Il cioccolato causa l'acne?

Il cioccolato si è preso la colpa per gli sblocchi per decenni. Ma il cattivo rap è giustificato?

Non ci sono prove che il cioccolato stesso provochi l'acne

È una buona notizia per tutti voi golosi: mangiare cioccolato non provoca brufoli Non ci sono studi che colleghino questo dolce piacere allo sviluppo dell'acne.

Non ci sono prove che le fave di cacao, da cui viene prodotto il cioccolato, causino brufoli. E mentre alcuni indicano lo zucchero che costituisce anche una parte di tutti i dolcetti al cioccolato, anche quella prova è debole.

Ciò significa che mangiare occasionalmente una barretta di cioccolato, o due o tre, non causerà l'acne. Tagliare il cioccolato dalla tua dieta non risolverà nemmeno un caso di acne.

Alcuni altri alimenti possono scatenare l'acne

Il cioccolato potrebbe essere fuori dai guai. Ma, in questi giorni, viene prestata maggiore attenzione al legame tra dieta e sviluppo dell'acne.

Sorprendentemente, non è nessuno dei "soliti" colpevoli ad avere la colpa. Invece di patatine fritte, soda o patatine fritte, sono cose come latticini e carboidrati che sono sotto il microscopio.

Significa che se mangiunobar gelato avraiunobrufolo? E mangiareDuesignifica ciambelleDuebrufoli? No, non funziona così (grazie al cielo).

Anche la ricerca più recente sulla connessione dieta e acne non suggerisce che alcun alimento specifico causi l'acne in una persona dalla pelle altrimenti chiara. Piuttosto, mostra che il consumo di questi alimenti può peggiorare l'acne esistente per alcune persone.

Hai una nuova fuga dopo aver mangiato il cioccolato?

Quindi, il cioccolato non è nella lista dei possibili fattori scatenanti dell'acne. Ma che dire di quel brufolo che ti sei preso il giorno dopo aver mangiato una barretta di cioccolato?

Molto probabilmente è solo una coincidenza. Avresti ottenuto lo stesso brufolo, barretta di cioccolato o nessuno.

L'acne aumenta e diminuisce da sola. Anche se ci piacerebbe attribuire la colpa alla nostra ultima rottura, la verità è che spesso è impossibile individuare una causa. L'acne è un problema di pelle complesso e gli sfoghi vanno e vengono senza una causa specifica.

Ci sono molti fattori che sono provati trigger dell'acne

Il cibo non è il colpevole più probabile per la tua acne. Le vere cause dell'acne sono un accumulo di cellule morte della pelle all'interno dei pori, un eccesso di olio per la pelle (chiamato sebo) e una proliferazione di batteri che causano l'acne.

Gli ormoni svolgono anche un ruolo nello sviluppo dell'acne. Ecco perché l'acne è così comune durante la pubertà e, per le donne, nel periodo del ciclo.

Anche la predisposizione all'acne è ereditaria. Quindi, se i tuoi genitori avevano l'acne, probabilmente lo farai anche tu.

Se un determinato alimento sembra causare più sfoghi, evita di mangiarlo. Ma ricorda, non esiste un collegamento diretto tra un alimento specifico e lo sviluppo dei brufoli.

Quindi vai avanti e goditi quel pezzo di cioccolato o l'ordine di patatine fritte (con moderazione, ovviamente. Una dieta sana è ancora importante.) La tua pelle non sarà peggio per questo il giorno successivo.