbero essere 80-130 mg / dL dopo un digiuno per otto o più ore e meno di 180 mg / dL due ore dopo un pasto.Questi obiettivi dovrebbero essere personalizzati con il tuo medico.
Se i tuoi zuccheri nel sangue sono all'obiettivo e stai raggiungendo i numeri target che hai creato con il tuo team sanitario e stai ancora perdendo i capelli, dovresti contattare il tuo team medico. Potrebbe esserci un motivo medico o nutrizionale diverso per cui stai perdendo i capelli.
Farmaco
Alcuni farmaci sono noti per aiutare a curare la caduta dei capelli e aiutare la ricrescita dei capelli. L'American Academy of Dermatology elenca diversi tipi di farmaci che possono aiutare con i tipi di perdita di capelli. Il tipo di
i farmaci prescritti dipenderanno dalla tua età e dai rischi di effetti collaterali:
- Creme e iniezioni di corticosteroidi: le iniezioni sono in genere per adulti e non per bambini. Le creme possono essere applicate sui cerotti sia nei bambini che negli adulti. Le iniezioni sembrano essere più efficaci negli adulti, mentre le creme sembrano funzionare meglio nei bambini.
- Rogaine (minoxidil): aiuta a mantenere stimolata la crescita dei capelli ed è utile per il cuoio capelluto, la barba e le sopracciglia. Questa può anche essere un'opzione per i bambini.
- Anthralin: un altro tipo di farmaco topico che viene tipicamente utilizzato con Minoxidil. Ciò può causare irritazione alla pelle.
Modifica dello stile di vita: dieta, integratori, esercizio
Negli individui con carenze nutrizionali, come la vitamina D o la carenza di ferro, integrare o modificare i modelli dietetici per includere cibi ricchi di nutrienti può aiutare con la caduta dei capelli. È importante notare che un'integrazione eccessiva non è la risposta.
In effetti, l'integrazione con troppe vitamine e minerali può essere dannosa, soprattutto se non si ha una carenza. Ad esempio, assumere troppa vitamina A ed E è stato effettivamente collegato alla caduta dei capelli. Poiché queste vitamine sono liposolubili, possono causare tossicità se assunte in eccesso.
È sempre una buona idea usare prima il cibo per vedere se c'è qualche effetto sui capelli. Se trovi che gli interventi dietetici non sono utili, potresti voler essere testato per le carenze nutrizionali.
Le carenze nutritive possono giustificare l'integrazione alimentare, ma le raccomandazioni sull'integrazione dovrebbero sempre essere guidate da un professionista, poiché gli integratori non sono regolamentati e troppe vitamine possono essere dannose.
Le vitamine ei minerali essenziali importanti per la salute dei capelli includono ferro, zinco, biotina, niacina, acidi grassi, selenio, vitamina D e aminoacidi.
Una dieta ben bilanciata che contenga abbondanti quantità di frutta, verdura, grassi sani, cereali integrali e una varietà di fonti proteiche in genere può fornire quantità giornaliere raccomandate di vitamine e minerali. Nei casi in cui vi sia una reale carenza, può essere giustificata un'integrazione sotto la supervisione di un medico.
Ferro
La carenza di ferro è stata correlata alla caduta dei capelli da meccanismi d'azione che non sono stati chiaramente compresi. Alcuni studi indicano che coloro che hanno bassi livelli di ferro hanno anche sperimentato una certa perdita di capelli.
Le persone con grave carenza di ferro devono essere valutate da un medico per la sostituzione del ferro. Coloro che sono vegani potrebbero aver bisogno di consigli dietetici per ottimizzare l'assorbimento di ferro e l'assunzione di ferro per prevenire la carenza. Gli alimenti ricchi di ferro includono proteine animali, frutti di mare, legumi, noci, semi, verdure a foglia verde come spinaci e cereali integrali.
Zinco
La carenza di zinco è rara; tuttavia, può causare la caduta dei capelli nei casi più gravi. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone con carenza di zinco, quando trattate, sono state in grado di invertire la caduta dei capelli. La carenza di zinco può verificarsi a causa di vari motivi, tra cui problemi di malassorbimento, disturbi genetici e alcuni farmaci.
