L'olio di semi di carota è un olio essenziale estratto dal seme diDaucus carotapianta, che viene utilizzata principalmente per l'aromaterapia. Ha un aroma caldo e terroso e si ritiene che offra una varietà di benefici per la salute, inclusa la riduzione dello stress e dell'ansia. Quando aggiunto a un olio vettore o un'emulsione di crema, l'olio di semi di carota ha proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie che possono migliorare la salute e l'aspetto della pelle.
L'olio di semi di carota non deve essere confuso con l'olio di carota, che è ottenuto da radici di carota schiacciate e può essere utilizzato per scopi culinari. Come olio essenziale, l'olio di semi di carota è inteso solo per uso esterno.
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Benefici alla salute
I benefici dell'olio di semi di carota possono essere raggruppati in base all'uso in aromaterapia e nella cura della pelle topica. In entrambi i casi, esistono solo dati limitati a supporto dei benefici, sebbene l'olio sia generalmente considerato sicuro se usato in modo appropriato.
Aromaterapia
L'aromaterapia prevede l'inalazione di oli essenziali per migliorare la salute e il benessere psicofisico. Gli oli possono essere inalati direttamente, erogati nell'aria con un diffusore o applicati sulla pelle.
I professionisti alternativi ritengono che l'olio di semi di carota stimoli la funzione del cervello e dei nervi in modo rinfrescante e aiuti a diminuire i sentimenti di ansia, stress, debolezza e affaticamento. Altri affermano che può stimolare il sistema digestivo, migliorare la salute del fegato e dei reni e promuovere la disintossicazione a livello cellulare.
Sebbene ci siano poche prove di ciò nella ricerca clinica, uno studio del 2013 inMedicina complementare e alternativa basata sull'evidenzaha riferito che l'aromaterapia, utilizzata per 10 giorni in 31 donne con ansia lieve, non solo migliorava soggettivamente l'umore ma alterava la funzione metabolica delle donne (misurata dall'analisi delle urine).
Secondo i ricercatori, l'aromaterapia ha aumentato i livelli di arginina (che aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi e migliorare la circolazione) riducendo i livelli di alcol, carboidrati e acido organico rispetto ai valori pre-trattamento.
Pur supportando i benefici dell'aromaterapia in generale, questo studio non ha utilizzato l'olio di semi di carota. Non è noto se lo stesso effetto si verifichi con esso.
Cura della pelle
L'olio di semi di carota è diventato un ingrediente popolare in molti prodotti cosmetici e per la cura della pelle. Il suo aumento di popolarità è dovuto alla ricerca che suggerisce che ha molteplici proprietà benefiche per la pelle.
Uno studio del 2016 in Portogallo ha concluso che l'olio di semi di carota ha potenti proprietà antibatteriche ed è stato in grado di inibire la crescita di batteri stafilococchi, streptococchi e listeria. Questo effetto è stato principalmente attribuito a una sostanza chimica chiamata alfa-pinene che è in grado di uccidere i batteri senza danneggiare le cellule della pelle sottostanti.
Sebbene i sostenitori abbiano a lungo suggerito che l'olio di semi di carota abbia proprietà antietà e possa aiutare a trattare dermatiti, eczemi, psoriasi, eruzioni cutanee, cicatrici e vitiligine, ci sono poche prove qualitative a sostegno di queste affermazioni.
A tal fine, i ricercatori portoghesi hanno anche riferito che l'olio di semi di carota mostra solo lievi proprietà antinfiammatorie e pochi o nessun effetto antiossidante.
Possibili effetti collaterali
L'olio di semi di carota è generalmente considerato sicuro se usato esternamente. Detto questo, non dovresti mai applicare olio di semi di carota non diluito sulla pelle poiché potrebbe causare arrossamenti, eruzioni cutanee e sensazioni di bruciore.
Se lo usi per scopi topici, mescola sempre l'olio di semi di carota con un olio vettore spremuto a freddo come l'olio di mandorle dolci o l'olio di cocco. (Gli oli pressati a freddo subiscono meno ossidazione e sono più delicati sulla pelle rispetto agli oli pressati a caldo.)
L'olio di semi di carota applicato localmente può causare fotosensibilità, aumentando il rischio di eruzioni cutanee e scottature solari. Per evitare irritazioni, limita l'esposizione al sole e applica sempre una crema solare ad alto SPF quando usi l'olio di semi di carota.
L'olio di carota selvatica può anche causare una reazione allergica nelle persone che hanno un'allergia a betulla, sedano, artemisia, spezie e piante correlate (una condizione di reattività crociata nota come sindrome sedano-carota-artemisia-spezie). Prima di utilizzare l'olio di semi di carota, testare sempre l'olio diluito su una piccola zona di pelle e attendere una notte per vedere se si verifica una reazione.
