Il dolore all'anca può essere causato da un uso eccessivo o da danni all'articolazione dell'anca, alla cartilagine o ai muscoli circostanti e può influire in modo significativo sulla capacità di svolgere le attività quotidiane, tra cui camminare, salire e scendere le scale e sedersi e stare in piedi per periodi di tempo prolungati.
Esistono molte diverse opzioni di trattamento per il dolore all'anca che includono misure conservative come antidolorifici e rimedi casalinghi, servizi specializzati come cure chiropratiche, terapia fisica, agopuntura e procedure più invasive come iniezioni e interventi chirurgici.
Quando vedere un medico per il dolore all'anca
Se hai riscontrato un forte dolore all'anca che interferisce con la tua capacità di svolgere le attività quotidiane, rendendo scomodo sederti, stare in piedi o camminare, dovresti fissare un appuntamento con un medico per affrontare i tuoi sintomi.
Dovresti consultare immediatamente un medico se cadi o senti che l'anca ha ceduto, causando dolore con la posizione eretta e il movimento della gamba. Questi sono possibili segni che potresti aver fratturato o lussato l'anca.
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Antidolorifici
Farmaci da banco
Farmaci antidolorifici da banco come paracetamolo (Tylenol) e ibuprofene (Advil) o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come il naprossene sodico (Aleve) possono aiutare a ridurre il dolore, il gonfiore e l'infiammazione dell'anca.
Quante volte puoi prendere Aleve?Prescrizione di farmaci
Se i sintomi sono abbastanza gravi, il medico può prescrivere farmaci oppioidi come ossicodone, idrocodone, morfina e tramadolo per alleviare il dolore. I corticosteroidi come il cortisone e il prednisone possono anche essere prescritti per ridurre l'infiammazione.
I potenti farmaci corticosteroidi domano rapidamente l'infiammazioneRimedi casalinghi
Antidolorifici topici
Creme e unguenti da banco, in particolare quelli che contengono capsaicina, un estratto derivato dal peperoncino, possono essere applicati localmente all'anca per alleviare il dolore diminuendo l'intensità dei segnali del dolore inviati lungo le vie nervose.
Idroterapia
Idromassaggio e vasche che immergono l'anca in acqua possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno all'anca e ridurre il dolore. Le piscine sono spesso riscaldate per rilassare i muscoli tesi e le articolazioni rigide, ma anche l'immersione in acqua fredda può essere utilizzata per ridurre l'infiammazione.
Tipi e benefici dell'idroterapiaDovrei usare il ghiaccio o il calore per il dolore all'anca?
Il calore e il ghiaccio sono entrambi utili per alleviare il dolore, ma sono appropriati per condizioni diverse. Il calore è utilizzato al meglio per i problemi cronici per aiutare ad allentare e rilassare i muscoli tesi e le articolazioni rigide, mentre il ghiaccio è meglio utilizzato per ridurre l'infiammazione, specialmente dopo interventi chirurgici, lesioni acute, borsiti o tendiniti.
Esercizio
L'esercizio aerobico, comprese le attività a basso impatto come camminare e andare in bicicletta, può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno all'anca per ridurre il dolore e la rigidità. Lo stretching può aiutare a migliorare la flessibilità per diminuire la tensione nei muscoli tesi, inclusi i flessori dell'anca, i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i muscoli piriformi che circondano l'articolazione dell'anca. Gli esercizi di resistenza e l'allenamento della forza possono anche aiutare a rafforzare i muscoli circostanti per sostenere l'articolazione dell'anca e ridurre il rischio di lesioni.
Esercizi e allungamenti per il dolore all'ancaMedicina complementare e alternativa
Chiropratica
I chiropratici possono apportare modifiche alla colonna vertebrale e ai fianchi e utilizzare altre tecniche manuali e modalità terapeutiche per fornire sollievo dal dolore. La cura chiropratica può aiutare a gestire i sintomi, ma generalmente non può risolvere il problema sottostante che causa dolore all'anca.
Rischi e benefici della manipolazione spinale
Agopuntura
L'agopuntura prevede l'inserimento di aghi sottili nei muscoli dell'anca per alleviare i punti di pressione e ridurre il dolore. L'agopuntura è più efficace per le condizioni superficiali che colpiscono i tessuti molli, piuttosto che per le condizioni che sono profonde all'interno dell'articolazione dell'anca che sono di difficile accesso.
Integratori ed erbe aromatiche
Alcuni integratori alimentari possono aiutare a sostenere le cellule cartilaginee sane per proteggere l'articolazione dell'anca dall'usura. La glucosamina e la condroitina possono aiutare a riparare la cartilagine danneggiata nell'articolazione dell'anca e impedire agli enzimi di abbattere ulteriormente la cartilagine. La vitamina D3 è anche importante per mantenere una buona salute delle ossa e supportare il funzionamento del sistema immunitario per ridurre l'infiammazione in tutto il corpo.
