Se chiedi a una donna in menopausa quale problema di salute teme di più e probabilmente otterrai la risposta, il cancro al seno. O forse, cancro ai polmoni. Ma il più grande assassino delle donne di età superiore ai 50 anni non è il cancro, è la malattia cardiaca. Per qualche ragione, abbiamo difficoltà a pensare a noi stessi come vulnerabili a infarto o ictus. Ma se sei una donna in menopausa, è tempo di prestare attenzione.
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Prima dei 45 anni, le donne sembrano avere un netto vantaggio sugli uomini quando si tratta di malattie cardiache. Ma recuperiamo rapidamente e dopo i 65 anni corriamo lo stesso rischio degli uomini di avere un infarto o un ictus, eDi piùrischio di morire da entrambi.
Il motivo per cui le donne devono essere particolarmente attente alle malattie cardiache è che la medicina sta appena iniziando a studiare questa malattia nelle donne, ed è chiaro che le differenze tra il cuore delle donne e quello degli uomini ci stanno letteralmente uccidendo. Ecco perché.
I sintomi delle donne sono diversi
Le donne hanno sintomi diversi e più sottili di malattie cardiache e possono facilmente scambiarne alcuni per il normale invecchiamento o per "sentirsi sotto il tempo". A volte i sintomi sono classici, come dolore al petto o dolore al braccio sinistro, ma non sempre. Le donne possono non avere alcun dolore al petto o un disagio minimo e sono più propensi degli uomini a notare quanto segue quando c'è una malattia cardiaca:
- Affaticamento profondo
- Respirazione difficoltosa
- Sensazione di svenimento o vertigini
- Nausea e vomito
- Essere ansiosi o avere una "sensazione di sventura"
- Sudorazione abbondante
- Dolore o fastidio al collo / scapola / parte superiore della schiena
- Bruciore al dolore addominale
Le donne sono trattate in modo diverso
Anche quando viene fatta una diagnosi di malattia cardiaca o infarto, le donne non possono essere trattate con gli stessi farmaci degli uomini. Oppure, se vengono trattati, i farmaci potrebbero non funzionare in modo altrettanto efficace perché è più tardi nel processo (perché le donne aspettano così a lungo) o perché, per ragioni sconosciute, alcuni dei farmaci anticoagulanti funzionano meglio per gli uomini.
I test potrebbero non identificare una malattia cardiaca
I test diagnostici standard che mostrano danni cardiovascolari, come lo stress test su tapis roulant e l'angiografia, non sono così utili per diagnosticare le malattie cardiache delle donne. I vasi sanguigni che appaiono chiari all'angiografia, ad esempio, possono effettivamente avere una placca che li riveste, ma poiché non è penetrata nel vaso non si vede. Questi test possono dare una falsa impressione di funzionalità, anche in presenza di una malattia significativa.
Le donne lo fanno durare
Le donne tendono a ridurre al minimo il disagio del dolore cardiaco e ciò significa che aspettano più a lungo per ottenere aiuto, fino a quando il danno è stato fatto. Tendiamo a scambiare i nostri sintomi per altre condizioni come il bruciore di stomaco o la bassa energia e non veniamo controllati. Abbiamo anche una maggiore tolleranza per il dolore cardiaco e gli studi hanno dimostrato che quando le donne e gli uomini hanno lo stesso grado di malattia cardiaca, gli uomini lo considerano più grave. Questo è a nostro svantaggio perché i sintomi non vengono trattati in modo aggressivo.
Alcune malattie colpiscono più duramente le donne
Ci sono malattie che danneggiano il sistema cardiovascolare di chiunque, ma le donne sono particolarmente svantaggiate (più degli uomini) dal diabete, dal colesterolo alto, dalla depressione e dalla sindrome metabolica. Anche le donne fumatrici corrono un rischio maggiore rispetto ai loro omologhi maschi.
Riduci il tuo rischio
Puoi fare molte cose per ridurre il rischio di malattie cardiache. Anche se non puoi controllare la tua storia familiare, il tuo sesso o la tua età, tupuòcontrollare molti aspetti del tuo stile di vita, abitudini e comportamento. Eccone alcuni importanti:
- Mantieni il controllo della tua salute: fai controlli annuali, inclusi un controllo della pressione sanguigna e uno screening del colesterolo. Se soffri di malattie croniche come il diabete o l'ipertensione, gestiscili presto in modo che il tuo corpo possa farcela.
- Smettere di fumare: fumare è difficile per tutti, ma ha un impatto maggiore sulle donne che sugli uomini. Trova le risorse che ti aiutano a smettere (dottore, quitline, programma per smettere di fumare, ipnosi, qualunque cosa) e farlo. Le donne che fumano corrono un alto rischio di malattie cardiache molto prima di quelle che non lo fanno.
- Dieta ed esercizio: lo sappiamo. Se fosse facile, saremmo tutti magri e in forma. Ma muoverti di più e adottare una dieta a basso contenuto di grassi sono entrambe cose che puoi controllare, ed entrambe possono aggiungere anni alla tua vita.
- Gestisci il tuo stress: lo stress e la depressione sono duri per il tuo cuore, quindi gestire lo stress e l'umore fa parte di un buon stile di vita sano per il cuore.
- Prendi l'aspirina: se hai più di 60 anni, contatta il tuo medico per vedere se assumere un'aspirina ogni giorno è una buona aggiunta alla tua routine di salute. Soprattutto per prevenire l'ictus, può essere un passo facile per ridurre il rischio.
- Impara la tua storia familiare: sapere se la tua famiglia ha una storia di malattie cardiache può aiutarti a pianificare te stesso e può aiutare te e il tuo medico a prendere buone decisioni in base ai fattori di rischio.
- Informati e dillo ai tuoi amici: trova risorse su donne e malattie cardiache e spargi la voce (come facciamo con le mammografie) ai tuoi amici. Possiamo apprendere i fatti e aiutarci a vicenda a rimanere in buona salute.
- Ripeti dopo di noi: sono insostituibile!
voisiamoinsostituibile. Hai un ruolo nella vita di molte persone e hai molto di più da vivere. Curare il cuore rende ogni giorno più facile da affrontare e ti rende più capace di rispondere a tutte le scelte allettanti.
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