Alcol: un fattore scatenante per mal di testa ed emicrania

L'alcol può scatenare mal di testa, inclusi emicrania, cefalea a grappolo e cefalea di tipo tensivo. Infatti, circa il 30% delle persone che soffrono di emicrania ricorrente riferisce l'alcol come fattore scatenante. Circa la metà di quelli con disturbi di cefalea meno comuni, come cefalea a grappolo, emicrania parossistica, emicrania continua ed emicrania emiplegica familiare, nota anche che l'alcol fa precipitare i loro mal di testa.

Se soffri di mal di testa cronico, identificare ed evitare i fattori scatenanti può migliorare sostanzialmente la qualità della tua vita. Per determinare se bere è uno dei tuoi, è utile conoscere i segni del mal di testa indotto dall'alcol.

Tipi di mal di testa correlati all'alcol

Esistono due tipi ben noti di mal di testa alcol-correlati. Secondo i criteri della classificazione internazionale dei disturbi della cefalea:

• Un mal di testa indotto dall'alcol immediato si verifica entro tre ore dal consumo di alcol; (precedentemente denominato mal di testa da cocktail).
• Un mal di testa ritardato indotto dall'alcol, che può iniziare tra cinque e 12 ore dopo aver consumato alcol (noto come mal di testa da sbornia).

Il mal di testa indotto dall'alcol tende ad essere bilaterale (colpisce entrambi i lati della testa). Un mal di testa da cocktail tende ad avere una qualità pulsante o pulsante, mentre un mal di testa da sbornia è tipicamente associato a stanchezza e una sensazione generale di malessere.

Spesso, le cefalee indotte dall'alcol hanno anche caratteristiche che assomigliano ai tuoi soliti mal di testa, che si tratti di emicrania, cefalea a grappolo o cefalea tensiva.

Come l'alcol innesca il mal di testa

Sono state proposte diverse spiegazioni sul modo in cui l'alcol provoca mal di testa.

Il vino rosso è il tipo di alcol più spesso segnalato come fattore scatenante del mal di testa. Il tannino, un componente del vino rosso, è stato a lungo considerato il colpevole.

Oltre al vino rosso, anche altre bevande alcoliche, tra cui birra, vino bianco e liquori, sono state segnalate come fattori scatenanti del mal di testa.

Sostanze come solfiti, istamina e tiramina si trovano nell'alcool e possono anche contribuire al mal di testa. È stato anche proposto che l'alcol inneschi una risposta infiammatoria che può portare a mal di testa.

Predisposizione genetica

È stato suggerito che la tendenza a provare mal di testa indotto dall'alcol potrebbe essere genetica e i ricercatori suggeriscono che sperimentare un effetto spiacevole dal consumo di alcol può alterare il consumo di alcol.

In effetti, molti malati di testa si astengono dall'alcol o consumano meno della popolazione generale. Gli studi dimostrano anche che i disturbi da abuso di alcol sono meno comuni tra le persone che soffrono di mal di testa, indicando che una predisposizione al mal di testa indotto dall'alcol può offrire agli individui un certo grado di protezione dall'abuso di alcol.

È importante notare che il disturbo da uso di alcol è una malattia grave che può avere conseguenze pericolose per la vita. Consulta il tuo medico se sei preoccupato per il tuo consumo di alcol.

Quando colpisce un mal di testa indotto dall'alcol

Se riscontri uno di questi mal di testa, le migliori strategie sono:

• Assumere un antidolorifico da banco
• Assicurati di rimanere idratato; optare per acqua e / o bevande con elettroliti, come le bevande sportive
• Mangiare qualcosa di insipido, se hai fame
• Riposarsi un po '

Generalmente, questi episodi si risolvono entro poche ore ma possono durare fino a un'intera giornata.

In caso di vertigini persistenti o vomito, consultare un medico.

Una parola da Verywell

Se il consumo di alcol sembra essere un potente fattore scatenante del mal di testa, allora, con tutti i mezzi, astenersi da esso. Ma se un cocktail con gli amici una volta ogni tanto o un bicchiere di vino con la tua cena il sabato sera non sembra farti venire un brutto mal di testa, allora probabilmente va bene. La moderazione sembra essere la chiave.