Gli alimenti naturalmente ricchi di zinco includono carne rossa, pollame, crostacei come ostriche, granchi, aragoste, cereali integrali, latticini e cereali fortificati.
Lo zinco degli alimenti a base vegetale non viene assorbito facilmente come i prodotti animali. Le persone che seguono un programma alimentare vegano o vegetariano potrebbero dover valutare i livelli di zinco.Non dovresti integrare con lo zinco senza un medico. Un'integrazione eccessiva con lo zinco può causare una carenza di rame.
Acidi grassi
Gli acidi grassi essenziali (acidi grassi omega-3 e omega-6) devono essere ingeriti attraverso la dieta poiché il corpo non può produrli. Alcuni studi hanno dimostrato che una carenza può causare la caduta dei capelli sul cuoio capelluto e sulle sopracciglia.
Una dieta ricca di acidi grassi può essere associata a una maggiore crescita dei capelli; quindi, è importante mangiare abbastanza grassi.Gli alimenti ricchi di omega 3 e 6 includono pesce grasso, noci, semi di chia, semi di lino, semi di girasole, semi di zucca, olio di canola.
Selenio
Sebbene la ricerca sia scarsa, molte aziende commercializzano integratori di selenio per la crescita dei capelli. La maggior parte delle diete contiene selenio e le carenze sono rare. È possibile la tossicità del selenio. Pertanto si consiglia di mangiare cibi ricchi di selenio rispetto agli integratori.
La quantità di selenio contenuta in un alimento dipenderà dal terreno in cui si trova. Una noce del Brasile può fornire tutto il necessario di selenio per la giornata. Altre fonti alimentari di selenio includono pesce, carne, pollame, cereali, legumi e latticini.
Vitamina D
Alcuni studi hanno dimostrato che le persone con alopecia areata possono avere bassi livelli di vitamina D. La vitamina D, altrimenti nota come vitamina del sole, è in gran parte ottenuta dalla luce solare.
Durante i mesi invernali, può essere più difficile ottenere quantità adeguate di vitamina D. Poiché la vitamina D si trova in un numero limitato di alimenti, l'integrazione può essere giustificata per bassi livelli ematici o carenza.
Gli alimenti ricchi di vitamina D includono salmone, trota, sgombro, tonno, oli di fegato di pesce, latte arricchito e alternative al latte, tuorli d'uovo, cereali fortificati e succo d'arancia.
Biotina
La mancanza di biotina o una carenza di biotina è stata associata a perdita di capelli, unghie fragili e pelle secca. La carenza è rara ma può essere associata a carenza di enzimi, uso eccessivo di antibiotici, consumo di troppi albumi crudi, alcolismo e uso di antiepilettici.
Potrebbe sembrare plausibile che l'assunzione di biotina o l'uso di prodotti contenenti biotina possa aiutare con la caduta dei capelli. Mentre l'integrazione con biotina ha dimostrato di avere efficacia nel trattamento delle unghie fragili, non vi è una ricerca sufficiente per integrare la biotina per la caduta dei capelli senza una carenza di biotina.
Se non hai una carenza, dovresti essere in grado di ottenere abbastanza dal cibo. Gli alimenti ricchi di biotina includono spinaci, avena, tuorli d'uovo e germe di grano.
Aminoacidi
Gli aminoacidi sono l'elemento costitutivo delle proteine e le proteine sono una componente importante per la crescita e la forza dei capelli. I follicoli piliferi sono costituiti principalmente da proteine; quindi, ha senso che la sua mancanza potrebbe causare la caduta dei capelli.
Se hai il diabete e ti è stato detto di seguire una dieta a bassissimo contenuto calorico, potresti non mangiare abbastanza proteine. Un apporto calorico insufficiente può ridurre l'assunzione di nutrienti chiave, come vitamine, minerali e proteine, che possono provocare la caduta dei capelli. Ciò può provocare la caduta dei capelli.
È importante assumere quotidianamente quantità adeguate di proteine. L'adulto medio ha bisogno di circa 0,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo. Un chilogrammo equivale a 2,2 libbre. Quindi, se pesi 170 libbre, significherebbe che hai bisogno di circa 62 grammi di proteine.
