Che cos'è la carenza di Qi?

Una carenza di qi è una diagnosi nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) definita come la perdita della forza vitale vitale che si ritiene circoli in tutto il corpo e formi una parte di ogni entità vivente. Secondo la MTC, una carenza di qi (pronunciatachi) è la fonte dei sintomi sia fisici che psicologici, che sono molto variabili ma possono includere affaticamento, sudorazione spontanea, depressione, battito cardiaco debole e gonfiore della lingua.

La carenza di Qi di solito può essere diagnosticata con un esame fisico e una revisione della storia medica. I trattamenti sono personalizzati per l'individuo e possono includere erbe cinesi, agopuntura, dieta e terapie mente-corpo. Sebbene non ci siano prove scientifiche incentrate sulla medicina occidentale a sostegno del concetto di carenza di qi, è un aspetto centrale della MTC ed è stato abbracciato per secoli in molte culture asiatiche.

Tipi di carenza di Qi

Il concetto di carenza di qi è difficile da afferrare per molti professionisti occidentali dato che suggerisce che una "mancanza di energia" è al centro di molte malattie acute e croniche.

La carenza di Qi è un concetto non dissimile dall'immunità nella medicina occidentale, in cui l'esaurimento delle difese del corpo lo espone a una serie di malattie. Si dice che questa carenza aumenti la vulnerabilità a malattie che altrimenti potrebbero essere evitate, ma il qi è un concetto molto più ampio poiché la forza vitale non solo circola attraverso il corpo ma lega tutte le cose nell'universo. In quanto tale, tutto ciò che sei e tutto ciò che ti circonda può contribuire alla malattia se non viene mantenuto l'equilibrio universale.

In generale, il qi può essere suddiviso come segue:

• Lo yuan qi, noto anche come qi sorgente, è la forza vitale ereditata dai tuoi genitori e la forza motrice funzionale del cuore e di altri organi.
• Lo yin qi, noto anche come qi essenziale acquisito, è la forza vitale influenzata dalle cose che mangi e bevi (ying qi), dall'aria che respiri (wei qi) e dal modo in cui interagisci con il mondo.
• Lo ying qi, noto anche come qi nutritivo, è un aspetto del qi acquisito controllato dallo stomaco. Influenza la forza vitale in base a ciò che consumi.
• Wei qi, noto anche come qi difensivo, è un altro aspetto del qi acquisito controllato dai polmoni. Wei qi protegge dagli agenti patogeni del vento (come "vento-freddo" che provoca brividi e sintomi nasali e "vento-calore" che provoca febbre e tosse).
• Zong qi, noto anche come qi pettorale, è l'energia vitale immagazzinata nel torace che è influenzata sia dallo ying qi che dal wei qi. Zong qi aiuta a regolare sia la respirazione che la circolazione.

Poiché i componenti del qi sono interconnessi, uno squilibrio in uno avrà invariabilmente un impatto sugli altri. La carenza di Qi è spesso collegata alla milza e allo stomaco, ma può colpire qualsiasi parte del corpo, inclusi cuore, polmoni e reni.

La carenza di Qi non deve essere confusa con il ristagno di Qi, in cui il flusso di energia viene bloccato e viene "intrappolato" in un meridiano, come il meridiano del fegato.

Sintomi

Una revisione del 2015 degli studi della Tzu Chi University di Taiwan ha delineato i sintomi caratteristici della carenza di qi che i professionisti della MTC usano comunemente per fare una diagnosi:

• Fatica cronica
• Stanchezza dopo un'attività lieve o mangiare
• Debolezza fisica
• Fiato corto
• Voce debole
• Polso debole
• Depressione
• Sudorazione non provocata
• Sudorazione dopo attività lieve
• Minzione debole
• Una lingua tenera, pallida o gonfia

Sebbene la carenza di qi sia in gran parte caratterizzata da affaticamento, malessere e debolezza, le conseguenze della carenza di qi possono essere di vasta portata a seconda degli organi colpiti.

Ad esempio, la carenza di qi della milza può portare a perdita di appetito, nausea, diarrea, gas, gonfiore, vene varicose, emorroidi o reflusso acido.