Si ritiene che alcune erbe abbiano un ruolo nel promuovere un sistema immunitario sano e ridurre l'infiammazione, tra cui liquirizia, ginseng, artiglio di gatto ed echinacea. Altre erbe come la papalina cinese, l'artiglio del diavolo, la curcumina, la yucca, lo zenzero e l'amamelide possono essere utili per ridurre il dolore articolare associato all'artrite.
Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore. Gli integratori a base di erbe possono diminuire l'efficacia dei farmaci prescritti che un paziente potrebbe già assumere.
Integratori naturali per supportare il sistema immunitarioProcedure guidate da specialisti
Fisioterapia
La terapia fisica può aiutare ad alleviare il dolore all'anca migliorando la mobilità articolare, la gamma di movimento, l'equilibrio e la forza per aiutare con le attività quotidiane come sedersi, stare in piedi e camminare. Un fisioterapista valuterà le tue gambe ed esaminerà il tuo schema di andatura per verificare gli squilibri muscolari e ti fornirà esercizi e trattamenti manuali per aiutarti ad affrontare le tue aree di limitazione.
Che cos'è la terapia fisicaIniezioni
Iniezioni di cortisone possono essere iniettate nell'anca dal medico per alleviare l'infiammazione all'interno dell'articolazione dell'anca o dei tessuti molli circostanti. Le iniezioni intra-articolari vengono iniettate direttamente nell'articolazione dell'anca per alleviare i problemi alla cartilagine o alla superficie dell'articolazione dell'anca che si verificano con l'artrite.
Le iniezioni possono anche essere iniettate nella borsa trocanterica per aiutare a trattare la borsite dell'anca o direttamente nel tendine del muscolo psoas, che si trova sopra l'articolazione dell'anca per trattare la tendinite.
Quanto tempo impiega un colpo di cortisone per funzionare?Chirurgia
Artroscopia dell'anca
L'artroscopia dell'anca, o oscilloscopio dell'anca, è una procedura chirurgica minimamente invasiva in cui vengono utilizzate piccole incisioni di lunghezza inferiore a un pollice per inserire una piccola telecamera per visualizzare l'interno dell'articolazione dell'anca. Gli strumenti chirurgici vengono quindi inseriti nelle incisioni e guidati dalla telecamera per sbrigliare le strutture o rimuovere il tessuto problematico. Un'artroscopia dell'anca può anche essere eseguita per riparare un labbro lacerato, un anello di cartilagine nell'articolazione dell'anca che fornisce supporto e stabilità.
Sostituzione dell'anca
Per l'artrosi grave dell'anca che non migliora con le opzioni non chirurgiche, viene eseguita una sostituzione totale dell'anca o artroplastica. L'intera testa del femore, o palla nell'articolazione dell'anca a sfera e incavo, viene tagliata e sostituita con uno stelo di metallo con una palla attaccata all'estremità. L'acetabolo, o presa dell'articolazione dell'anca, viene quindi rivestito con una coppa di metallo. Questi pezzi di metallo aiutano l'articolazione a muoversi più agevolmente senza dolore ed evitano il contatto diretto osso-osso che risulta dalla cartilagine usurata.
9 cose da considerare prima dell'intervento di sostituzione dell'ancaResurfacing dell'anca
Il resurfacing dell'anca è simile a una sostituzione dell'anca, in cui una coppa di metallo viene inserita nella cavità dell'anca per ridurre il dolore causato dalla degradazione della cartilagine. La testa del femore è rasata e sormontata da un cappuccio di metallo invece di essere tagliata completamente.
Revisione dell'anca
Una revisione dell'anca è una procedura chirurgica utilizzata per riparare una precedente protesi d'anca che si è danneggiata nel tempo a causa di lesioni, infezioni o usura con l'invecchiamento.
Una parola da Verywell
Le misure conservative come gli antidolorifici e la terapia fisica sono spesso prescritte prima per aiutare a gestire il dolore all'anca. Se i sintomi persistono dopo diverse settimane o mesi, potrebbero essere necessarie immagini diagnostiche come radiografie, scansioni TC o risonanza magnetica per diagnosticare la causa esatta del dolore all'anca per determinare i passaggi successivi del piano di trattamento.
La prevenzione è la chiave per evitare il dolore all'anca e le possibili complicazioni che potrebbero richiedere un intervento chirurgico. Dormire a sufficienza, mangiare sano e rimanere attivi e fare esercizio fisico può aiutare a ridurre i livelli di infiammazione per ridurre il rischio di lesioni e dolore all'anca.
Quali sono le cause del dolore e del disagio intorno all'articolazione dell'anca?
