I disturbi del movimento ripetitivo sono un ampio gruppo di condizioni che colpiscono principalmente i tessuti molli, inclusi nervi, tendini, legamenti e muscoli. I disturbi del movimento ripetitivo includono una famiglia di condizioni muscolari che derivano da movimenti ripetuti eseguiti nel corso del normale lavoro o delle attività quotidiane. I disturbi del movimento ripetitivo sono anche chiamati:
- Disturbi traumatici cumulativi
- Lesioni da stress ripetitivo
- Sindromi da uso eccessivo
I disturbi del movimento ripetitivo possono includere:
- sindrome del tunnel carpale
- borsite
- tendinite / tendinite
- epicondilite (gomito del tennista)
- cisti gangliari
- tenosinovite
- dito sul grilletto
Cause
I disturbi del movimento ripetitivo sono causati da:
- troppe ripetizioni ininterrotte di un'attività o di un movimento
- movimenti innaturali o goffi come torcere il braccio o il polso
- sforzo eccessivo
- postura scorretta
- affaticamento muscolare
Posizioni comuni
I disturbi del movimento ripetitivo si verificano più comunemente in:
- mani
- dita
- pollici
- polsi
- gomiti
- le spalle
I disturbi del movimento ripetitivo possono verificarsi anche in:
- collo
- indietro
- fianchi
- ginocchia
- piedi
- gambe
- caviglie
Sintomi
I disturbi del movimento ripetitivo sono spesso caratterizzati da:
- dolore
- formicolio
- intorpidimento
- gonfiore o arrossamento visibile della zona interessata
- perdita di flessibilità e forza dell'area interessata
Per alcuni individui, potrebbe non esserci alcun segno visibile di lesioni, sebbene possano avere difficoltà a svolgere compiti facili.
Nel tempo, disturbi del movimento ripetitivo possono causare danni temporanei o permanenti ai tessuti molli del corpo come:
- muscoli
- nervi
- tendini
- legamenti
Anche i disturbi del movimento ripetitivo possono causare la compressione dei nervi o dei tessuti.
Fattori di rischio
In generale, i disturbi del movimento ripetitivo colpiscono gli individui che svolgono compiti ripetitivi come:
- lavoro in catena di montaggio
- confezionamento della carne
- cucire
- suonare strumenti musicali
- lavoro al computer
I disturbi del movimento ripetitivo possono anche colpire le persone che si impegnano in attività come:
- carpenteria
- giardinaggio
- tennis
Trattamenti
Il trattamento per i disturbi del movimento ripetitivo di solito include la riduzione o l'arresto dei movimenti che causano i sintomi.
Le opzioni di trattamento del disturbo del movimento ripetitivo possono includere anche:
- fare delle pause per dare all'area interessata il tempo di riposarsi
- adottando esercizi di stretching e rilassamento
- applicare ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
usando farmaci, come:
antidolorifici - corticosteroidi
- FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
- applicare ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
- le stecche possono essere in grado di alleviare la pressione sui muscoli e sui nervi
- la terapia fisica può alleviare il dolore e il dolore ai muscoli e alle articolazioni
- In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare i sintomi e prevenire danni permanenti.
Prevenzione
Alcuni datori di lavoro hanno sviluppato programmi ergonomici per aiutare i lavoratori ad adeguare il ritmo di lavoro e predisporre le attrezzature per ufficio per ridurre al minimo i problemi.
Ricerca
Gran parte della ricerca in corso sui disturbi del movimento ripetitivo è finalizzata alla prevenzione e alla riabilitazione. L'Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle (NIAMS) finanzia la ricerca sui disturbi del movimento ripetitivo.
Prognosi
La maggior parte delle persone con disturbi del movimento ripetitivo guarisce completamente e può evitare di recidivare:
- cambiando il modo in cui eseguono movimenti ripetitivi
- cambiando la frequenza con cui li eseguono
- cambiando la quantità di tempo che riposano tra i movimenti
Senza trattamento, disturbi del movimento ripetitivo possono provocare lesioni permanenti e completa perdita di funzionalità nell'area interessata.
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