I benefici per la salute di Elecampane

Elecampane (Inula helenium L.) è un'erba originaria dell'Europa e di parti dell'Asia. Più comunemente, l'elecampane viene utilizzato per spostare il catarro che causa problemi respiratori ed eliminare i batteri intestinali per migliorare i problemi di stomaco.

La radice e talvolta i rizomi delle piante di elecampane di due o tre anni sono utilizzate in erboristeria formate in tè, tinture, miele medicinale, sciroppo, capsule, estratti o confezioni dolci. Elecampane è anche usato per dare sapore a cibi e bevande e per dare profumo ai prodotti di bellezza.

Storia

Il nome scientifico di elecampane è stato pensato per essere chiamato dopo Elena di Troia e fa parte della famiglia delle Asteraceae. Gli antichi romani inizialmente usavano elecampane come rimedio per molti disturbi, in particolare quelli della pelle, del cervello, dei reni, dello stomaco e utero. Elecampane fu successivamente usato popolarmente a forma di losanga nel XVII secolo.

Benefici alla salute

Ci sono stati pochissimi studi di ricerca medica sui benefici per la salute di elecampane o dei composti che contiene. Sebbene non sia stato approvato per la prevenzione o il trattamento di alcuna malattia o condizione, si dice che l'elecampane sia un antispasmodico (allevia gli spasmi muscolari e la tensione), un tonico epatico (lenisce e tonifica il fegato) e ha proprietà antitumorali , come prevenire la crescita dei tumori. Altri potenziali benefici includono:

Facilita i problemi digestivi

Questa erba contiene una grande quantità di inulina prebiotica fibra solubile, che supporta un tratto intestinale sano. L'inulina alimentare si trova in molti alimenti (tra cui grano intero, cipolle e aglio) e si dice che rallenti il ​​metabolismo digestivo e riduca il glucosio nel sangue picchi nelle persone con diabete. L'inulina dalla radice di cicoria viene ora aggiunta a molti alimenti per aumentare il loro contenuto di fibre solubili.

A causa delle sue proprietà carminative, antispasmotiche, antinfiammatorie e antimicrobiche, Elecampane può essere utilizzato anche per lenire nausea, flatulenza e diarrea. Elecampane contiene anche i fitochimici alantolattone e isoalantolattone, che si dice trattino i vermi come anchilostomi, ascaridi, nematodi e tricocefali, che possono anche causare problemi digestivi.

Lenire il dolore e l'infiammazione

Alcuni professionisti della fitoterapia affermano che l'elecampane potrebbe essere usato per alleviare il dolore derivante da malattie polmonari come l'asma, la bronchite e la pertosse. Poiché si dice che l'elecampane prevenga la tosse, questa erba può anche alleviare i sintomi della tubercolosi.Si dice che l'elecampane allenti il ​​catarro in queste situazioni in modo che una persona tossirà ed espellerà dal corpo. Gli studi hanno anche scoperto che i composti del lattone sesquiterpenico nell'erba hanno un effetto antinfiammatorio.

Combatti i batteri

Elecampane ha proprietà astringenti e antimicrobiche, che possono agire contro le infezioni batteriche. Si dice anche che Elecampane promuova la sudorazione nelle persone che stanno tentando di liberare i loro corpi da batteri o virus.

Mentre uno studio del 2009 ha trovato i composti antimicrobici di elecampane come potenziale trattamento contro lo Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (MRSA), l'MRSA può essere pericoloso e persino fatale, quindi è meglio consultare un medico se si verificano sintomi.

Possibili effetti collaterali

Non è consigliabile assumere elecampane in caso di gravidanza o allattamento, sebbene l'erba sia considerata sicura per bambini e anziani.

Elecampane non è l'ideale per alleviare la tosse calda, secca e irritata e dovrebbe essere evitato dalle persone che manifestano questi sintomi.

Se sei allergico all'ambrosia o ad altre piante della famiglia delle Asteraceae, inclusi crisantemi, calendule, margherite, Partenio, camomilla ed echinacea, non prendere l'elecampane.

Come molte erbe, l'elecampane può interferire con i normali livelli di pressione sanguigna. Se hai letture della pressione sanguigna fluttuanti, stai assumendo farmaci su prescrizione per la pressione sanguigna e stai assumendo elecampane, consulta il tuo medico. Può anche interferire con il controllo della glicemia in quelli con diabete.Se hai il diabete, chiedi al tuo medico prima di aggiungere qualsiasi farmaco o medicinale a base di erbe al tuo regime quotidiano.

Elecampane spesso causa sonnolenza a causa della sua capacità di influenzare il sistema nervoso centrale.Se l'elecampane è combinato con l'anestesia, questa sonnolenza sarà potenzialmente fatale. Si consiglia di interrompere l'assunzione di elecampane almeno due settimane prima di un intervento chirurgico programmato che prevede l'uso dell'anestesia. Per questo motivo, l'elecampane è controindicato anche per l'uso con altri farmaci sedativi (come Klonopin, Ativan, Donnatal e Ambien) a causa della sua capacità di provocare sonnolenza.

Selezione, preparazione e conservazione

Non esiste un dosaggio raccomandato di elecampane, poiché è un'erba poco utilizzata e non valutata dalla Food and Drug Administration (FDA).

Per gli adulti di età superiore ai 18 anni, le fonti raccomandano 1,5-4 grammi di radice di elecampane in forma di capsule o 15-20 gocce di tintura di elecampane al giorno. Tuttavia, queste affermazioni non sono state valutate dalla FDA e non sono verificate o supportato.

Il tè alla radice di Elecampane richiede 1 cucchiaio di radice essiccata in 2 tazze d'acqua, bollito e cotto a fuoco lento per 20 minuti .. Dato il suo gusto naturalmente amaro, è possibile aggiungere dolcificanti al tè.

Le radici fresche di elecampane dovrebbero essere conservate come lo sarebbero tutte le radici. Le radici essiccate devono essere tenute lontano dalla luce solare diretta dopo essere state tagliate e pulite.

Elecampane è disponibile anche in forma di olio essenziale, offrendo presunte proprietà antifungine.Come con molti oli essenziali, l'olio essenziale di elecampane può causare sensibilità o reazioni allergiche a quegli individui che non l'hanno mai usato. Usare con cautela e fare sempre un patch test cutaneo prima di applicare qualsiasi nuovo olio essenziale. Elecampane in questa forma può avere ulteriori vantaggi ed effetti collaterali, quindi cerca attentamente prima dell'uso.

Elecampane può essere utilizzato fresco, essiccato, in polvere o candito, secondo le preferenze personali e le risorse disponibili.

Coltivare il proprio Elecampane

L'Elecampane viene coltivato da piante da seme in primavera o in autunno, una pianta perenne spesso coltivata in modo ornamentale. Le piante di Elecampane prosperano in pieno sole parziale con terreno ben drenato.