I sintomi premonitori, che si verificano durante la fase prodromica di un'emicrania, sono i primi segni di un imminente episodio di emicrania. Questi possono verificarsi poche ore o diversi giorni prima che l'emicrania raggiunga il suo apice. Circa il 60-80% delle persone che hanno emicranie ricorrenti sperimentano almeno sintomi prodromici premonitoria voltee tendono ad essere associati ad attacchi più gravi. Quando si verificano questi sintomi, sono seguiti da un'aura di emicrania (se ne hai una) o dall'emicrania stessa.
Se impari a riconoscere i tuoi sintomi premonitori, puoi usare rimedi casalinghi o assumere farmaci nel tentativo di fermare il progredire dell'emicrania.
Illustrazione di Emily Roberts, VerywellRiconoscere i sintomi premonitori
Un'emicrania consiste generalmente in quattro fasi sequenziali e può essere un episodio prolungato. Potresti sperimentare regolarmente una, due, tre o tutte queste fasi, oppure le tue emicranie potrebbero differire a questo riguardo ogni volta che si verificano.
Se hai segni e sintomi premonitori prima dell'emicrania, allora ti rendi conto che l'emicrania non è solo un mal di testa, ma può coinvolgere anche tutto il tuo corpo.
I sintomi premonitori sono variabili, ma i più comuni includono:
- Fatica
- Cambiamenti dell'umore (depressione o irritabilità)
- Sintomi gastrointestinali (come un cambiamento nelle abitudini intestinali o nausea).
Altri sintomi comuni includono:
- Rigidità / dolore / dolore muscolare, specialmente al collo, alla schiena e al viso
- Voglie di cibo o perdita di appetito
- Difficoltà a concentrarsi
- Confusione
- Sentire freddo
- Sensibilità alla luce, al suono o agli odori
- Sbadiglio eccessivo
- Sogni vividi
Sebbene i sintomi premonitori siano spiacevoli, sono generalmente più tollerabili del dolore, delle vertigini, dei cambiamenti della vista e di altri sintomi che potresti provare con le tue emicranie.
Prodromo contro emicrania aura
I terminiprodromo,sintomi premonitori, eaurasono spesso confusi. Un prodromo è la prima fase dell'emicrania ed è caratterizzata da sintomi premonitori, mentre un'aura è una fase diversa caratterizzata da sintomi neurologici.
Un'aura emicranica dura non più di 60 minuti, mentre i sintomi premonitori durano da ore a giorni.
Un'aura è caratterizzata da anomalie neurologiche localizzate di breve durata, come intorpidimento e formicolio su un lato del corpo o alterazioni della vista in entrambi gli occhi, mentre i sintomi premonitori sono più generalizzati e tendono ad essere comportamentali.
I sintomi premonitori sono anche diversi biologicamente da un'aura. Si ritiene che i sintomi premonitori coinvolgano i neurotrasmettitori dopamina e serotonina, che modulano il dolore e l'umore. La ricerca suggerisce anche che questa fase può coinvolgere l'ipotalamo, che controlla gli ormoni nel corpo.
Un'aura è caratterizzata da cambiamenti dell'elettroencefalogramma (EEG) descritti come depressione a diffusione corticale, che è un'attività nervosa ridotta che attraversa lo strato esterno del cervello.
Quando i sintomi premonitori colpiscono
Se noti di avere sintomi premonitori di emicrania, puoi provare a rendere i tuoi prossimi giorni più confortevoli adottando misure per ridurre la gravità e possibilmente anche scongiurare l'emicrania.
Tieni presente che poiché i sintomi premonitori sono associati a emicranie più gravi, è una buona idea prestarvi attenzione. Potrebbero indicare che un'intensa emicrania è all'orizzonte, a cui potresti dover prepararti.
- Stile di vita: importanti strategie di prevenzione dell'emicrania includono rimanere idratati, rilassarsi ed evitare i soliti fattori scatenanti dell'emicrania (ad esempio, luci intense, privazione del sonno e alcol).
- Farmaci: se hai avuto successo con un trattamento per l'emicrania, un antinfiammatorio non steroideo (FANS) o un farmaco su prescrizione, prenderlo durante il prodromo può ridurre al minimo l'emicrania prima che raggiunga il picco.
- Sociale: fai sapere ai tuoi cari che stai vivendo sintomi prodromici per creare aspettative. Ora è anche un buon momento per chiedere supporto con cose come commissioni e assistenza all'infanzia. Sii consapevole del fatto che potresti essere più sensibile o facilmente arrabbiato. Potrebbe essere meglio evitare di affrontare i problemi emotivi finché non ti senti fisicamente più a tuo agio.
Poiché i sintomi premonitori sono così comuni, la chiave sta cercando di identificarli in modo da poter intraprendere un'azione per evitare i trigger che esacerbano le tue emicranie o inizi prontamente il trattamento.
Una parola da Verywell
Se soffri di emicranie ricorrenti, devi cercare di riconoscere i modelli dei tuoi episodi, inclusi i fattori scatenanti, i primi sintomi e la frequenza con cui si verificano. Riconoscere i sintomi premonitori è un aspetto importante della gestione dell'emicrania che può darti un maggiore controllo sull'esito e sulla gravità complessiva delle tue emicranie. I ricercatori stanno studiando questa fase dell'emicrania per identificare i primi cambiamenti biologici negli attacchi di emicrania, nonché come trattare l'emicrania prima che raggiunga la sua massima intensità.
