Il nucleo polposo si trova nella colonna vertebrale, tra due vertebre, dove svolge un ruolo importante nel fornire alla colonna vertebrale l'assorbimento degli urti durante il movimento. Previene il contatto osso con l'osso, riducendo la possibilità di lesioni e dolore.
PixologicStudio / Getty ImagesCos'è il nucleo polposo?
Il nucleo polposo fa parte del disco intervertebrale. È il ripieno morbido situato al centro del disco.
È circondato da una forte copertura costituita da 3 strati concentrici di tessuto fibroso resistente. La copertura è chiamata anulus fibrosus.
Nucleo polposo come ammortizzatore
Ogni disco intervertebrale è un cuscino che assorbe gli urti che si trova tra le ossa spinali adiacenti. Il nucleo polposo centralizzato è un componente essenziale del disco che contribuisce a conferirgli le sue proprietà di assorbimento degli urti.
Il disco intervertebrale si muove mentre ti muovi. Ad esempio, quando inarchi la schiena, il disco migra leggermente in avanti; quando giri, anche il disco si attorciglia.
Le forti fibre esterne dell'anello fibroso avvolgono il nucleo polposo e lo mantengono al sicuro all'interno.
Azione spinale
I tuoi movimenti spinali sono supportati dal tuo disco intervertebrale. Ed è il nucleo polposo che consente al disco di essere così mobile. Quando pieghi, torci, inarchi o inclini la colonna vertebrale, il nucleo polposo ruota, il che gli consente di adattarsi a queste azioni.
Molte volte al giorno, le ripetute azioni della colonna vertebrale di torsione, inclinazione, inarcamento, arrotondamento, ecc. Contribuiscono ad attività come spostare la propria posizione mentre si è seduti, allenarsi e fare sport, scaricare la spesa e metterla in frigorifero e molto altro ancora.
Facciamo l'esempio di piegarsi in avanti per raccogliere qualcosa dal pavimento. Questa azione può comportare un movimento chiamato flessione spinale in avanti, che è fondamentalmente arrotondato alla colonna vertebrale. Quando ti pieghi in avanti in questo modo, le ossa della colonna vertebrale si avvicinano di più, il che spinge il nucleo polposo mobile verso la parte posteriore.
Lesione al disco
Con una flessione spinale persistente o eccessiva, il disco può essere spinto troppo indietro.
Se le fibre dell'anello fibroso sono deboli o lacerate, il nucleo polposo può fuoriuscire tra di loro. Generalmente, il nucleo polposo fuoriesce in una combinazione di direzione laterale e posteriore, che corrisponde approssimativamente alla posizione della radice nervosa molto sensibile con la quale può entrare in contatto. Quando lo fa, può entrare in contatto con la vicina radice del nervo spinale, causando dolore e altri sintomi. Questa lesione è chiamata ernia del disco.
Le due cause più comuni di un'ernia del disco sono l'usura degenerativa del disco e il trauma al disco. La degenerazione del disco si verifica con l'età; indebolisce le fibre dell'annulus, consentendo al nucleo polposo di distendersi o gonfiarsi o di erniare.
Invecchiamento e Nucleo Polposo
La degenerazione del disco tende a venire con l'età e può anche verificarsi con lesioni nell'area.
Nei giovani, il nucleo polposo è costituito principalmente da acqua. Quindi, per questa fascia di età, un'ernia dovuta a un trauma è più probabile che nelle persone anziane.
Ma invecchiando, il disco, in particolare il nucleo polposo, si secca. Questa disidratazione porta a una significativa perdita di altezza del disco. Quando avrai 60 o 70 anni, i tuoi dischi potrebbero essere composti interamente di fibra. In questo caso, la funzione di assorbimento degli urti del disco è, per la maggior parte, persa.
Una parola da Verywell
La consistenza quasi liquida della fibrosi del nucleo lo rende sensibile al movimento. Ma un'altra delle sue funzioni è quella di sostenere la colonna vertebrale; questo aiuta a prevenire la pressione sulle ossa.
Una buona regola pratica quando si proteggono i dischi da lesioni quotidiane è fare del proprio meglio per evitare la flessione della colonna vertebrale in avanti. Molte volte, puoi sostituire quel particolare movimento piegando i fianchi, le ginocchia e le caviglie.
