In viaggio? Non dimenticare di pianificare in anticipo quando si tratta del controllo delle nascite. Oltre ai consigli di viaggio presentati di seguito, dovresti anche considerare di mettere in valigia la contraccezione di emergenza nel caso in cui il tuo controllo delle nascite non funzioni correttamente o se hai rapporti sessuali non protetti durante il viaggio. Ricorda, la pillola del giorno dopo potrebbe non essere facilmente accessibile in alcune aree. Inoltre, conserva tutti i farmaci prescritti (come la pillola anticoncezionale o il diaframma) nel loro contenitore originale con etichette leggibili.
In viaggio con la pillola, il cerotto o l'anello?
2014 Dawn Stacey
Se usi la pillola, Ortho Evra Patch o NuvaRing, è una saggia idea portare la scorta del mese successivo, nel caso in cui finisci durante il viaggio o li usi in modo errato (e devi iniziare un nuovo pacchetto). In alcune zone, potrebbe essere difficile acquistare questi metodi di prescrizione. Pianifica in anticipo e prepara la scorta extra. Inoltre, Nuvaring deve essere refrigerato.
Se è probabile che le mestruazioni si verifichino durante le date del viaggio, potresti saltare le mestruazioni utilizzando uno di questi metodi ormonali. Potrebbe essere necessario pianificare in anticipo, tuttavia, per farlo in modo efficace (nel caso in cui sia necessario acquistare pacchetti aggiuntivi).
Un'altra cosa da tenere a mente se stai usando il controllo delle nascite ormonale e sei in viaggio: ci sono alcuni farmaci che possono ridurre l'efficacia di questi metodi. È una buona idea sapere quali sono in anticipo nel caso ti ammali durante il viaggio e ti viene prescritto uno di questi farmaci. Inoltre, se sei incline alla "pancia del viaggiatore", tieni presente che il vomito eccessivo, così come il farmaco Emend (aprepitant), che viene utilizzato per il vomito o la nausea, può ridurre l'efficacia della pillola.
Porta i preservativi
2014 Dawn Stacey
Assicurati di portare il preservativo (anche se usi un altro metodo di controllo delle nascite). I preservativi sono la migliore protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili, nel caso in cui incontri quella persona "perfetta".
I preservativi sono generalmente disponibili quasi ovunque, ma tieni presente che la selezione e la qualità potrebbero essere limitate. Questo può essere particolarmente vero se si preferiscono tipi / marche di preservativi specifici. Quindi, se usi preservativi in poliuretano o poliisoprene (forse a causa di allergie al lattice) o preservativi speciali, come quelli extra large, metti una scatola extra (o due o tre!) Nella tua valigia.
I preservativi non devono essere esposti a temperature estreme.
Ricordati di prendere la pillola
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Potresti aver sviluppato buone abitudini nell'assumere la pillola quando sei a casa, ma può diventare una sfida quando sei in vacanza e la tua routine è interrotta. Sebbene le pillole anticoncezionali combinate debbano essere assunte una volta al giorno e siano meno rigide riguardo ai tempi esatti, le pillole a base di solo progestinico dovrebbero essere assunte entro lo stesso periodo di tre ore ogni giorno per la migliore efficacia. Potrebbe essere necessario fare alcuni calcoli per nuovi fusi orari e contabilizzazione delle ore perse o guadagnate in volo. Vuoi evitare di perdere le pillole durante il viaggio.
Alcuni consumatori di pillole non sono in grado di prendere la pillola a causa dello smarrimento del bagaglio. Assicurati di portare i farmaci essenziali nel tuo bagaglio a mano.