Gli alimenti ricchi di proteine includono pollo, pesce, tacchino, uova, formaggio, yogurt, tofu, edamame, legumi, noci, semi e burro di noci, solo per citarne alcuni.
Esercizio
L'esercizio ha così tanti benefici per la salute, incluso il miglioramento della sensibilità all'insulina, che può migliorare il controllo del glucosio. È importante per le persone con diabete, in particolare quelle che assumono farmaci ipoglicemizzanti, come l'insulina, per testare spesso lo zucchero nel sangue per prevenire l'ipoglicemia.
Affrontare
Esistono molte opzioni di trattamento per la caduta dei capelli. Tuttavia, se hai una perdita di capelli significativa, potrebbe essere necessario del tempo per ricrescere. In questo caso, il tuo dermatologo potrebbe consigliarti di acquistare una parrucca per il momento.
Le parrucche o la sostituzione dei capelli possono essere un'opzione da considerare, soprattutto se la caduta dei capelli ha avuto un impatto sulla tua vita quotidiana e sulla tua autostima. Alcuni dermatologi possono consigliare una protesi per capelli, una parrucca realizzata su misura per garantire una vestibilità perfetta. Ci sono molte opzioni tra cui scegliere.
Se stai sperimentando la perdita di capelli su altre parti del tuo corpo, potresti trarre vantaggio dall'incontro con un dermatologo certificato dal consiglio per sviluppare un piano. Devono vederti in modo che tu possa capire il miglior rimedio.
Ad esempio, se perdi i peli del naso, potrebbero consigliarti di applicare un unguento antibiotico sul naso per proteggerti da particelle estranee, come polvere, germi e piccole particelle sospese nell'aria.
Se la tua perdita di capelli è correlata allo stress, è importante capire come gestirlo. Considera l'idea di contattare un professionista della salute mentale.
Puoi anche partecipare ad attività di consapevolezza, come la respirazione profonda, lo yoga o la meditazione. Tenere un diario, annotare i tuoi sentimenti, camminare, fare esercizio o ascoltare musica sono altri tipi di attività per alleviare lo stress.
Connettersi con altre persone che stanno vivendo la tua stessa esperienza è un altro modo importante per aumentare l'autostima e prevenire la solitudine.
L'American Academy of Dermatology consiglia di entrare in contatto con qualcuno della National Alopecia Areata Foundation. Se questo non è il tipo di perdita di capelli che stai vivendo, puoi chiedere al tuo dermatologo un altro fondotinta appropriato.
Una parola da Verywell
Affrontare il diabete richiede autogestione quotidiana e può diventare stancante. Aggiungere la perdita di capelli alla tua diagnosi può sembrare opprimente, ma ci sono modi per rallentare la caduta dei capelli, prevenirla e stimolare la crescita dei capelli.
Se hai problemi a gestire il diabete e a mantenere gli zuccheri nel sangue entro i limiti normali, valuta la possibilità di incontrare un dietista registrato o uno specialista certificato per la cura e l'istruzione del diabete. Questi specialisti possono fornirti istruzione e aiutarti a superare le barriere.
Alcuni cambiamenti nella dieta, nell'esercizio fisico e nel comportamento, come spostarsi di più, possono fare molto per migliorare il controllo della glicemia e ottimizzare le esigenze di nutrienti. Le persone con diabete che mantengono un buon controllo della glicemia possono proteggersi dalle complicanze del diabete possono vivere una vita piena, sana ed energizzata.
Alcuni nutrienti possono aiutare con la caduta dei capelli e la ricrescita dei capelli. Se si ha un'effettiva carenza di uno di questi nutrienti, potrebbe essere necessaria un'integrazione. Tuttavia, la maggior parte delle volte, la semplice aggiunta di più alimenti ricchi di questi nutrienti può essere utile, forse per i capelli, ma anche per la salute generale.
Se ritieni che la tua perdita di capelli sia avvenuta improvvisamente o in modo eccessivo e non sei sicuro del motivo per cui potresti aver bisogno di incontrare un dermatologo specializzato in perdita di capelli. Una volta individuato il motivo della caduta dei capelli, possono personalizzare un piano di trattamento in base alle tue esigenze.
Il più delle volte ci sono rimedi. Potrebbe volerci un po 'di tempo per capirlo. Ricorda che non sei solo.
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