Sintomi della sindrome da stanchezza cronica

I sintomi richiesti per fare la diagnosi di encefalomielite mialgica / sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS) includono affaticamento, intolleranza all'esercizio e sonno non ristoratore.Tuttavia, molti più sintomi sono comunemente sperimentati da persone con questa sindrome. Ogni persona ha il proprio mix di sintomi, quindi è raro trovare due casi uguali.

Mentre alcune persone sono invalidate dai sintomi della sindrome da stanchezza cronica, altre possono avere sintomi o episodi meno gravi che vanno e vengono. Conoscendo tutti i possibili sintomi puoi aiutare il tuo medico a diagnosticare correttamente. Monitorare i sintomi può aiutarti a identificare i trigger. Forse la cosa più importante, questa consapevolezza può aiutarti a vedere che non sei l'unico ad avere questi problemi.

Sintomi frequenti

Nel 2015, l'Accademia Nazionale di Medicina ha stabilito che affaticamento, malessere post-sforzo e problemi di sonno devono essere presenti per diagnosticare la ME / CFS. Inoltre, è necessario tenere presente il deterioramento cognitivo (annebbiamento del cervello) o un peggioramento dei sintomi in posizione eretta (intolleranza ortostatica).

Molte persone con sindrome da stanchezza cronica hanno sintomi che vanno e vengono e variano notevolmente in gravità da un giorno all'altro, di settimana in settimana o di mese in mese. Altre persone possono avere sintomi costanti con pochissimi cambiamenti nel tempo.

Diminuzione del livello di attività e affaticamento

Sviluppa una stanchezza che non era presente in precedenza. Non puoi svolgere le attività che facevi nel tuo lavoro, a scuola, a casa o nella vita sociale. Senti una stanchezza insolita che può essere grave e invalidante.

• La tua fatica non è alleviata dal sonno o dal riposo.
• La fatica non è dovuta a un faticoso lavoro fisico.
• La tua stanchezza riduce significativamente la tua capacità di funzionare normalmente nella maggior parte delle situazioni.
• Hai avuto questa stanchezza e calo del livello di attività per almeno sei mesi.

Malessere post-sforzo

Il malessere post-sforzo (PEM) si verifica dopo un'attività fisica o mentale che non avrebbe provocato sensazioni di stanchezza o malattia prima che ti ammalassi.

L'esaurimento intenso e un aumento di altri sintomi durano per almeno 24 ore e talvolta per giorni o settimane.

Un episodio di PEM può variare da lieve - con ulteriore affaticamento, dolore e annebbiamento del cervello - a completamente disabilitante. La quantità di sforzo che può innescarla può essere bassa, come fare la spesa o fare la doccia. Potresti descriverlo come ci si sente ad avere mono o recuperare da un grave attacco di influenza.

Problemi di sonno

Il sonno non ristoratore è un sintomo chiave. Potresti svegliarti sentendoti come se non avessi dormito affatto, non importa quanto a lungo hai dormito. Potresti anche avere insonnia, con difficoltà ad addormentarti oa rimanere addormentato.

Deterioramento cognitivo

I problemi di memoria e capacità di pensiero osservati nella sindrome da stanchezza cronica sono comunemente chiamati nebbia cerebrale. Gli esperti ritengono che ci sia un rallentamento dell'elaborazione delle informazioni che porta a questo sintomo. Questo non è un sintomo richiesto per una diagnosi, ma o è intolleranza ortostaticadovereessere presente per fare una diagnosi.

Segni di "nebbia cerebrale"

I sintomi della nebbia cerebrale possono variare da lievi a gravi e variare di giorno in giorno. Questi sono alcuni dei problemi specifici che potresti avere:

• Memoria a breve termine o problemi di concentrazione: questi includono perdere il filo dei pensieri, dimenticare quello che stavi facendo o non essere in grado di ricordare cose che hai sentito o letto.
• Problemi di utilizzo e richiamo delle parole: questo può includere difficoltà a trovare la parola giusta o ricordare i nomi di cose o persone. Potresti anche avere problemi di linguaggio.
• Matematica e abilità numerica compromesse: potresti avere difficoltà a calcolare numeri o ricordare sequenze di numeri o date, ad esempio.
• Disorientamento spaziale: questo può comportare perdersi facilmente o non ricordare come ottenere un luogo familiare.
• Difficoltà multitasking mai sperimentata in precedenza

Intolleranza ortostatica

L'intolleranza ortostatica significa che hai un peggioramento dei tuoi sintomi quando sei in piedi o seduto in posizione eretta. Potresti sentirti stordito, debole o stordito. Puoi avere sintomi che ti fanno pensare che stai per svenire, come visione offuscata o macchie davanti ai tuoi occhi. Ancora una volta, devi avere questo sintomo o annebbiamento del cervello per soddisfare i criteri diagnostici.