Se usi Depo-Provera
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Quando pianifichi le date delle vacanze, ricorda che le iniezioni di Depo Provera devono essere somministrate ogni 12 settimane. In genere, sarai protetto fintanto che ricevi un colpo di Depo quattro volte l'anno (ogni 11-13 settimane). Se sarai assente quando il tuo colpo è dovuto, va bene fare lo scatto una settimana prima o fino a una settimana dopo quando è previsto il tuo prossimo colpo. Pfizer, produttore di Depo Provera, consiglia di non spingere il limite oltre l'uno settimana da quando le donne sono rimaste incinte in questo modo. Pfizer suggerisce di utilizzare un metodo di riserva se si perde un colpo o se sono trascorse più di 13 settimane dall'ultima iniezione.
Fughe romantiche o nuovi incontri sessuali
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Prima di viaggiare con un nuovo partner, è importante discutere le preferenze sul controllo delle nascite. Discuti le malattie sessualmente trasmissibili e le storie sessuali. Poiché alcuni metodi di controllo delle nascite (come la contraccezione ormonale) richiedono visite mediche e potrebbero richiedere del tempo prima che siano efficaci, sarà necessario prendere decisioni sull'uso della contraccezione con largo anticipo rispetto alle date di viaggio previste.
Se sei con un nuovo partner che hai appena incontrato, parla sempre della contraccezione prima di fare sesso. Se colto nella foga del momento, potresti essere spinto a fare qualcosa di cui potresti pentirti in seguito. A meno che tu non voglia un bambino come souvenir di questo viaggio romantico, parla in anticipo del controllo delle nascite.
Viaggiare e il tuo periodo
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Viaggiare può causare il caos del ciclo mestruale. Fusi orari diversi, stanchezza e stress emotivo possono innescare un'emorragia irregolare. Preparati imballando prodotti per l'igiene personale (in modo da averli facilmente accessibili). Il rovescio della medaglia, l'esercizio fisico eccessivo (dalla vista, il nuoto, ecc.) E lo stress possono anche causare periodi mancati. Questo potrebbe annullare i modelli di fertilità se ti affidi alla pianificazione familiare naturale.
Le coppette mestruali, come ZIGGY e INTIMIMINA, sono un'opzione per le mestruazioni durante una vacanza al mare.
Controllo delle nascite ormonali e lunghi viaggi
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I viaggi a lunga distanza sono stati collegati a trombosi venose profonde (TVP) o embolia polmonare (EP) potenzialmente fatali. Se usi la contraccezione ormonale combinata, potresti essere a maggior rischio di sviluppare coaguli di sangue, quindi potrebbe essere necessario prendere ulteriori precauzioni se i tuoi piani di viaggio includono stare seduti per molto tempo. Assicurati di allungare le gambe di tanto in tanto e rimani idratato. Indossare calze a compressione può anche aiutare a prevenire la TVP.
Conservare il controllo delle nascite
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Alcuni contraccettivi, come i preservativi, sono sensibili al calore, quindi conservali in un luogo fresco e asciutto durante il viaggio. Non devono essere esposti a calore, luce, aria o luce solare per lunghi periodi di tempo. Ciò significa che un preservativo non deve essere conservato in un vano portaoggetti o trasportato in un portafoglio o nella tasca posteriore (a meno che non si preveda di usarlo quel giorno). Assicurati di leggere i foglietti illustrativi del metodo scelto per determinare la temperatura a cui devono essere conservati.
Se usi il controllo delle nascite di barriera
2014 Dawn Stacey
Poiché molti prodotti spermicidi potrebbero non essere disponibili in altri paesi, se ti affidi a questi metodi di barriera per la contraccezione, assicurati di portare abbastanza creme, film, schiume, gelatine e / o supposte spermicidi. Lo stesso vale se usi la spugna. È meglio portare più di quanto potresti aver bisogno piuttosto che non riuscire a trovarli durante i tuoi viaggi.
Utenti del diaframma—questo suggerimento per il controllo delle nascite vale anche per te! Assicurati di mettere in valigia abbastanza spermicida da usare con il diaframma mentre sei via. Se si esaurisce lo spermicida e non è possibile sostituirlo, è meglio usare un diaframma da solo che non usare alcun metodo contraccettivo.
