Cosa sono gli occhi gonfi?

Gli occhi gonfi, contrassegnati da ritenzione di liquidi intorno alla palpebra e sotto l'occhio, possono essere il risultato di una serie di fattori diversi. Potrebbe essere semplice come non dormire a sufficienza o mangiare troppo sale. Puoi sbarazzarti degli occhi gonfi in molti modi, dal dormire bene la notte e applicare un impacco freddo all'uso di farmaci topici o sottoporsi a interventi di chirurgia estetica.

I termini "occhi gonfi", noti anche come borse sotto gli occhi, e "occhi gonfi" sono usati in modo intercambiabile a volte, ma si riferiscono a due condizioni diverse. Gli occhi gonfi sono causati da una risposta infiammatoria a un'allergia, infezione o lesioni, mentre gli occhi gonfi si riferiscono a palpebre morbide e gonfie dovute a ritenzione idrica, mancanza di sonno o tratti genetici come cedimenti legati all'età o gonfiore delle palpebre.

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Sintomi degli occhi gonfi

Potresti avere gli occhi gonfi dopo una tarda notte, mangiando determinati cibi o piangendo. A volte chiamato edema periorbitale o gonfiore periorbitale, gli occhi gonfi sono caratterizzati da gonfiore sotto l'occhio, sulla palpebra o tutto intorno all'orbita, la cavità ossea che ospita l'occhio.

Gli occhi gonfi possono anche essere accompagnati da occhiaie o borse sotto gli occhi e pelle flaccida o flaccida.

Cause

La causa dei tuoi occhi gonfi potrebbe essere ovvia. Se la sera prima hai pianto, hai allergie o hai banchettato con spuntini salati, la causa dei tuoi occhi gonfi potrebbe essere ovvia. Questa condizione può anche essere il risultato di altre cause che non sono così evidenti.

Dieta

Molte cose che mangiamo e beviamo possono causare occhi gonfi. Questi cibi e bevande gonfiano il tessuto intorno agli occhi perché fanno trattenere l'acqua al corpo. Il colpevole più comune è il sale o gli alimenti contenenti sodio. Cibo e bevande ad alto contenuto di sodio possono causare ritenzione di liquidi e gonfiore in tutto il corpo. Il sodio può essere nascosto in molti cibi e bevande e non te ne accorgi nemmeno: il sodio non sempre rende le cose salate.

Se hai gli occhi gonfi, assicurati di leggere attentamente le etichette di cibi e bevande e cerca di mantenere l'assunzione giornaliera totale di sodio al di sotto di 2.300 milligrammi al giorno, o anche meno se hai determinate condizioni di salute.

Alcuni cibi e bevande che possono nascondere il sodio e farti trattenere l'acqua includono:

• Alimenti trasformati o confezionati
• Fast food
• Bevande alcoliche
• Bevande gassate
• Salse e condimenti
• Pranzo a base di carne
• Zuppe

La Food and Drug Administration degli Stati Uniti offre indicazioni su come trovare il sodio sulle etichette degli alimenti e su come ridurre il contenuto di sodio dei tuoi alimenti. Alcuni suggerimenti includono:

• Cucina il cibo da zero
• Mangia cibi meno elaborati
• Risciacquare alcuni cibi in scatola come i fagioli per ridurre il contenuto di sodio
• Scegli le versioni a basso contenuto di sodio di prodotti come la salsa di soia a basso contenuto di sodio
• Limita le porzioni di cibi salati

Allergie

Le allergie possono anche causare occhi gonfi, comprese allergie stagionali e reazioni allergiche più gravi. Possono causare un accumulo di liquidi intorno agli occhi e ai seni. Le allergie possono essere scatenate dalla febbre da fieno o da una reazione a cibi, sostanze chimiche o altri irritanti o allergeni.

Alcuni allergeni comuni includono:

• Polvere
• Muffa
• Peli di animali domestici
• Polline

Al di fuori degli allergeni, dovresti anche essere cauto quando usi altre sostanze come cosmetici, creme o sostanze chimiche intorno agli occhi, che possono causare irritazione o persino lesioni agli occhi. Assicurati di utilizzare occhiali protettivi quando spruzzi prodotti chimici o altri irritanti e fai attenzione con cosmetici e strumenti come i bigodini per ciglia.

