Verywell / Anastasia Tretiak
Kudzu (Pueraria lobata) è una vite rampicante appartenente alla famiglia dei piselli. I suoi fiori e le sue radici bianche amidacee sono stati usati nella medicina tradizionale cinese per secoli.
Benefici alla salute
Il kudzu contiene isoflavoni, composti simili agli estrogeni pensati per offrire vari benefici per la salute. Finora, il supporto scientifico per i benefici del kudzu è limitato.
Nella medicina alternativa, il kudzu viene generalmente utilizzato per le seguenti condizioni:
- alcolismo
- sintomi della menopausa
- diabete
- freddo Comune
- febbre
Non tutti questi usi sono supportati da prove cliniche. Ecco cosa dice la ricerca finora sui benefici per la salute del kudzu.
Sintomi della menopausa
Per uno studio pubblicato nel 2003, i ricercatori hanno assegnato 127 donne in postmenopausa (di età compresa tra 50 e 65 anni) per ricevere una terapia ormonale sostitutiva, integratori di kudzu (che forniscono 100 mg di isoflavone al giorno) o nessun trattamento per tre mesi. Mentre solo i partecipanti al gruppo HRT hanno avuto una riduzione dei livelli di colesterolo, i membri dello studio che hanno ricevuto HRT e kudzu hanno entrambi mostrato miglioramenti nella funzione cognitiva e nella capacità di attenzione.
Uno studio più recente, pubblicato nel 2007, ha rilevato che l'assunzione giornaliera di estratto di kudzu in capsule per 24 settimane ha aiutato ad alleviare la secchezza vaginale nelle donne in postmenopausa.
Assunzione di alcol
L'estratto di Kudzu può essere utile per ridurre l'assunzione di alcol, secondo uno studio del 2005. Utilizzando un ambiente reale (un appartamento con un televisore, una sedia reclinabile e un frigorifero rifornito di birra), i ricercatori hanno eseguito un esperimento che ha coinvolto forti bevitori. Hanno scoperto che coloro che hanno assunto capsule di kudzu per sette giorni prima dell'esperimento hanno bevuto in media 1,8 birre in 90 minuti (rispetto alla media di 3,5 birre consumate da coloro che hanno assunto un placebo prima dello studio).
Ulteriori informazioni sull'uso del kudzu nella riduzione dell'assunzione di alcol.
Cefalea a grappolo
In uno studio del 2009 su 16 persone che avevano riferito di usare kudzu per trattare una cefalea a grappolo, i ricercatori hanno stabilito che il kudzu può aiutare a ridurre la frequenza, la durata e l'intensità degli attacchi, con effetti collaterali minimi.
Sindrome metabolica
La ricerca sugli animali pubblicata nel 2009 indica che il kudzu può aiutare a gestire la sindrome metabolica, una condizione caratterizzata da un insieme di problemi di salute (tra cui eccesso di grasso della pancia, ipertensione, colesterolo alto e insulino-resistenza) noti per aumentare il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Per lo studio, un gruppo di femmine di ratto con sindrome metabolica è stato nutrito con una dieta integrata con estratto di kudzu. Dopo due mesi, i ratti nutriti con kudzu avevano guadagnato meno peso rispetto ai ratti che non erano stati nutriti con kudzu. I ratti nel gruppo kudzu avevano anche livelli più sani di pressione sanguigna, insulina e colesterolo rispetto alle loro controparti dello studio.
Possibili effetti collaterali
Le persone con cancro al seno (o qualsiasi altro sensibile agli ormoni), così come chiunque usi farmaci per il diabete, dovrebbero evitare il kudzu.
Inoltre, non dovresti prendere kudzu se prendi metotrexato o tamoxifene.
Sono stati riscontrati danni al fegato nei ratti esposti ad alte dosi di kudzuestrarre per un lungo periodo di tempo. Ma non è noto se questo effetto collaterale si verifica negli esseri umani.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono dati scientifici sufficienti per fornire una dose raccomandata di kudzu. Ma ci sono varie dosi che sono state utilizzate negli studi clinici.
Negli studi che esaminavano l'uso di kudzu sull'assunzione di alcol, una dose di 1,5-3 grammi di estratto di radice di kudzu è stata assunta in tre dosi divise al giorno per un massimo di quattro settimane. Una singola dose di due grammi di estratto di kudzu è stata presa prima di un episodio di bevute.
La dose appropriata per te può dipendere da fattori tra cui età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo medico per ottenere una consulenza personalizzata.
Cosa cercare
Gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.
Tieni inoltre presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori nelle donne incinte, nelle madri che allattano, nei bambini e in quelli con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci. Puoi ottenere suggerimenti sull'uso sicuro degli integratori, ma se stai considerando l'uso di kudzu, parla prima con il tuo medico di base. L'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
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