Le ossa tarsali del piede sono importanti nel movimento e molto altro ancora. Dove sono queste ossa e cosa succede se si verifica un processo come una frattura?
SCIEPRO / Getty ImagesPanoramica
Le ossa del tarso si trovano nella parte mediale e nella parte posteriore del piede (chiamato anche retropiede) del piede umano. Queste ossa sono anche conosciute collettivamente come tarso.
Ci sono sette ossa all'interno del gruppo delle ossa tarsali:
- Talus (osso della caviglia)
- Calcagno (osso del tallone)
- Navicolare
- Cuboide - Il cuboide fornisce stabilità al piede e aiuta con il movimento delle dita dei piedi
- Cuneiforme mediale - Questo osso ancora molti dei legamenti del piede
- Cuneiforme intermedio - Il cuneiforme intermedio è molto importante per la flessibilità del piede
- Cuneiforme laterale
Il calcagno è la più grande delle ossa tarsali ed è l'osso più grande dell'intero piede.
Anatomia
Le ossa del tarso si articolano con le ossa del metatarso, un gruppo di cinque ossa lunghe situate tra le ossa del tarso e le falangi (ossa dei piedi). Il tarso incontra l'articolazione della caviglia sopra, che si collega alle ossa della tibia e del perone della gamba.
Movimento
L'articolazione della caviglia consente al piede di ruotare e inclinarsi in diverse posizioni.
- L'inversione è il piede inclinato in modo che la pianta del piede sia rivolta verso l'interno verso la linea mediana del corpo.
- Eversion è il piede piastrellato in modo che la pianta del piede sia rivolta verso l'esterno, lontano dalla linea mediana del corpo.
- Flessione plantare inclinando il piede in modo che le dita dei piedi siano rivolte verso il basso
- La dorsiflessione è il movimento opposto, inclinando il piede verso l'alto in modo che le dita dei piedi puntino verso il cielo.
Pronazione e supinazione
Altri due termini usati per descrivere il movimento del piede sono supinazione e pronazione.
Questi descrivono il piede di solito mentre è in movimento e come il piede colpisce il suolo, ad esempio durante la corsa.
La pronazione descrive l'atterraggio sul lato esterno del tallone e il rotolamento e l'appiattimento verso l'interno del piede. Questo è un normale e necessario movimento del piede durante la locomozione; tuttavia possono verificarsi condizioni anormali in cui la pronazione è estrema durante il movimento (iperpronazione).
La supinazione descrive il contrario della pronazione (è anche chiamata sottopronazione) in cui il rollio del piede è invece verso l'esterno del piede.
La supinazione è normale in locomozione quando il piede spinge durante un passo; tuttavia, ci sono condizioni anormali in cui la supinazione è estrema durante il movimento. Questo eccessivo rotolamento verso l'esterno della caviglia mette a dura prova i legamenti e i tendini dell'articolazione e può provocare distorsioni della caviglia e altre lesioni.
La pronazione, la supinazione e l'iperpronazione possono influenzare la tua andatura in molti modi.
Fratture tarso
Una frattura tarsale è spesso usata per descrivere qualsiasi frattura del piede. Le fratture reali del tarso nelle ossa tarsali e nella parte posteriore del piede sono rare. Possono derivare da lesioni da impatto o forza da azioni ripetitive.
Le fratture da stress o le fratture dell'attaccatura dei capelli possono verificarsi più spesso nel calcagno o nelle ossa navicolari.
Se soffri di una frattura da stress tarsale, in particolare una frattura navicolare, assicurati che il tuo medico controlli il tuo livello di vitamina D poiché questo è fondamentale per la guarigione.
Sintomi e trattamento
I sintomi delle fratture tarsali includono dolore improvviso e difficoltà a sostenere il peso sul piede e tenerezza nell'area della frattura. Una frattura da stress generalmente si traduce in un inizio graduale di dolore e difficoltà con il carico.
Il trattamento per le fratture del tarso prevede generalmente un gesso indossato sul piede per circa sei settimane e il paziente rimane lontano dal piede rotto.
Per le fratture da stress, può essere prescritto uno stivale speciale. Le stampelle vengono utilizzate in entrambi i casi per mantenere il peso lontano dal piede durante la guarigione.
A volte è necessario un intervento chirurgico e può aiutare le persone a tornare allo sport di quanto sarebbe altrimenti possibile. Come alternative possono essere utilizzati anche nuovi trattamenti come la terapia con onde d'urto e l'aspirato concentrato di midollo osseo.
Male al piede
Considerando il numero di ossa e altre strutture del piede, non sorprende che a volte possa essere difficile determinare l'origine del dolore al piede. Prenditi del tempo per saperne di più sulla tua andatura e su cosa puoi fare per proteggere i tuoi piedi dai danni.
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