Dolore

Il dolore non è un sintomo richiesto per la diagnosi, ma è comune nelle persone con sindrome da stanchezza cronica. Potresti avvertire dolori muscolari, dolori articolari o mal di testa nuovi o in peggioramento. Il tuo dolore non è causato da un infortunio. Ecco alcuni dei tipi di dolore e cambiamenti nella sensazione che le persone segnalano:

• Amplificazione del dolore (iperalgesia)
• Dolore da tocco leggero, sfioramento della pelle e / o temperatura (allodinia)
• Mal di testa nuovi o in peggioramento
• Rigidità mattutina
• Mal d'orecchi
• Intorpidimento, formicolio e / o sensazione di bruciore al viso o alle estremità (parestesia)
• Dolore al petto
• Dolore alla mascella (possibilmente ATM, come condizione di sovrapposizione)

Sintomi influenzali

Potresti sentirti come se fossi malato tutto il tempo oi sintomi potrebbero ripresentarsi frequentemente. I sintomi simil-influenzali sono comuni, ma non tutti li hanno e non sono necessari per una diagnosi. Includono:

• Gola infiammata
• Linfonodi teneri
• Febbre di basso grado o bassa temperatura corporea, inclusi brividi, sudorazione notturna o sudorazione eccessiva
• Tosse cronica
• Nausea o problemi digestivi

Sensibilità e intolleranze

Puoi cambiare ciò che puoi tollerare. Questi sintomi non sono vissuti da tutti e non sono necessari per una diagnosi.

• Allergie nuove o in peggioramento
• Sensibilità al rumore, alla luce, agli odori, agli alimenti, alle sostanze chimiche o ai farmaci
• Sensibilità al caldo e / o al freddo, che causa un peggioramento dei sintomi
• Intolleranza all'alcool
• Sovraccarico sensoriale

Sintomi rari

Ci sono molti sintomi che le persone con ME / CFS sperimentano che non sono universali o necessari per una diagnosi. Possono essere dovuti a condizioni sovrapposte.

Sintomi generali

• Disturbi visivi (offuscamento, sensibilità alla luce, dolore agli occhi, peggioramento della vista, secchezza degli occhi)
• Secchezza delle fauci e occhi (sindrome sicca)
• Eruzioni cutanee
• Cambiamenti di peso inspiegabili
• Contrazioni muscolari
• Convulsioni
• Infezioni ricorrenti
• Frequenti afte

Sintomi psicologici

• Irritabilità
• Ansia
• Attacco di panico
• Cambiamenti di personalità
• Sbalzi d'umore

Sintomi cardiovascolari e respiratori

• Una sensazione di battito cardiaco irregolare
• Fiato corto
• Infezioni respiratorie frequenti e difficili da trattare

Condizioni comuni di sovrapposizione

Le condizioni di sovrapposizione sono condizioni separate che si verificano comunemente nelle persone con ME / CFS e possono provocare i propri sintomi e / o aggravare quelli della stanchezza cronica. Queste condizioni spesso devono essere diagnosticate e trattate separatamente per farti sentire meglio, quindi assicurati di parlarne con il tuo medico.

• Tinnito (ronzio nelle orecchie)
• Sindrome premestruale (PMS)
• Endometriosi
• Depressione
• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Complicazioni

Come in qualsiasi malattia cronica, è molto comune per le persone con sindrome da stanchezza cronica sperimentare depressione, stress e ansia. Sebbene la sindrome da stanchezza cronica non sia una condizione psicologica, è debilitante.

Giorni buoni o giorni cattivi possono essere imprevedibili. Potresti dover affrontare sfide continue nella tua istruzione, carriera e vita personale, mentre lavori per bilanciare il modo in cui ti senti riguardo ai tuoi obblighi e desideri. Molti con la ME / CFS descrivono di sentirsi demoralizzati o addirittura, a volte, senza speranza.

È normale avere periodi bassi mentre ti adatti ai cambiamenti che la tua condizione impone, ma a un certo punto questi possono trasformarsi in una depressione maggiore. Puoi lavorare con il tuo medico per ottenere cure per la depressione e l'ansia. Anche se questo non curerà la sindrome da stanchezza cronica, può essere utile.

Quando vedere un dottore

Dovresti consultare il tuo medico se uno qualsiasi dei tuoi sintomi è invalidante o grave. I sintomi della ME / CFS sono condivisi con molte altre condizioni, alcune delle quali possono richiedere monitoraggio o trattamento immediato.

Se i tuoi sintomi sono generalmente lievi e fluttuanti, potresti mettere in dubbio la tua necessità di una valutazione. Anche se i tuoi sintomi sono gravi, potresti avere amici o familiari che pensano che tu stia esagerando e non capiscono cosa stai vivendo. Ma la sindrome da stanchezza cronica è molto più che essere stanchi: è una sensazione di malessere.

Guida alla discussione del medico sulla sindrome da stanchezza cronica

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Quando i tuoi sintomi durano per più di due settimane, continuano a peggiorare o se hai un pattern di recidive (anche se sei tornato a sentirti normale tra gli episodi), è il momento di fissare un appuntamento.

Sebbene la diagnosi di ME / CFS non verrà fatta fino a quando non avrai i sintomi per più di sei mesi, non dovresti ritardare la ricerca di cure e valutazioni. La ME / CFS viene diagnosticata in base ai sintomi ed escludendo altre condizioni. Potresti scoprire che i tuoi sintomi sono dovuti a una condizione per la quale è disponibile un trattamento efficace.

Tieni traccia dei tuoi sintomi, annotando le date in cui sono iniziati o peggiorati e cosa potrebbe averli scatenati. Alcuni di essi possono risolversi se sono dovuti a una condizione sovrapposta che viene trattata, ma alcuni sintomi possono persistere e devono essere affrontati.

La sindrome da stanchezza cronica è spesso fraintesa, anche da alcuni operatori sanitari. Potrebbe essere necessario essere persistenti per garantire che i sintomi ricevano un'attenzione adeguata.