Cause

Si ritiene che lo stress sia un fattore che contribuisce alla carenza di qi. Secondo uno studio del 2017 nelGiornale di agopuntura e studi meridiani, lo stress, caratterizzato da "pensieri ansiosi o di corsa", "preoccupazione costante" e "incapacità di concentrazione", aumenta il rischio di carenza di qi in alcuni organi.

Secondo la ricerca, le carenze di qi più comuni legate allo stress negli uomini e nelle donne erano:

• Carenza di qi cardiaco (62% delle donne e 55% degli uomini)
• Carenza di qi nel sangue del fegato (60% delle donne e 51% degli uomini)
• Carenza di qi nel sangue del cuore (60% per le donne e 53% per gli uomini)

Si ritiene che anche la depressione abbia un ruolo. Ricerca pubblicata inMedicina Terapeutica Complementareha concluso che la depressione non solo contribuisce allo sviluppo della carenza di qi, ma è una conseguenza comune della carenza di qi.

Una recensione del 2014 inGiornale taiwanese di ostetricia e ginecologiaidentificato altri fattori di rischio comuni della carenza di qi, tra cui invecchiamento, una vita lavorativa intensa, cattiva alimentazione e malattie frequenti o prolungate.

Diagnosi

Esistono lievi variazioni nel modo in cui viene diagnosticata la carenza di qi. Sebbene i professionisti della MTC si sottopongano a una formazione rigorosa e alle licenze di bordo, le pratiche possono cambiare nel tempo con variazioni sia regionali che culturali.

I professionisti della MTC riesamineranno in genere la storia medica di un paziente ed eseguiranno un esame pratico per cercare modelli coerenti con la carenza di qi, come ad esempio:

• Una revisione dei fattori di rischio (inclusi età, stress e cattiva alimentazione)
• Una revisione dei sintomi (inclusi scarso appetito, voce debole e sudorazione)
• Esame della lingua (compreso l'odore del respiro)
• Controllo del polso
• Valutare i meridiani della milza, dei reni, dei polmoni e del cuore per il caldo, il freddo, la sensibilità, il formicolio, ecc.

Poiché la diagnosi è abbastanza soggettiva, non è raro avere una divergenza di opinioni tra i professionisti.

Trattamento

Nell'ambito della MTC, il trattamento della carenza di qi è tipicamente personalizzato utilizzando una o più modalità comuni. Tra loro:

• Le erbe cinesi sono fondamentali per il trattamento della carenza di qi. Questi rimedi possono essere personalizzati o combinati in formulazioni proprietarie. Tra le erbe cinesi comunemente usate per trattare la carenza di qi ci sono Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) e Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• L'agopuntura può essere utilizzata per correggere la "disarmonia" energetica in meridiani specifici. La carenza di milza, ad esempio, può trarre beneficio dall'agopuntura su uno o più dei 17 punti di agopuntura, mentre la carenza di cuore può essere trattata in uno o più dei sette punti di agopuntura.
• Le diete terapeutiche possono essere utilizzate per superare vento-freddo, vento-caldo o altre condizioni che contribuiscono alla carenza di qi. Ad esempio, il vento freddo può essere trattato con pepe, cannella, riso glutinoso, pinoli, aglio, cipolla, caffè, tè nero e montone, mentre il calore del vento può essere trattato con anguria, zucca amara, alghe, aloe, miglio , fagiolo verde, pera, mango, tofu, radice di loto, latte e coniglio.
• Le terapie mente-corpo come il tai chi e il qigong possono essere raccomandate per aiutare a superare lo stress, migliorare il sonno e ripristinare l'equilibrio tra lavoro e vita privata.

La cura emotiva attraverso la consulenza o la psicoterapia può essere utilizzata anche per trattare l'ansia e la depressione nelle persone con deficit di qi.

Una parola da Verywell

La carenza di Qi è un fenomeno complesso e affascinante nella medicina tradizionale cinese. Detto questo, poiché i sintomi della carenza di qi possono imitare quelli di altre condizioni mediche, è importante consultare il medico se hai problemi di salute. L'autotrattamento ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.