Indipendentemente dall'ambiente - casa, struttura ospedaliera o centro di cure palliative - i caregiver spesso trovano fastidiosa la perdita di appetito di una persona cara e la perdita di peso involontaria.
Se ti trovi in questa posizione, puoi aiutare a curare la perdita di appetito della persona amata stimolando il suo desiderio di mangiare e aiutandola a consumare le calorie e le sostanze nutritive di cui ha bisogno per rimanere in salute. Aiuta a conoscere i modi giusti per affrontare questo problema.
Eric Audras / Getty ImagesSii solidale, non invadente
Puoi aiutare maggiormente la persona amata ricordando a te stesso che la cachessia (perdita di peso involontaria) è un sintomo comune di molte malattie e può essere difficile da curare.
Mentre le persone alle prese con una malattia grave potrebbero voler mangiare, sintomi come la mancanza di appetito, sintomi gastrointestinali e ulcere alla bocca possono ostacolarlo. Spingerli a mangiare non fa che aumentare la frustrazione con cui hanno già a che fare.
Isolare qualcuno che non ha fame può causare depressione e solitudine. Per incoraggiare a mangiare, rendi l'ora dei pasti un'opportunità per socializzare.
Anche se mangiare è difficile, invita la persona amata a tavola o recluta familiari e amici per condividere i pasti al capezzale. Ciò potrebbe aumentare il loro appetito.
Stabilisci sempre obiettivi realistici e celebra ogni piccolo risultato. Fornendoti supporto, permetti alla persona amata di essere parte della soluzione piuttosto che sentirti dire cosa fare.
Offri cibi preferiti
È più probabile che le persone mangino se gli vengono forniti i cibi che amano.
Se la perdita di appetito è grave, non preoccuparti così tanto di nutrire la persona amata con la dieta "giusta". Invece, trova i cibi che stuzzicano l'appetito, anche se è solo un dessert o un piatto di purè di patate.
Puoi anche aumentare le calorie servendo il dessert à la mode o versando il sugo con pezzi di carne sulle patate.
Se la persona amata ha voglia di mangiare, trova i cibi ipercalorici e ricchi di grassi che hanno maggiori probabilità di tentare le papille gustative. Cerca cibi morbidi o frullati che chiunque possa mangiare, come:
- Budino di riso
- torta del pastore
- Uova strapazzate
- Insalata di tonno
- Zuppa di piselli spezzati
- Biscotti e salsa
- Farina d'avena con banana
- Burro di arachidi e gelatina su pane bianco
Puoi anche rendere i pasti più allettanti usando cibi colorati con diverse consistenze, separati su un piatto per aumentare l'aspetto visivo. Ciò è particolarmente utile se la persona amata ha problemi di vista.
Offri pasti più piccoli e frequenti
Uno dei modi più semplici ed efficaci per aumentare l'apporto calorico di una persona cara è offrire un pasto più piccolo ogni paio d'ore più volte al giorno, idealmente da cinque a sei.
Spesso, le persone che soffrono di appetito temono la prospettiva di sedersi per un pasto abbondante che sanno di non poter mangiare. Fare spuntini allevia la pressione.
Anche se salta un pasto, avrai comunque quattro o cinque possibilità di soddisfare le loro esigenze nutrizionali quotidiane.
Evita i forti odori di cibo
Molte malattie a lungo termine influenzano non solo il senso del gusto di una persona, ma anche l'olfatto. Aiuta a evitare cibi con odori o sapori forti, come:
- Formaggi puzzolenti
- Frutti di mare
- cavoletti di Bruxelles
- Uova sode
- Cibo fritto
- Frattaglie
I cibi freddi generalmente hanno meno odori e possono essere un'opzione appropriata per qualcuno che trova che certi cibi hanno un odore nauseabondo.
Tratta la stitichezza e la nausea
La stitichezza può creare un senso di pienezza anche se qualcuno è privo di nutrimento.
Per trattare la stitichezza, assicurati che la persona amata sia adeguatamente idratata e parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento appropriate, inclusi lassativi e integratori di fibre.
Anche limitare l'assunzione di caffeina e aumentare l'assunzione di fibre con frutta, verdura e cereali (da 20 a 35 grammi al giorno) può aiutare
Se la persona amata soffre di nausea, prova cibi insipidi come la dieta BRAT (banane, riso, salsa di mele e pane tostato). Anche il tè allo zenzero è un popolare rimedio contro la nausea, gli stessi cibi non irritanti possono aiutare le persone con ulcere alla bocca.
Anche caramelle dure, ghiaccioli e scaglie di ghiaccio possono aiutare a produrre saliva e mantenere la bocca umida.
Fornire integratori alimentari
Un sacco di integratori alimentari liquidi oggi sul mercato, come Garantire e Boost, che possono migliorare l'alimentazione quotidiana e aiutare ad aumentare il peso.
In passato, le bevande integrative erano disponibili solo al gusto di cioccolato o vaniglia, ma oggi hai una gamma più ampia tra cui scegliere.
Inoltre, sono disponibili gel, budini e barrette che forniscono una varietà di consistenze per stuzzicare le papille gustative.
Sebbene siano preziosi come aiuto nutrizionale, gli integratori non dovrebbero mai essere usati come unica (o anche primaria) fonte di nutrizione quotidiana.
Esplora le opzioni terapeutiche
Se le misure dietetiche non riescono a invertire la perdita di peso, chiedi al tuo medico di farmaci che sono noti per stimolare l'appetito. Questi includono:
- Megace (megestrolo acetato)
- Reglan (metoclopramide)
- Cannabinoidi come la marijuana medica e il Marinol (dronabinol)
I medici di solito provano uno o più di questi farmaci e ne interrompono l'uso se non si dimostrano efficaci.
Negli Stati Uniti, un numero crescente di stati sta legalizzando la marijuana per scopi medicinali. Questo farmaco può non solo stimolare l'appetito, ma anche migliorare l'umore di una persona malata.
Considera i rimedi naturali
Diversi rimedi naturopatici possono anche aiutare a stimolare l'appetito. Questi includono:
- Cardamomo
- pepe di Caienna
- Chiodi di garofano
- Finocchio
- Aglio
- Zenzero
- Ginseng
- Tè verde
Sebbene ci siano poche prove concrete dei loro benefici, erbe, tè e radici come questi sono stati usati in questo modo per secoli.
Anche così, i rimedi naturopatici a volte possono interagire con i farmaci della persona amata, quindi controlla con il loro infermiere o medico prima di aggiungere qualsiasi prodotto del genere al piano di trattamento.
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