Interazioni
L'olio di semi di carota può causare un calo della pressione sanguigna a causa dei suoi effetti diuretici, ovvero la sua capacità di favorire l'eliminazione dei liquidi. Per questo motivo, dovresti evitarlo se prendi farmaci antipertensivi e interrompi l'uso di olio di semi di carota per due settimane prima di un intervento chirurgico programmato.
L'olio di semi di carota ha effetti simili agli estrogeni e può interagire con Premarin (estrogeno equino coniugato), etinilestradiolo ed estradiolo. Sebbene il rischio sia considerato basso quando l'olio di semi di carota viene inalato, può aumentare con l'applicazione topica.
A causa dei suoi effetti fotosensibilizzanti, l'olio di semi di carota non deve essere utilizzato se si stanno assumendo farmaci fotosensibilizzanti per la fototerapia della psoriasi, alcuni antibiotici (come ciprofloxacina e tetraciclina) o colliri ofloxacina.
Avvertenze
L'olio di semi di carota non dovrebbe mai essere usato durante la gravidanza in quanto potrebbe causare contrazioni uterine e, in rari casi, aborto spontaneo. L'uso del seme di carota per la contraccezione e l'aborto è stato a lungo registrato nella letteratura medica storica e il suo effetto sui bambini allattati al seno è sconosciuto e dovrebbe essere evitato.
Se assunto internamente, l'olio di semi di carota può causare nausea, vomito, crampi addominali, diarrea e convulsioni. Dosi elevate possono causare gravi problemi ai reni.
Chiama il controllo antiveleni al 222-1222 se tu o qualcuno che conosci consuma accidentalmente olio essenziale non diluito. Non indurre mai il vomito a meno che il personale del controllo antiveleni non ti dica di farlo.
Dosaggio e preparazione
L'olio di semi di carota è di colore giallo dorato e di consistenza medio-sottile. È tipicamente distillato e venduto in bottiglie da 2 a 10 once.
Quando viene utilizzato per l'aromaterapia, puoi cospargere alcune gocce su un panno o un fazzoletto e inalare profondamente, oppure utilizzare un diffusore o un vaporizzatore per aromaterapia commerciale. I professionisti dell'aromaterapia spesso combinano l'olio di semi di carota con altri oli terapeutici, come l'olio essenziale di cedro, cannella, pompelmo o geranio.
Se usato localmente, aggiungi non più di 12 gocce di olio di semi di carota a 1 oncia fluida (30 ml) di un olio vettore, una lozione, burro vegetale o crema idratante.
L'olio di semi di carota non deve mai essere utilizzato vicino agli occhi, nel naso o nelle orecchie, sui genitali o su altre aree sensibili della pelle.
Cosa cercare
Quando acquisti un olio essenziale, ricorda che la qualità è importante. Poiché gli oli essenziali non sono strettamente regolamentati, dovresti acquistare solo oli con etichette che includono il nome latino della fonte dell'olio (in questo caso,Daucus carota) e il paese di origine.
I produttori meno scrupolosi vendono spesso miscele miste come "olio di semi di carota" o diluiscono il prodotto in olio vegetale di tutti i giorni. Per capire la differenza, metti una goccia d'olio su un tovagliolo di carta; se appare un anello di petrolio, molto probabilmente stai acquistando un prodotto economico a base di olio vegetale.
Poiché gli oli essenziali sono facilmente degradati dalla luce solare, dovrebbero essere forniti solo in bottiglie di vetro blu o ambra scuro resistenti alla luce. Se una bottiglia è trasparente o di plastica, stai quasi sempre acquistando un olio di bassa qualità.
L'olio di semi di carota è classificato come cosmetico dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Anche se utilizzato per l'aromaterapia, ai produttori è vietato fare affermazioni su cure o prevenzione delle malattie, poiché manca la ricerca clinica a sostegno di tali affermazioni.
Altre domande
L'olio di semi di carota può andare a male?
Sì. L'ossidazione e l'esposizione al calore possono far degradare rapidamente il prodotto, anche prima della data di scadenza e anche se si tratta di un prodotto di qualità.
Sebbene sia improbabile che un olio scaduto provochi danni significativi, il suo aroma può cambiare improvvisamente o l'olio può causare una maggiore irritazione della pelle.
Per prolungare la durata dell'olio di semi di carota, conservalo in un luogo fresco e asciutto nella sua bottiglia originale resistente alla luce. Evita di acquistare troppo oli essenziali poiché 10 millilitri possono durare facilmente per anni anche con un uso regolare.
Se l'olio di semi di carota improvvisamente ha un odore, diventa torbido e ha una consistenza più densa, è quasi certamente cattivo e dovrebbe essere scartato indipendentemente dalla data di scadenza.
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