L'olio essenziale di cedro è un tipo di olio essenziale comunemente usato in aromaterapia (una forma di medicina alternativa). A volte indicato come olio essenziale di legno di cedro, proviene dal legno dell'albero di cedro (Cedrus atlantica). Con un aroma ricco e legnoso, si dice che l'olio essenziale di cedro offra una varietà di benefici per la salute mentale e fisica.
iStock / Getty ImagesCome funziona
In aromaterapia, si pensa che inalare l'aroma dell'olio essenziale di cedro (o assorbire l'olio essenziale di cedro attraverso la pelle) trasmetta messaggi a una regione del cervello coinvolta nel controllo delle emozioni. Conosciuta come il sistema limbico, questa regione del cervello influenza anche il sistema nervoso. I sostenitori dell'aromaterapia suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare una serie di fattori biologici, tra cui la frequenza cardiaca, i livelli di stress, la pressione sanguigna, la respirazione e la funzione immunitaria.
Utilizza
In aromaterapia, l'olio essenziale di cedro viene tipicamente utilizzato per i seguenti problemi di salute:
- acne
- artrosi
- bronchite
- raffreddori
- tosse
- cistite
- forfora
- eczema
- insonnia
- ulcere
Inoltre, si dice che l'olio essenziale di cedro riduca lo stress.
Benefici alla salute
Nonostante la sua lunga storia di utilizzo in aromaterapia, l'olio essenziale di cedro è stato testato in pochissimi studi scientifici. Tuttavia, ci sono alcune prove che l'olio essenziale di cedro possa fornire alcuni benefici. Ecco uno sguardo ad alcuni risultati della ricerca disponibile sull'olio essenziale di cedro:
1. Alopecia areata
L'olio essenziale di cedro può aiutare nel trattamento dell'alopecia areata, secondo uno studio pubblicato inArchivi di Dermatologianel 1998. Per lo studio, 86 persone con alopecia areata sono state suddivise in due gruppi: un gruppo ha massaggiato una miscela di oli essenziali (tra cui timo, rosmarino, lavanda e cedro) e oli vettore (jojoba e vinaccioli) nel loro cuoio capelluto ogni giorno , mentre il secondo gruppo ha massaggiato il cuoio capelluto solo con oli vettore (anche quotidianamente).
Dopo sette mesi, il 44% dei 43 pazienti nel gruppo aromaterapia ha mostrato un miglioramento (rispetto a solo il 15% dei 41 pazienti nel gruppo olio vettore). Alla luce di questi risultati, gli autori dello studio hanno concluso che l'aromaterapia sembra essere un trattamento sicuro ed efficace per l'alopecia areata.
2. Repellente per insetti
Per uno studio pubblicato suGiornale di entomologia medicanel 1999, gli scienziati hanno testato cinque oli essenziali (tra cui cedro, geranio, chiodi di garofano, menta piperita e timo) per la loro efficacia come repellenti per zanzare. Sebbene l'olio essenziale di cedro non sia riuscito a respingere le zanzare, i ricercatori hanno scoperto che gli oli di timo e chiodi di garofano fornivano fino a tre ore e mezza di protezione.
Come usarlo
Se combinato con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l'olio essenziale di cedro può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto ai bagni.
L'olio essenziale di cedro può anche essere inalato dopo aver spruzzato alcune gocce di olio su un panno o un fazzoletto, o attraverso l'uso di un diffusore per aromaterapia o un vaporizzatore.
Avvertenze
L'olio essenziale di cedro non deve essere assunto internamente senza la supervisione di un professionista della salute. L'uso interno dell'olio essenziale di cedro può avere effetti tossici.
Inoltre, alcune persone possono provare irritazione quando applicano l'olio essenziale di cedro sulla pelle. Prima di utilizzare un nuovo olio essenziale, è necessario eseguire un patch test della pelle.
L'olio di cedro non deve essere applicato a piena forza sulla pelle o utilizzato in quantità eccessive.
Le donne incinte e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria di base prima di utilizzare gli oli essenziali.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibile per l'acquisto online, l'olio essenziale di cedro è venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in prodotti per la cura di sé.
Utilizzo dell'olio essenziale di cedro per la salute
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare l'olio essenziale di cedro come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usarlo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
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