L'aceto di mele è un popolare "toccasana" che alcune persone credono possa aiutare a eliminare l'acne. Poiché è acido, può sembrare ragionevole suggerire che abbia proprietà astringenti che possono aiutare a trattare la pelle grassa e persino a sbloccare i pori ostruiti.
Per quanto convincenti possano sembrare questi argomenti, questo rimedio economico e naturale può effettivamente causare più danni che benefici se usato per questo scopo.
MR.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesInfiammazione e lesioni cutanee
Una pelle sana richiede un equilibrio ideale tra acidità e alcalinità. Questo è misurato dall'equilibrio del pH della tua pelle che dovrebbe idealmente essere compreso tra 4,5 e 5,5 (ovvero leggermente acido).
Sebbene sia chiaro che l'aceto di mele può aiutare a rimuovere il sebo in eccesso, ha un pH compreso tra 2,0 e 3,0, rendendolo molto più acido di quanto la tua pelle possa ragionevolmente tollerare.
Quando esposto a questo livello di acidità, il tuo corpo risponde con l'infiammazione per prevenire l'infezione e iniziare il processo di guarigione della ferita. Questo può causare arrossamento e gonfiore della pelle già danneggiata.
L'aceto di mele contiene acido acetico. Questo differisce dall'acido salicilico o glicolico che si trova nei farmaci contro l'acne, che sono fortemente diluiti e tendono ad avere livelli di pH più favorevoli (tra 3,0 e 4,0).
Anche se diluito, l'aceto di mele è noto per causare ustioni da acido sulla pelle sensibile.
Funzione di barriera cutanea ridotta
Lavare la pelle con un detergente delicato è una parte centrale del controllo dei focolai di acne. Spogliare la pelle degli oli, cosa che fa l'aceto di mele, non lo è.
Per quanto gli oli della pelle (sebo) contribuiscono allo sviluppo dell'acne, aiutano anche a mantenere la funzione barriera della pelle impedendo a batteri e altri microrganismi di penetrare nello strato esterno (strato corneo).
Rimuovendo completamente questi oli protettivi, si compromette la barriera cutanea, che può consentire ai batteri di entrare negli strati inferiori della pelle, causando infezioni, infiammazioni e un peggioramento dell'acne.
Alcuni sostengono che bere aceto di mele possa combattere l'acne diminuendo la colonizzazione batterica nei tessuti, ma ciò non è dimostrato. Uno studio del 2017 nelGiornale di dermatologia clinica ed esteticaha riferito che una maggiore acidità della superficie della pelle favorisce i focolai di acne e aumenta il rischio di recidiva.
Denti e danni digestivi
Bere aceto può erodere lo smalto dei denti, aumentando il rischio di carie, rottura o scolorimento dei denti e sensibilità alle gengive.
Il consumo di aceto non diluito può anche causare danni corrosivi all'esofago, allo stomaco e all'intestino, portando a tosse, reflusso, indigestione, dolore addominale, diarrea e feci scure (un segno di sanguinamento gastrointestinale).
Come trattare correttamente l'acne
Se stai prendendo in considerazione l'aceto di mele per curare l'acne, è probabile che altri trattamenti ti abbiano deluso o che non puoi permetterti farmaci più costosi per l'acne.
Per quanto economici e disponibili possano essere rimedi come questo, non ignorare i trattamenti standard raccomandati dall'American Academy of Dermatology, alcuni dei quali sono gratuiti oa basso costo. Questi includono:
- Lavare la pelle due volte al giorno e dopo aver sudato con un detergente delicato e non abrasivo
- Usando solo astringenti delicati e non alcolici
- Usando il perossido di benzoile da banco da solo o in combinazione con un antibiotico topico per l'acne lieve
- Tieni le mani lontane dal viso e lascia che la pelle guarisca naturalmente
- Stare al riparo dal sole e lontano dai lettini abbronzanti
- Ridurre la quantità di alimenti ad alto indice glicemico (IG) nella dieta
Se questi interventi non aiutano, fissa un appuntamento con un dermatologo. Anche se ciò potrebbe costarti un po ', i benefici a lungo termine per la tua pelle (e il tuo portafoglio) ne varranno quasi sempre la pena.
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