Come molte donne, ti starai chiedendo se è l'ora del giorno in cui prendi la pillolaveramenteè importante e qual è il momento migliore della giornata per prendere il controllo delle nascite. La pillola è un metodo contraccettivo ormonale che contiene estrogeni e progestinici o solo progestinici. Quando usi la pillola anticoncezionale combinata o la pillola a base di solo progestinico, dovresti prendere la pillola alla stessa ora ogni giorno. Ma puoi decidere l'ora del giorno in cui vuoi prendere la tua pillola quotidiana e rispettarla. .
Libreria fotografica scientifica / Getty ImagesPerché il tempo è importante
L'ovulazione è il rilascio da parte del corpo di un uovo dalle ovaie. Le pillole contraccettive orali interferiscono con l'ovulazione ogni mese durante il ciclo mestruale. Le pillole di solo progestinico bloccano l'ovulazione e le pillole combinate sopprimono l'ovulazione. Quindi, se la tua ovaia non rilascia un uovo, allora non c'è niente da fertilizzare per uno spermatozoo e non puoi rimanere incinta.
Il tuo corpo risponde molto rapidamente agli ormoni nella pillola. A causa di questo rapido tasso di metabolismo, è necessario aggiungere più ormoni nel tuo corpo ogni giorno per assicurarti che ci siano abbastanza ormoni che circolano nel tuo corpo per impedirti di ovulare.
Come la contraccezione ormonale e la pillola prevengono la gravidanzaSe dimentichi di prendere la pillola un giorno, la pillola potrebbe perdere il suo effetto perché potresti non avere abbastanza ormoni nel tuo sistema per sopprimere l'ovulazione quel mese.
L'eccezione
C'è un'eccezione a quando devi prendere la pillola. Ciò avviene durante la settimana 4 o la "settimana del placebo" del pacchetto di pillole, il momento in cui la maggior parte dei pacchetti di pillole contiene pillole che non contengono ormoni.
Questa è anche la settimana in cui è più probabile che tu abbia il tuo periodo di astinenza. L'effetto della pillola funziona ancora durante questa settimana anche se non stai assumendo ormoni attivi.
Durante la settimana 4, non importa a che ora prendi le tue pillole placebo o se le prendi affatto.
Detto questo, è una buona idea prendere queste pillole e attenersi al solito orario. Ciò mantiene viva la tua routine quotidiana, quindi è più probabile che ti ricordi di prendere la pillola alla stessa ora ogni giorno all'inizio della confezione successiva.
La regola del pollice
In generale, la maggior parte delle pillole anticoncezionali ha un periodo di finestra di circa una o due ore in cui l'efficacia della pillola non è compromessa. Quindi, la maggior parte degli operatori sanitari spiega che essere spenti di un'ora in entrambe le direzioni in genere non fa la differenza —Specialmente se prendi la pillola un'ora prima rispetto a un'ora dopo.
La pillola è più efficace se la prendi alla stessa ora ogni giorno, ma è molto meglio prendere la tua pillola aun poprima o dopo il normale orario programmato piuttosto che saltarlo completamente.
Quando potresti incappare nei guai
Dato che il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di prendere la pillola alla stessa ora ogni giorno, alcune donne si mettono nei guai perché dimenticano di tenere in considerazione i tempi di assunzione della pillola durante:
- Quando inizia / finisce l'ora legale
- Quando si va o si torna a casa dal college (soprattutto se la propria università si trova in un fuso orario diverso)
- Quando si viaggia (se il tempo di viaggio è prolungato o se si viaggia in un fuso orario diverso)
Prendere la pillola quando si viaggia
Se stai viaggiando in un luogo in cui la differenza di fuso orario èsolo un'ora diversa, potresti prendere la pillola nello stesso momento in cui faresti normalmente nel fuso orario in cui vivi o nel tuo nuovo fuso orario.
Ma consideriamo questa domanda di Alayna:
"Prendo la mia pillola anticoncezionale LoSeasonique alle 8:30 ogni giorno. Vivo nel fuso orario orientale, ma presto andrò in vacanza in California (fuso orario del Pacifico). Dato che la differenza di fuso orario è di 3 ore, dovrei prendere il mio pillola alle 5:30 PST una volta arrivato o continuo a prenderla alle 8:30? "
In questo caso, poiché la differenza di fuso orario è superiore a 1 ora, è meglio continuare a prendere la pillola a che puntovolutosono stati i tuoi soliti momenti - in realtà,nonsecondo l'orologio.
Se viaggi tra fusi orari con una differenza di 2 o più ore, dovresti regolare l'ora in cui prendi la pillola mentre sei via.
Puoi farlo capendo a cosa corrisponde il tuo tempo di assunzione della pillola nel fuso orario in cui ti trovi e prendendo la pillola in quel nuovo orario modificato mentre sei in viaggio.
Quindi, nella domanda posta sopra, Alayna dovrebbe prendere la pillola all'ora regolata delle 5:30 PST mentre è assente, perché questa è la stessa ora del suo normale orario di assunzione della pillola delle 8:30 EST.
Le pillole anticoncezionali devono essere prese alla stessa ora ogni giorno per essere più efficaci. Questi suggerimenti possono aiutarti a mantenere la tua routine:
- Scegli un momento della giornata che si adatti meglio al tuo programma e rispettalo.
- Considera l'idea di impostare un allarme per mantenerti in carreggiata.
- Prendi la pillola mentre svolgi un'altra attività (come lavarsi i denti o prendere il caffè mattutino).
- Approfitta della tecnologia: ci sono alcune utili app per il controllo delle nascite e comodi servizi di promemoria tramite SMS / e-mail, così puoi ricordarti di prendere la tua pillola ogni giorno.
Leggi l'ora legale e la tua pillola anticoncezionale.
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