La compressione della morbilità è un termine che significa ridurre il tempo che una persona trascorre ammalata o disabile. L'idea è di massimizzare la durata della vita sana e ridurre al minimo il tempo speso meno che bene (morbilità significa letteralmente "essere malsano").
Il termine è stato coniato per la prima volta dal professore della Stanford University Dr. James Fries nel 1980. Il Dr. Fries ha teorizzato che la maggior parte delle malattie sono croniche e si verificano verso la fine della vita. Se l'insorgenza di queste malattie croniche potesse essere ritardata, ha detto il dottor Fries, il tempo risparmiato in buona salute potrebbe ridurre il peso della malattia nel corso della vita di una persona.
La compressione della morbilità da allora è diventata uno degli obiettivi dell'invecchiamento sano e della longevità: vivere senza malattie e senza malattie il più a lungo possibile.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty ImagesCome funziona la compressione della morbilità?
Pensa alla compressione della morbilità in questo modo: se l'aspettativa di vita di una persona è di 80 anni ma sviluppa il diabete e l'insufficienza cardiaca congestizia all'età di 60 anni, quella persona trascorrerà circa 20 anni con gravi condizioni croniche che probabilmente influenzeranno la sua capacità di vivere in modo indipendente e godere vita.
Se invece la persona adotta uno stile di vita più sano e ritarda l'insorgenza del diabete e dell'insufficienza cardiaca congestizia fino all'età di 70 anni, allora quella persona avrà compresso il tempo di "malattia" in un periodo di tempo molto più breve.
In altre parole, vogliamo ridurre al minimo il numero di anni che una persona trascorre soffrendo di malattie croniche massimizzando il numero totale di anni di quella persona.
È possibile che adottare prima uno stile di vita più sano possa aumentare anche l'aspettativa di vita della persona, ma la ricerca medica ha dimostrato che potrebbe non aumentare la durata della vita più di pochi anni. Pertanto, l'idea principale è ridurre i mesi e gli anni negativi tra l'inizio della malattia / disabilità e la morte.
Può essere fatto?
Sì, sembra che si possa fare. In effetti, uno studio è stato condotto a Stanford che ha esaminato i fattori di rischio e la morbilità / disabilità in 418 adulti per un periodo di 12 anni. Lo studio ha concluso che le persone con meno fattori di rischio (persone che avevano uno stile di vita più sano) hanno sperimentato meno declino rispetto alle persone con più fattori di rischio.
La conclusione? La morbilità legata all'età può essere ridotta e posticipata con stili di vita più sani.
Altre ricerche più recenti confermano questi risultati e hanno considerato come applicare il concetto di compressione della morbilità nella pratica medica e nella gestione della salute di vaste popolazioni di persone.
Per gli individui, il Dr.Fries ei suoi colleghi raccomandano una strategia che prevede di rimanere attivi, non fumare mai e non diventare mai obesi (o perdere peso se si è in sovrappeso o obesi). Questo è un consiglio sulla salute che probabilmente troverai familiare.
Le persone ei loro medici dovrebbero anche discutere gli interventi medici che possono aiutare a migliorare la qualità della vita e ridurre la disabilità; questi possono includere procedure come la sostituzione dell'anca o del ginocchio e la chirurgia della cataratta, che possono mantenere le persone indipendenti e attive più a lungo.
