Videogiochi e affaticamento della vista

Molti genitori si chiedono se passare troppo tempo a giocare ai videogiochi possa ferire i loro figli. Sorgono domande sull'obesità e sul comportamento aggressivo. Sebbene lunghi periodi di tempo giocando ai videogiochi possano influire sul peso e sul comportamento dei bambini, molti genitori spesso dimenticano i possibili effetti sui loro occhi e sulla vista.

Giocare ai videogiochi per periodi di tempo prolungati può far sì che i bambini manifestino molti degli stessi sintomi osservati nella sindrome da visione artificiale negli adulti. La visione approfondita dello schermo di gioco può causare fastidio agli occhi, affaticamento, visione offuscata e mal di testa.

I bambini sembrano essere così assorbiti dai videogiochi che dimenticano di fare delle pause. Un gioco prolungato senza interruzioni significative può causare problemi di messa a fuoco degli occhi e irritazione degli occhi.

Problemi di messa a fuoco

Gli occhi si concentrano in modo molto diverso su uno schermo video rispetto a una superficie piana, come un pezzo di carta per notebook. Quando si guarda il materiale stampato, il cervello e gli occhi capiscono esattamente a quale distanza concentrarsi.

Quando si guarda uno schermo video, gli occhi cambiano continuamente messa a fuoco, rendendo gli occhi molto stanchi. Inoltre, quando si gioca ai videogiochi, gli occhi tendono a "bloccarsi" sullo schermo, il che potrebbe rendere difficile per gli occhi concentrarsi facilmente su altri oggetti, anche molto tempo dopo che il videogioco è stato spento.

Irritazione agli occhi

I bambini tendono a battere le palpebre molto meno frequentemente quando sono assorbiti da un videogioco o da altri schermi video. Questo ammiccamento ridotto può influire in modo significativo sul flusso delle lacrime, provocando talvolta secchezza e irritazione.

Consigli per i genitori

Se ai tuoi figli piace giocare ai videogiochi, incoraggiali a fare pause frequenti. Imposta un timer per 20 minuti e chiedi loro di fare qualcos'altro per 5 minuti quando suona il cicalino. Inoltre, assicurati che i tuoi figli si siedano il più lontano possibile dallo schermo del video.

La distanza minima consigliata nel caso di giochi per console, come PlayStation, Gamecube, Xbox o Wii, è di 6 piedi, mentre l'American Academy of Pediatrics consiglia 10 piedi per gli schermi televisivi (a seconda delle dimensioni dello schermo), 2 piedi per schermi di computer desktop o laptop e 1 piede per telefoni cellulari.

L'impostazione di linee guida per i tuoi figli aiuterà a prevenire gli effetti negativi che un gameplay video prolungato può avere sui loro occhi.