Molte condizioni di salute mentale possono aggiungere maggiore stress a una relazione, soprattutto se non hai gli strumenti per aiutarti a superare queste sfide aggiuntive. Il disturbo borderline di personalità rientra nell'ombrello dei disturbi di personalità per le condizioni di salute mentale.
Le persone che soffrono di disturbo borderline di personalità sperimentano cambiamenti nel modo in cui percepiscono le relazioni in base alla gravità dei loro sintomi. Questo può portare a diverse sfide nella relazione sia per l'individuo che vive con questa condizione che per il proprio partner.
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Cos'è il disturbo borderline di personalità?
Il disturbo borderline di personalità (BPD) viene tipicamente diagnosticato durante l'adolescenza o all'inizio dei 20 anni. Le persone che hanno questa condizione spesso sperimentano grandi cambiamenti nel loro umore e spesso non sono sicure di come vedono se stesse e il mondo.
I sintomi comuni della BPD includono:
- Paura dell'abbandono e difficoltà a fidarsi
- Schemi di intense relazioni instabili
- Immagine di sé instabile e senso di sé
- Pensieri ricorrenti di suicidio e minacce di autolesionismo
- Comportamenti autolesionistici
- Stati d'animo intensi e variabili
- Sospetti degli altri e paura delle loro intenzioni
- La sensazione di vuoto o tristezza
- Rabbia intensa e problemi a controllare la rabbia
- Sentimenti di dissociazione dal sé e disconnessi dal mondo circostante
La frequenza, la gravità e la durata di ciascun sintomo varia in base all'individuo e alle altre condizioni che hanno.
È comune che le persone con BPD abbiano anche un disturbo dell'umore e i più comuni sono:
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo post traumatico da stress
Effetti sulle relazioni
La ricerca suggerisce che lo stile di attaccamento delle persone con BPD è una difficoltà comune nelle relazioni. Alcuni problemi includono:
- Paura dell'abbandono: questo può portarli a diventare eccessivamente attaccati nel tentativo di impedire al loro partner di andarsene o potrebbero scegliere di andarsene prima che il loro partner abbia la possibilità di andarsene.
- Difficoltà a connettersi: la comunicazione e la connessione sono sfidate dalle mutevoli visioni della loro identità e del loro posto nel mondo. Questo può portare a difficoltà di connessione con il proprio partner e lasciare la relazione caotica, sentendosi come un ottovolante con molti alti e bassi.
- Sbalzi d'umore: le persone con BPD sperimentano grandi sbalzi d'umore e tendono a vedere le cose come tutte buone o tutte cattive. Gli studi mostrano un aumento delle azioni ostili, dell'aggressività verbale e dell'aggressività fisica nelle relazioni quando i sintomi della BPD iniziano durante gli adolescenti.
- Sfiducia: le persone con BPD tendono a diffidare e sospettare degli altri. Ciò può indurli a mettere in discussione le intenzioni del loro partner romantico e a diffidare dei loro comportamenti.
Uno studio ha confrontato le relazioni di coppie in cui un partner aveva BPD con relazioni in cui nessuno dei due aveva BPD. Hanno scoperto che la percezione della relazione per il partner che aveva BPD era più negativa rispetto ai loro partner, dimostrando che i sintomi BPD hanno avuto un impatto sulla loro felicità e fiducia nelle loro relazioni romantiche.
Diagnosi e trattamento della BPD
La diagnosi di BPD viene effettuata attraverso un colloquio e una valutazione da parte di un professionista della salute mentale qualificato. Useranno le valutazioni per vedere se soddisfano i criteri per essere diagnosticati con BPD ed escludono altre condizioni di salute mentale che hanno sintomi simili.
La psicoterapia è il trattamento principale per la BPD. Fornisce strumenti e meccanismi di coping per aiutare a identificare e gestire pensieri, sentimenti e comportamenti. Gli obiettivi della psicoterapia sono aiutare a imparare a gestire le emozioni, ridurre le azioni impulsive, migliorare la consapevolezza nelle relazioni e comprendere il disturbo borderline di personalità.
Non ci sono farmaci che trattano specificamente il disturbo borderline di personalità. In alcuni casi, i farmaci sono raccomandati per aiutare con condizioni di comorbidità come ansia e depressione.
Terapia di coppia
Un terapista della salute mentale adeguatamente formato nella BPD può fornire una terapia di coppia per aiutare a identificare quali sentimenti sono causati dai sintomi della BPD e migliorare la comunicazione tra la coppia.
Questo potrebbe aiutare il partner della persona con BPD a comprendere meglio il disturbo e possono apprendere tecniche su come supportarsi al meglio a vicenda.
Supportare un partner con BPD
Se hai un partner che vive con BPD, è importante concentrarti sulla comunicazione e prenderti cura di te stesso.
Ci sono molte sfide che possono verificarsi, ma ci sono modi in cui puoi aiutare a sostenere un partner con BPD. Questi includono:
- Educare te stesso: impara il più possibile sulla BPD. Comprendere la causa dei comportamenti sono sintomi di una condizione di salute mentale può aumentare la compassione e alleviare alcune delle difficoltà.
- In cerca di aiuto per te stesso: fatti aiutare da un professionista della salute mentale qualificato.
- Praticare una comunicazione chiara: BPD può indurre le persone a saltare a conclusioni e a fraintendere il significato degli altri, comunicare chiaramente ed esprimere paure l'un l'altro può aiutare.
- Sapere come individuare i sintomi di un episodio di BPD: salva conversazioni importanti per quando la persona che convive con BPD è calma.
- Chiedere al tuo partner come puoi aiutarlo: Sapere come sostenerlo quando sta vivendo un episodio di sintomi aiuterà.
- Costruisci la tua routine di auto-cura: può essere stressante supportare qualcuno con una condizione di salute mentale, quindi è importante costruire i tuoi sistemi di supporto sociale e le tue tecniche di coping.
Cosa fare in caso di crisi?
Se tu o una persona cara siete in crisi, affrontando problemi di salute mentale o abuso di sostanze, chiama la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale al numero 1-800-622-HELP. Questo servizio riservato è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e fornisce informazioni su risorse, strutture di trattamento e gruppi di supporto nella tua zona. Visualizza altre linee di assistenza in questo database di linee di assistenza nazionali.
Prendi sul serio le minacce di autolesionismo o aggressione agli altri e non esitare a chiedere aiuto e portarli al pronto soccorso se sei preoccupato per la loro salute o la sicurezza degli altri.
Prognosi
Ci vuole lavoro e presenta sfide per tutta la vita, ma con un piano di trattamento e lavorando con i terapisti, la BPD può essere gestita. Le persone con BPD spesso sono molto compassionevoli verso gli altri e possono avere relazioni sane.
Una parola da Verywell
A causa dei frequenti cambiamenti nelle emozioni e nell'umore, la BPD ha un impatto sulle relazioni. Seguire un piano di trattamento e lavorare costantemente sulla comunicazione può aiutare a gestire gli effetti che la BPD ha sulle relazioni. Anche se BPD può aggiungere diverse sfide a una relazione, le persone con BPD possono comunque avere relazioni sane.
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