Test del disturbo borderline di personalità

Il disturbo borderline di personalità (BPD) è una condizione che colpisce la capacità di una persona di regolare le emozioni, che può portare a problemi di relazione e impulsività. La BPD viene diagnosticata sulla base dei criteri delineati nel Manuale diagnostico e statistico (DSM-5). Cinque dei nove criteri devono essere soddisfatti affinché la BPD possa essere diagnosticata.

Solo un professionista della salute mentale addestrato e qualificato può diagnosticare il disturbo borderline di personalità, ma ci sono alcune domande che puoi porci se pensi che tu o una persona cara possiate avere questa condizione.

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Test a domicilio per il disturbo della personalità di confine

Come fare il test

Se rispondi "sì" a cinque o più di queste nove domande, parla con un professionista della salute mentale. Questo test non deve essere utilizzato come strumento di autodiagnosi.

1. Hai persistenti paure di essere abbandonato?

Una persona con BPD può mostrare sforzi frenetici per evitare l'abbandono immaginario o reale. Possono iniziare rapidamente le relazioni e anche terminarle velocemente a causa della paura di essere abbandonati.

2. Hai una storia di relazioni instabili e caotiche?

Qualcuno con BPD mostra spesso uno schema di relazioni intense e instabili. Possono alternarsi tra:

• Idealizzazione: creare amore, intimità e adorazione estremi.
• Svalutazione: porta a rabbia o odio estremi.

BPD crea anche scissione, il che significa che vedono le cose come bianche o nere e non possono trattenere pensieri opposti allo stesso tempo. Tutto ciò può manifestarsi con comportamenti come l'ambivalenza, l'evitamento e l'attaccamento preoccupato nelle relazioni romantiche.

3. Hai la sensazione pervasiva di non sapere chi sei o cosa credi?

Un'immagine di sé instabile o un senso di sé è comune, che può influenzare gli stati d'animo e le relazioni di una persona. Il disturbo dell'identità nella BPD può indurre una persona ad avere credenze, comportamenti o valori incoerenti.

La diffusione dell'identità si manifesta come problemi a capire chi sei in relazione alle altre persone. Questo può portare a problemi di confine nelle relazioni.

4. Sei spinto a impulsi che sai potrebbero ferirti?

L'impulsività o la tendenza a fare le cose senza pensare prima possono causare comportamenti sconsiderati. Per BPD, dovrebbe esserci impulsività in almeno due aree che sono viste come autolesionistiche. Alcuni esempi di impulsività sono:

• Guida irresponsabile
• Spendere folle
• Sesso non protetto

Potrebbe essere un disturbo bipolare?

Se rispondi "sì" a cinque o più di queste nove domande, parla con un professionista della salute mentale. Questo test non può portare a una diagnosi medica.

5. Hai agito in modo suicida o ti sei ferito intenzionalmente?

Il comportamento autolesionistico include ricorrenti tentativi di suicidio e minacce. Il tasso di suicidio e autolesionismo non suicidario è più alto tra le persone con BPD. Può verificarsi anche l'automutilazione, che può comportare:

• Taglio
• Mordere
• Lividi
• Burning
• Sbattere la testa

Quando cercare aiuto di emergenza

Se hai pensieri suicidi, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 per parlare con un consulente qualificato. Se tu o i tuoi cari siete in pericolo immediato, chiama il 118 per chiedere aiuto.

6. Sei molto reattivo e hai sbalzi d'umore rapidi e intensi?

La BPD può portare a periodi di intensi sbalzi d'umore e instabilità emotiva. Gli stati d'animo possono cambiare rapidamente, spesso e intensamente. Questa si chiama instabilità affettiva e fa sì che una persona oscilli avanti e indietro tra:

• Euforia: intensa felicità
• Disforia: insoddisfazione e irrequietezza

Comprensione degli sbalzi d'umore

Gli sbalzi di umore nelle persone con BPD differiscono da quelli con disturbo bipolare in quanto quest'ultimo spesso si verifica entro poche ore anziché settimane o mesi. Anche il disturbo disforico premestruale (PMDD) è caratterizzato da sbalzi d'umore.

7. Hai sentimenti di vuoto che non riesci a scrollarti di dosso?

La BPD può creare una sensazione cronica di vuoto all'interno. Questo è diverso da un'immagine di sé distorta e instabile. È anche separato dal provare disperazione e solitudine.

Alcuni lo descrivono come una mancanza di autostima, mentre altri lo considerano l'incapacità di interiorizzare pensieri ed esperienze positive.

8. Sei incline alla rabbia o non sei in grado di controllare il tuo temperamento?

Possono verificarsi problemi nel controllare la rabbia e provare una rabbia intensa. La rabbia è spesso alimentata da:

• Ipersensibilità
• Reattività improvvisa
• Rapidi cambiamenti nelle emozioni (labilità emotiva)
• Malsana ruminazione

All'estremità più lontana dello spettro, alcune persone con BPD mostrano segni di comportamenti psicotici. Ciò può includere allucinazioni che si trovano tipicamente nelle persone a cui vengono diagnosticati disturbi psicotici.

Decodificare comportamenti violenti

Sebbene le persone con BPD siano spesso descritte come violente, tendono a dirigere le emozioni negative verso l'interno. Al contrario, un disturbo antisociale di personalità è caratterizzato dall'esternalizzazione delle emozioni e da una maggiore tendenza agli scoppi fisici.

9. Diventi paranoico o ti chiudi durante lo stress?

Il pensiero paranoico può verificarsi, specialmente durante lo stress, e indurre una persona a temere gli altri. Possono verificarsi anche gravi sintomi dissociativi. La dissociazione si riferisce alla sensazione di essere fuori dal proprio corpo e di aver perso il senso di identità. Può anche portare allo smorzamento delle emozioni.

Cosa fare

In un contesto clinico, avere cinque dei nove criteri è solitamente sufficiente per diagnosticare il BPD.In una situazione di autovalutazione, i risultati dovrebbero essere affrontati con cautela e non essere considerati diagnostici.

Se rispondi "sì" a cinque o più delle domande precedenti, dovresti considerare di parlare con un professionista della salute mentale qualificato. Anche se ottieni un punteggio inferiore, dovresti comunque considerare la possibilità di chiedere aiuto se i comportamenti o i pensieri causano disagio persistente o compromettono la qualità della tua vita.

Esistono opzioni di trattamento per le persone con BPD che possono ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita. Inoltre, gli studi dimostrano che il tasso complessivo di remissione tra le persone trattate per BPD può essere alto e i sintomi possono migliorare nel tempo.