Genetica

Potresti avere occhi gonfi e occhiaie perché sono una caratteristica comune nella tua famiglia. Se nella tua famiglia ci sono diverse persone con gli occhi gonfi, potrebbero essere una caratteristica fisica che condividete tutti. In questo caso, gli occhi gonfi potrebbero anche essere un segno di una condizione genetica che causa gli occhi gonfi.

Invecchiamento

Con l'avanzare dell'età, molte parti del nostro corpo iniziano a perdere tono muscolare, compattezza ed elasticità. I tuoi occhi non fanno eccezione. Il collagene nella tua pelle, che dona alla pelle tonicità ed elasticità, diminuisce con l'età. Anche se questo accade in tutto il corpo, la pelle delicata intorno agli occhi può mostrare la perdita di collagene in modo più evidente rispetto ad altre aree. Anche i muscoli intorno agli occhi invecchiano, provocando il cedimento dei tessuti in quella zona. Quando i tessuti si incurvano e diventano rilassati, gli strati di grasso sotto quei tessuti possono iniziare a gonfiarsi e creare un aspetto gonfio.

Problemi di sonno

Quando hai problemi a dormire, potresti notare gli occhi gonfi la mattina successiva. Potresti essere irritato, avere problemi di concentrazione o mancanza di energia. Uno studio ha scoperto che le persone intorno a te possono dire se sei privato del sonno semplicemente guardandoti il ​​viso, in particolare i tuoi occhi. Altri segni evidenti di privazione del sonno rilevati dallo studio includono:

• Palpebre cadenti
• Arrossamento
• Gonfiore intorno agli occhi
• Cerchi scuri sotto o intorno all'occhio

Prolasso di grasso della palpebra inferiore

Il prolasso di grasso della palpebra inferiore è la causa principale delle palpebre inferiori gonfie. Questa condizione si verifica quando il tessuto connettivo si indebolisce a causa dell'invecchiamento o di un trauma chirurgico e il grasso intorno alla cavità oculare può farsi avanti e apparire nelle palpebre inferiori.

Condizioni mediche che causano palpebre gonfie

Come accennato in precedenza, gli occhi gonfi e le palpebre gonfie sono diversi e quest'ultimo potrebbe essere un segno di una condizione sottostante, come:

• Blefarite
• Calazio
• Congiuntivite
• Retinopatia diabetica
• Malattia dell'occhio della tiroide (come il morbo di Graves)
• Angioedema ereditario
• Cellulite orbitale
• Herpes oculare
• Infezioni
• Cheratite
• Neurite ottica
• Porcile
• Lesioni traumatiche
• Uveite
• Cancro agli occhi
• Insufficienza renale
• Linfedema della rosacea (mobihans)
• Migrazione di filler

Complicazioni

Le palpebre gonfie persistenti o in peggioramento possono causare gravi complicazioni, tra cui:

• Cecità o disturbi della vista
• Dermatite palpebrale

Dovresti sottoporsi a un esame oculistico completo se hai una visione offuscata, una visione ridotta, dolore agli occhi, mosche volanti o la sensazione che qualcosa sia bloccato all'interno dei tuoi occhi.

Diagnosi

Gli occhi gonfi di solito possono essere diagnosticati attraverso un esame fisico. Il tuo medico può:

• Chiederti eventuali creme o lozioni che usi per gli occhi
• Chiedi informazioni sull'esposizione a sostanze chimiche o altri inquinanti ambientali
• Discuti del tuo posto di lavoro e dei pericoli presenti
• Rivedi la tua storia allergica
• Fai una storia clinica completa
• Esegui un esame fisico

Se il medico ritiene che tu abbia le palpebre gonfie e gli occhi non gonfi, può eseguire ulteriori test per capire cosa sta causando i tuoi sintomi.

Se il gonfiore deriva dall'esposizione a un allergene o inquinante o da una lesione traumatica, può essere sufficiente un esame fisico utilizzando strumenti di esame della vista standard. Tuttavia, se la causa delle palpebre gonfie è meno evidente, il medico potrebbe dover eseguire altri test, tra cui:

• Analisi del sangue per controllare gli elettroliti e la funzionalità renale o epatica
• Test per condizioni infiammatorie
• Studi di imaging come una TAC o una risonanza magnetica

Trattamento

Gli occhi gonfi sono generalmente innocui e non richiedono cure, ma ci sono modi per ridurre al minimo il gonfiore e migliorare l'aspetto dei tuoi occhi.A seconda della causa, potresti essere in grado di sbarazzarti completamente degli occhi gonfi.

