La berberina è una sostanza chimica presente in molti tipi di erbe, come la corteccia, le radici, i rizomi delle piante presenti in tutto il mondo, nonché un integratore nei negozi di alimenti naturali. I benefici per la salute della berberina sono noti da molti secoli ed è stata utilizzata per trattare varie condizioni mediche nella medicina indiana e cinese, dal diabete alle infezioni. A causa della sua tonalità gialla, è stato utilizzato anche da alcune culture per tingere i tessuti.
Negli ultimi anni la berberina isolata da alcune piante è stata studiata anche nel trattamento di infiammazioni, cancro, artrite e scompenso cardiaco. Ci sono anche alcune prove che suggeriscono che la berberina può essere efficace nell'abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Laszlo Podor / Getty ImagesStudi recenti mostrano una promessa
Sebbene ci siano alcuni studi sull'uomo che esaminano gli effetti della berberina sui livelli di lipidi, la maggior parte di questi studi è stata condotta su criceti e topi. La berberina in questi studi è stata raccolta da una varietà di erbe, tra cui radice goldenseal e Huanglian.
Negli studi sugli animali, la berberina è stata somministrata ovunque tra 100 e 250 mg / kg di peso corporeo ogni giorno. La berberina sembrava abbassare i livelli di colesterolo totale fino al 31%. Inoltre, i livelli di trigliceridi sono stati abbassati di quasi il 32% e i livelli di colesterolo LDL sono stati abbassati del 25%. Sebbene l'HDL sia stato testato, la berberina non sembra averlo influenzato molto.
I pochi studi sull'uomo che esaminano la berberina sembrano riecheggiare gli studi condotti sugli animali. La berberina 500 mg è stata somministrata a individui con livelli di colesterolo alti da due a tre volte al giorno per un massimo di tre mesi. Di conseguenza, i livelli di colesterolo totale sono stati abbassati fino al 29%. Anche i livelli di trigliceridi e colesterolo LDL sono diminuiti a causa dell'assunzione di berberina. Ad esempio, i livelli di colesterolo LDL sono stati abbassati in media del 21%, mentre i livelli di trigliceridi sono stati abbassati ovunque tra il 22 e il 35%. I livelli di HDL, d'altra parte, non sembravano cambiare in modo significativo con l'aggiunta di berberina.
In che modo la berberina abbassa il colesterolo?
Sebbene il modo in cui la berberina agisce nell'abbassamento del colesterolo non sia completamente noto, gli scienziati hanno un paio di teorie su questo sulla base di studi recenti. Si ritiene che la berberina abbia la capacità di aumentare il numero di recettori LDL nel fegato, il che può aiutare ad aumentare la clearance del colesterolo LDL dal corpo. La berberina sembra anche agire sui percorsi di segnalazione coinvolti nella produzione di grassi nel corpo. La berberina ha anche dimostrato di agire in modo simile ai fitosteroli bloccando l'assorbimento dei lipidi dall'intestino tenue.
Dovresti prendere la berberina per abbassare il colesterolo?
Gli studi che esaminano l'uso della berberina per abbassare il colesterolo sembrano promettenti, tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che possa essere incluso come agente ipocolesterolemizzante raccomandato.
Berberine dovrebbenonessere somministrato ai neonati, poiché può causare danni cerebrali, o alle donne in gravidanza e in allattamento (potrebbe danneggiare il feto o il neonato).
La berberina di per sé è difficile da trovare come integratore da assumere per abbassare i lipidi. Tuttavia, sono disponibili in commercio molti integratori e piante a base di erbe che contengono quantità maggiori di berberina, tra cui:
- Radice Goldenseal (Hydrastis canadensis L)
- Radice dell'uva dell'Ohio (Berberis aquifolium)
- Crespino (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Il contenuto di berberina varia tra ogni pianta erbacea. Inoltre, poiché gli integratori a base di erbe non sono regolamentati dalla FDA, il contenuto effettivo di qualsiasi integratore potrebbe differire da ciò che è riportato sull'etichetta. Per questo motivo, e poiché le prove scientifiche per gli effetti ipolipemizzanti della berberina sono incomplete, l'assunzione di integratori di berberina per abbassare i livelli lipidici in questo momento non può essere raccomandata.
Gli effetti collaterali riportati con prodotti contenenti berberina includono mal di testa, gonfiore addominale e nausea. Gli effetti di queste erbe su determinate condizioni di salute non sono completamente noti e non è noto se gli integratori contenenti berberina possano interagire o meno con altri farmaci che stai assumendo.
