La carenza di ferro causa anemia da carenza di ferro (bassi livelli di globuli rossi), che è stata associata a emicrania, mal di testa e dolore. Mentre la tendenza a sperimentare emicranie ricorrenti può essere parzialmente genetica, ci sono molti fattori scatenanti che possono precipitare un attacco di emicrania e un basso livello di ferro è uno dei fattori che possono contribuire a questi episodi dolorosi.
Verywell / Laura Porter
Anemia da carenza di ferro
Il ferro è un minerale essenziale che otteniamo dal cibo. Il corpo utilizza il ferro per produrre l'emoglobina, il componente che trasporta l'ossigeno dei globuli rossi. Quando sei a corto di ferro, il tuo corpo non può produrre abbastanza globuli rossi funzionanti, una condizione nota come anemia da carenza di ferro.
L'anemia da carenza di ferro, la causa più comune di anemia nel mondo, ha diverse possibili cause, incluse le seguenti.
- Basso apporto di ferro nella dieta: gli alimenti ricchi di ferro includono carne rossa, spinaci, cereali e pane fortificati con ferro. Se non mangi abbastanza di questi alimenti, puoi sviluppare anemia da carenza di ferro.
- Aumento del fabbisogno di ferro, come durante la gravidanza.
- Ridotto assorbimento intestinale del ferro, che può verificarsi con celiachia, diarrea cronica e altri problemi digestivi.
- Perdita di globuli rossi a causa di sanguinamento gastrointestinale, sanguinamento uterino pesante o trauma.
Le donne in età fertile sono ad alto rischio di sviluppare anemia da carenza di ferro a causa delle mestruazioni regolari, che causa la perdita di sangue.
Come l'anemia da carenza di ferro influisce sull'emicrania
L'anemia da carenza di ferro può causare una varietà di sintomi, tra cui affaticamento, sonnolenza, vertigini, bassa energia, ansia e depressione. Quando l'erogazione di ossigeno in tutto il corpo non è ottimale, ciò può causare sintomi fisici generalizzati.
L'anemia da carenza di ferro è stata anche collegata a emicranie, mal di testa e una maggiore predisposizione al dolore. Non è del tutto chiaro come si verificano questi effetti, ma un basso apporto di ossigeno al cervello compromette l'energia che il tuo cervello può utilizzare e potrebbe esaurirti mentalmente e fisicamente.
Emicrania mestruale
L'emicrania mestruale colpisce circa la metà delle donne che soffrono di emicrania. Mentre la causa precisa di questi attacchi ricorrenti di emicrania non è mai stata completamente compresa, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il calo degli estrogeni che si verifica prima delle mestruazioni gioca un ruolo importante in questo fenomeno complesso.
L'anemia da carenza di ferro dovuta alla perdita di sangue acuta delle mestruazioni può anche svolgere un ruolo nelle emicranie mestruali, specialmente quando si verificano verso la fine del ciclo di una donna. Alcuni hanno classificato questa emicrania di fine mestruazione come un tipo unico di emicrania.
Una combinazione di fattori, tra cui esaurimento degli estrogeni, anemia da carenza di ferro e livelli alterati di serotonina, possono tutti portare allo sviluppo di emicranie mestruali.
Si ritiene che la diminuzione dei livelli di estrogeni causi emicrania proprio prima o durante i primi giorni del ciclo di una donna, mentre è stato proposto che l'anemia da carenza di ferro sia un potenziale fattore scatenante delle emicranie che si verificano durante gli ultimi giorni del ciclo di una donna.
Trattamento
In generale, le emicranie associate all'anemia da carenza di ferro sono meno gravi e più facili da trattare rispetto alle emicranie associate ad alterazioni dei livelli di estrogeni. Il trattamento può includere farmaci antidolorifici da banco o prescrizioni per l'emicrania, come i triptani.
Se soffri di anemia da carenza di ferro, trattare questo problema sottostante è importante per la tua salute generale e può eventualmente aiutare a prevenire il ripetersi di emicranie mestruali. Gli integratori di ferro possono ripristinare la funzione dei globuli rossi, ma possono anche causare effetti collaterali, inclusa una grave stitichezza. Assicurati di consultare il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore.
Una parola da Verywell
Le emicranie generalmente si ripresentano regolarmente e possono colpire uomini e donne. Se sei incline all'emicrania, episodi di perdita di sangue o problemi nutrizionali possono farti avere più emicranie del solito. Assicurati di discutere eventuali cambiamenti nel tuo schema di emicrania con il tuo medico, perché potrebbe esserci una ragione per i tuoi sintomi che può essere gestita, il che migliorerà la tua salute e ridurrà le tue emicranie.
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