Rimedi casalinghi

Ci sono alcune cose che puoi provare a casa per alleviare o eliminare il gonfiore sotto gli occhi e l'aspetto delle ombre:

• Usa un impacco freddo: inumidisci un panno pulito con acqua fredda e posizionalo intorno agli occhi per alcuni minuti, applicando una pressione molto delicata. Fallo stando seduto in posizione eretta.
• Tieni sotto controllo la tua allergia: evita le cose che possono scatenare le tue allergie ogni volta che puoi. Inoltre, parla con il tuo medico dei farmaci per l'allergia.

Stile di vita

I cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare a ridurre il gonfiore intorno agli occhi. Alcune modifiche che puoi apportare per prevenire o migliorare gli occhi gonfi includono:

• Apportare cambiamenti nella dieta: evitare di bere liquidi prima di andare a letto e limitare il sale nella dieta. Questo può aiutare a ridurre la ritenzione di liquidi durante la notte che può portare a borse sotto gli occhi.
• Smettere di fumare: il fumo può contribuire a una più rapida perdita di collagene, rendendo la pelle delicata sotto gli occhi ancora più sottile, portando a vasi sanguigni più visibili.
• Dormi a sufficienza: la maggior parte degli esperti consiglia da sette a nove ore di sonno al giorno. Inoltre, dormi con la testa leggermente sollevata. Questo può aiutare a impedire che il liquido si depositi intorno agli occhi mentre dormi. Appoggia la testiera del tuo letto di qualche centimetro o aggiungi semplicemente un cuscino in più.

Farmaci

Se il gonfiore degli occhi è causato da allergie o irritazioni, potresti provare gli antistaminici da banco. Dovrai anche vedere un allergologo per scoprire esattamente a cosa sei allergico. Alcune reazioni allergiche possono essere pericolose per la vita e dovresti consultare immediatamente un medico se inizi ad avere difficoltà a respirare o deglutire.

Trattamenti cosmetici non chirurgici

Al di fuori dei cosmetici, ci sono una serie di opzioni non invasive che possono aiutare con gli occhi gonfi o le borse, come il resurfacing laser. Questo trattamento utilizza un laser per rimuovere gli strati superficiali di pelle rugosa nella zona sotto gli occhi e stimolare nuova crescita del collagene, con conseguente pelle più soda. I risultati possono durare anni, a seconda del tipo di pelle e dell'esposizione al sole.

Si ritiene che la doxiciclina o la tetraciclina iniettabili aiutino con il prolasso di grasso della palpebra inferiore non invasivo.

Chirurgia plastica

Se hai provato tutte queste soluzioni e non è ancora abbastanza, le procedure chirurgiche potrebbero essere un'opzione. Ogni procedura chirurgica ha una propria serie di rischi. Dovresti parlare con il tuo medico se la chirurgia è giusta per te.

La blefaroplastica è una procedura che solleva la palpebra inferiore. Questo di solito viene fatto come una procedura ambulatoriale, in anestesia locale o generale. Il chirurgo riaggiusta il grasso nella zona degli occhi inferiori e rassoda i muscoli e la pelle per creare un aspetto liscio durante questo intervento.

Una parola da Verywell

Gli occhi gonfi possono essere causati da una serie di fattori, dalla mancanza di sonno all'eccesso di sodio nel corpo alla genetica. Se hai provato i rimedi casalinghi e i tuoi occhi gonfi non andranno via, potresti consultare un medico per un esame più approfondito per assicurarti di non avere le palpebre gonfie, che può essere un segno di condizioni mediche più gravi . Sebbene fastidiosi, gli occhi gonfi in genere non sono pericolosi per la vita e non richiedono cure a meno che tu non voglia migliorare l'aspetto dei tuoi occhi.

Ci sono molte opzioni, dai prodotti da banco ai cambiamenti dello stile di vita alle procedure chirurgiche, che possono aiutarti a sollevare e rassodare il tessuto intorno agli occhi. Parla con il tuo medico se i tuoi occhi gonfi sono un problema in corso o se hai qualche cambiamento alla tua vista.