Verywell / Anastasia Tretiak
La monolaurina è derivata dalla glicerina e dall'acido laurico, un acido grasso saturo a catena media che si trova nell'olio di cocco e nel latte materno umano. Questo sottoprodotto chimico ha proprietà antimicrobiche, antivirali e antibatteriche e si dice che aiuti a trattare una serie di problemi di salute come acne, sindrome da stanchezza cronica, raffreddore, influenza, herpes e fuoco di Sant'Antonio.
Tuttavia, esistono prove limitate a sostegno di tali indicazioni sulla salute.
La monolaurina è disponibile sotto forma di integratore alimentare e come crema topica. Viene anche utilizzato nell'industria alimentare per prevenire le malattie nel bestiame, pollame e pesce e come emulsionante o conservante negli alimenti preparati. Inoltre, la monolaurina è utilizzata nei cosmetici, nei detergenti e come antimicrobico agente in dispositivi medici.
Conosciuto anche come
- Glicerolo monolaurato
- GML
Benefici alla salute
Sebbene gli studi clinici che testino gli effetti sulla salute della monolaurina siano attualmente carenti, alcune ricerche preliminari suggeriscono che la monolaurina può offrire alcuni benefici per la salute degni di ulteriori indagini.
Malattia di Lyme
Uno studio di laboratorio del 2015 pubblicato nelGiornale di microbiologia applicatatestato l'efficacia di 15 composti vegetali e sostanze nutritive controBorrelia burgdorferieBorrelia garinii—I batteri noti per causare la malattia di Lyme. I test hanno indicato che la monolaurina e la baicaleina, un composto trovato nella calotta cranica, erano i composti antimicrobici più efficaci contro Lyme.
Tuttavia, lo studio è stato limitato alle colture cellulari. Sono necessarie ulteriori ricerche, condotte sugli esseri umani, prima che la monolaurina possa essere raccomandata come trattamento per la malattia di Lyme.
Salute vaginale
Uno studio del 2010 pubblicato inAgenti antimicrobici e chemioterapiahanno scoperto che i gel vaginali contenenti GML che sono stati auto-somministrati ogni 12 ore per due giorni hanno ridotto efficacemente entrambiCandida(il fungo che causa infezioni da lieviti) eGardnerella vaginalis(il batterio che causa la vaginosi batterica).
Un gel vaginale contenente il probioticoLactobacillusè stato dato al gruppo di controllo. Si è ridottoGardnerellaconta, ma non ha avuto alcun impatto suCandida.
Sebbene promettente, il campione di studio era piccolo e sono necessari studi più ampi prima di raccomandare la monolaurina come trattamento per queste infezioni.
Salute immunitaria
La monolaurina viene esplorata come potenziatore immunitario grazie alle sue proprietà antibatteriche, antivirali e antimicrobiche.
Una revisione del 2019 degli studi pubblicati ha rilevato che l'attività antibatterica della monolaurina è efficace contro più ceppi di streptococco, listeria, campylobacter e molti altri batteri, ma non e. Coli e salmonella. Inoltre, l'attività antivirale della monolaurina può proteggere dall'HIV, dall'herpes e dal citomegalovirus, ma non dal rinovirus umano.
La monolaurina può aiutare a prevenire o ridurre la gravità del coronavirus responsabile della pandemia COVID-19. Studi di laboratorio dimostrano che l'acido grasso agisce contro il coronavirus in tre modi: facilita la disintegrazione della membrana virale, inibisce la capacità del virus di maturare e impedisce alle proteine virali di legarsi alla membrana della cellula ospite.
Mentre la maggior parte della ricerca sul potenziale di potenziamento immunitario della monolaurina è limitata agli studi sulle colture cellulari, uno studio sugli animali del 2013 ha rilevato che anche il consumo di monolaurina può conferire benefici. Nello studio, i topi hanno somministrato dosi regolari di monolaurina per una settimana prima dell'esposizione ai batteriStaphylococcus aureusavevano una probabilità significativamente inferiore di contrarre l'infezione e morire.
Possibili effetti collaterali
La monolaurina è generalmente considerata sicura nelle quantità presenti negli alimenti. Tuttavia, a causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza di alte dosi o sull'uso a lungo termine della monolaurina.
In alcuni casi, le persone hanno manifestato mal di stomaco o feci molli con dosi più elevate.
Le donne incinte e che allattano non dovrebbero usare integratori di monolaurina poiché la sicurezza non è stata stabilita.
Dosaggio e preparazione
Gli integratori di monolaurina sono ampiamente disponibili nei negozi di alimenti naturali e online e sono venduti in capsule, polvere e pellet, nonché preparati per uso topico.
Attualmente, non ci sono prove sufficienti per supportare una dose specifica di integratori di monolaurina o preparati topici.
Le dosi giornaliere raccomandate dai produttori di integratori vanno da 500 milligrammi (mg) a 1.000 mg. Se scegli di utilizzare la monolaurina, segui le istruzioni sulla confezione del prodotto.
Cosa cercare
Gli integratori alimentari non sono ben regolati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Per assicurarti di acquistare un prodotto di qualità, cerca un sigillo di certificazione di terze parti, come U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.
Ciò non garantisce che il prodotto sia sicuro o efficace, ma ti dà la tranquillità che ciò che stai ricevendo corrisponda effettivamente a ciò che è elencato sull'etichetta del prodotto.
Una parola da Verywell
Sebbene la monolaurina possa mostrare qualche promessa come potenziale trattamento per determinate condizioni, non dovrebbe essere usata come sostituto del trattamento medico per nessuna condizione. Evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze.
Se stai pensando di provare la monolaurina, assicurati di consultare prima il tuo medico per valutare i pro ei contro nel tuo caso.
