Prunella vulgarisè una pianta da fiore naturale che è stata a lungo utilizzata in erboristeria. Le sue foglie e fiori sono ampiamente disponibili sotto forma di integratore e si ritiene che siano un rimedio naturale per una varietà di condizioni di salute, da problemi più minori come mal di gola e mal di testa a malattie come il diabete e persino il cancro.
Tuttavia, mancano prove scientifiche di alta qualità che supportino il suo utilizzo come aiuto alla guarigione per qualsiasi problema di salute.
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Conosciuto anche come
- Guarisci tutto
- Riccioli blu
- Brownwort
- Brunelle
- Erba del falegname
- Autoguarigione
- Woundwort
Prunella vulgarisnon va confuso con sanicle, una pianta usata per auto-curarsi.
Benefici alla salute
Prunella vulgarisè usato nella medicina popolare per aiutare a trattare o prevenire i seguenti problemi di salute:
- Allergie
- Colica
- Morbo di Crohn
- Diabete
- Gastroenterite
- Mal di testa
- Colite ulcerosa
- Gola infiammata
Inoltre,Prunella vulgarissi presume stimoli il sistema immunitario.
I ricercatori hanno esaminato i composti chimici presenti nel filePrunella vulgarisHanno scoperto che l'erba fornisce proprietà antiossidanti e antimicrobiche. Gli scienziati sanno che contiene vitamina C, vitamina K, tiamina e tannini. I tannini possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Tuttavia, non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare il suo utilizzo per eventuali condizioni di salute.
Studi sull'uomo utilizzandoPrunella vulgarismancano. La maggior parte degli studi finora sono stati condotti in vitro (su cellule) o su roditori. Per questo motivo, non si sa con certezza quali vantaggiPrunella vulgarispuò offrire agli esseri umani.
La ricerca preliminare ha tuttavia fornito alcuni indizi.
Herpes
Prunella vulgarispuò aiutare a combattere il virus dell'herpes simplex 1 (o HSV-1, il virus che causa l'herpes labiale) e il virus dell'herpes simplex 2 (o HSV-2, il virus che causa l'herpes genitale), secondo uno studio del 2011.
Nei test sulle cellule in coltura, i ricercatori hanno dimostrato che alcuni carboidrati si trovano inPrunella vulgarispuò aiutare a impedire a questi virus di penetrare nelle cellule ospiti.
Diabete
Ci sono alcune prove chePrunella vulgarispuò aiutare nel trattamento del diabete. In uno studio del 2007 delAsia Pacific Journal of Clinical Nutrition, ad esempio, il trattamento di topi diabetici conPrunella vulgarissembrava aumentare la sensibilità all'insulina degli animali.
Inoltre, la ricerca lo ha dimostratoPrunella vulgarisaiuta a inibire lo sviluppo dell'aterosclerosi, un problema comune per le persone con diabete.
Cancro
Diversi studi sulle cellule umane, tra cui un rapporto del 2010 pubblicato nelAsian Pacific Journal of Cancer Prevention,indica quelloPrunella vulgarispuò aiutare a indurre l'apoptosi, un tipo di morte cellulare programmata essenziale per fermare la proliferazione delle cellule tumorali.
Tuttavia, attualmente manca il supporto scientifico per l'affermazione chePrunella vulgarispuò trattare o prevenire il cancro negli esseri umani.
Possibili effetti collaterali
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'uso regolare diPrunella vulgaris. Si presume che sia sicuro per la maggior parte delle persone, ma in assenza di studi sull'uomo, non c'è modo di saperlo definitivamente.
La dose corretta per te può dipendere dalla tua età, sesso e salute. Parla sempre con il tuo medico per ottenere consigli personalizzati sulla quantità appropriata diPrunella vulgarisusare. Assicurati di rivelare eventuali integratori o farmaci che stai assumendo, sia su prescrizione che da banco.
Selezione, preparazione e conservazione
Ampiamente disponibile per l'acquisto online, il più delle volte in forma di capsule,Prunella vulgarisè anche venduto in molti negozi di alimenti naturali, farmacie e negozi specializzati in integratori alimentari.
Quando acquisti questa erba, è probabile che tu lo vedatutto guarisceoauto-guarigioneben visibile sulle etichette dei prodotti; la stampa fine dovrebbe identificarlo specificamente comePrunella vulgaris.In alcuni casi, è specificamente venduto come trattamento per l'herpes labiale o l'herpes.
Tieni presente che negli Stati Uniti è illegale commercializzare un integratore alimentare come trattamento o cura per qualsiasi malattia specifica o per alleviare i sintomi di una malattia. Inoltre, i prodotti a base di erbe come questi non sono testati dalla FDA per l'efficacia o la sicurezza.
Quando si sceglie un integratore, è meglio acquistare da un venditore familiare e cercare prodotti certificati da ConsumerLabs, US Pharmacopeia (USP) o NSF International. Queste organizzazioni non garantiscono che un prodotto sia sicuro o efficace, ma forniscono un certo livello di test per la qualità.
Domande comuni
Quali sono le alternative più comuni aPrunella vulgaris?
Un certo numero di rimedi naturali può offrire effetti sulla salute simili ai presunti benefici diPrunella vulgaris. Ad esempio, gli studi dimostrano che la lisina, la melissa, il reishi e il resveratrolo possono aiutare a trattare l'herpes orale (herpes labiale).
Posso far crescere la mia autoguarigione?
Sì, alcune persone lo fanno. I giardinieri la descrivono come una pianta tenace e amante del terreno. Gli habitat comuni includono praterie umide di terra nera, pianure lungo fiumi e laghi, prati, boschetti, aperture forestali, confini boschivi, pascoli e campi abbandonati.
Una parola da Verywell
È importante notare che l'autotrattamento di una condizione cronica ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai considerando l'uso diPrunella vulgarisper il trattamento di una condizione cronica, assicurati di consultare il tuo medico.
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