Ci sono molti calcolatori dell'aspettativa di vita e della longevità là fuori. Così ho deciso di fare un test sistematico per trovare il migliore. Ho trovato un amico disponibile e gli ho fatto usare alcuni dei migliori calcolatori di longevità disponibili. Durante tutto il processo, abbiamo preso nota della sua aspettativa di vita prevista in base al calcolatore, dell'esperienza del test stesso e delle eventuali raccomandazioni fornite.
Nel complesso, i risultati variavano dall'aspettativa di vita del mio amico compresa tra 84 e 96,2 anni.Ovviamente l'idea della metà degli anni Novanta gli piaceva di più, ma quale calcolatrice forniva effettivamente i risultati più accurati?
RealAge
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Su RealAge, uno dei calcolatori di longevità più completi disponibili, il mio amico ha segnato una "età biologica" di 11,7 anni più giovane della sua età cronologica. Aggiungilo all'aspettativa di vita media di circa 78 anni per un'aspettativa di vita complessiva dedotta di 89,7 anni. Non male.
Il test RealAge ha richiesto circa 20 minuti per essere completato e ulteriori informazioni come i livelli di colesterolo, le valutazioni della pressione sanguigna e persino il contenuto di vitamine sono state richieste (ma non richieste) per un rapporto più dettagliato. Il mio amico ha detto che doveva prestare molta attenzione alle domande e leggere attentamente il test, il che forse è meno divertente ma suggerisce che i risultati si basano su più dati. La pagina dei risultati ha fornito suggerimenti utili e dettagliati per mantenere la salute e continuare ad abbassare il "RealAge".
Il calcolatore della longevità "Vitality Compass"
Questo calcolatore della longevità sul sito web di Blue Zones era il preferito del mio tester. Gli ha dato un'aspettativa di vita di 96,2 anni, il più alto di tutti i risultati dei test. Il test online ha richiesto solo 4 minuti per essere completato e non ha avuto bisogno di ulteriori informazioni mediche come i livelli di colesterolo che non erano prontamente a portata di mano.
Il test ha un bel display visivo e funziona alla grande con una grafica aggiornata e fresca. I dati raccolti si basano su un libro intitolato "Blue Zones" che si concentra sulla ricerca di quattro aree del mondo in cui le persone tendono a vivere più a lungo e in salute del previsto. Oltre al calcolatore della longevità, il sito offre una comunità di supporto e programmi per aiutarti a fare cambiamenti duraturi.
Vivere a 100's Longevity Calculator
"Living to 100" è un libro e un sito web del Dr. Thomas Perls. Il calcolatore della longevità online allegato si basa sulla ricerca che ha fatto nel New England Centenarian Study. Il mio utente di prova ha ottenuto un'aspettativa di vita di 84 anni e potrebbe migliorare le sue proiezioni di 12,5 anni se seguisse determinate raccomandazioni. Nel complesso, questo calcolatore della longevità ha richiesto 5 minuti per essere completato. Il rapporto era buono, ma mancavano le risorse per apportare modifiche dopo aver ottenuto i risultati.
The Northwestern Mutual Longevity Game
Questo "gioco della longevità" è sponsorizzato da Northwestern Mutual, una grande compagnia di servizi finanziari e assicurazioni sulla vita che conosce un po 'il calcolo dell'aspettativa di vita. Il gioco ha richiesto circa 2 minuti per giocare. Aveva una grafica divertente che cambiava l'aspetto di una persona come avatar dell'utente quando ogni domanda riceveva risposta.
Alla fine, la calcolatrice ha dato al mio amico un'aspettativa di vita di 90 anni. C'erano pochi o nessun suggerimento utile, spiegazioni o raccomandazioni uniche. Sebbene divertenti, alcune delle domande non erano chiare e il mio amico ha detto che doveva indovinare un po 'la scelta migliore.
La linea di fondo
Sebbene questi test siano basati su numeri reali, vengono fatte molte ipotesi. Concentrati non sul numero effettivo di anni, ma sulla comprensione di quali delle tue abitudini sono sane (e dovresti mantenerle) e quali dovresti cambiare.
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