È sicuro abbronzarsi durante la chemioterapia? Sia che tu stia pensando di andare in un salone di abbronzatura o di andare in spiaggia, ci sono alcune cose che dovresti sapere sull'abbronzatura durante il trattamento del cancro.
E anche se probabilmente non sarai sorpreso dal fatto che alcuni farmaci chemioterapici non si mescolino ai lettini abbronzanti, potresti rimanere sorpreso da quanto possa essere benefico il sole per chi vive con il cancro.
Peter Dazeley / Photographer's Choice / Getty ImagesBenefici e rischi dell'abbronzatura in generale
Ci sono precauzioni e preoccupazioni speciali quando si tratta di abbronzarsi durante il trattamento del cancro. Alcune forme di chemioterapia, così come la radioterapia, possono aumentare notevolmente il rischio di ustioni. Ma prima parliamo dei rischi generali dell'abbronzatura quando non stai affrontando un trattamento contro il cancro.
Possibili rischi
Ci sono alcuni rischi principali per l'abbronzatura se l'abbronzatura viene eseguita al sole o in un lettino abbronzante. I lettini abbronzanti, tuttavia, possono aumentare il rischio di cancro in una sola visita.
- Scottature solari
- Rischio di cancro alla pelle
- Invecchiamento della pelle, rughe premature
Possibili vantaggi
Sebbene sentiamo parlare più spesso dei rischi dell'abbronzatura, ci sono alcuni vantaggi come:
- Assorbimento della vitamina D
- Semplicemente sentirsi bene!
Rischi e benefici dell'abbronzatura durante la chemioterapia
Oltre ai possibili rischi e benefici dell'abbronzatura quando non stai subendo un trattamento per il cancro, ci sono molte cose di cui dovresti essere consapevole quando stai ricevendo la chemioterapia.
Vale la pena esaminarlo attentamente in quanto non solo i rischi dell'abbronzatura possono essere più gravi, ma i benefici dell'esposizione al sole (o qualsiasi metodo per assicurarsi che il livello di vitamina D sia a posto) sono ancora più importanti che per qualcuno che non ha il cancro. In altre parole, per certi versi un'esposizione al sole attenta e limitata potrebbe essere ancora più importante quando si è in cura per il cancro!
Benefici
Uno dei vantaggi di prendere un po 'di sole è l'assorbimento della vitamina D.Una moltitudine di studi - più di ottocento in totale - hanno suggerito che una carenza di vitamina D predispone a diversi tumori, e in coloro che hanno già il cancro, la sopravvivenza sembra essere inferiore in quelli con bassi livelli di vitamina D. Allo stesso tempo, la maggior parte delle persone negli Stati Uniti è considerata carente di vitamina D.
Probabilmente hai sentito che puoi ottenere vitamina D dai latticini, ma in un certo senso è un termine improprio. Gli studi sulla vitamina D per la prevenzione del cancro (e per coloro che vivono con il cancro) suggeriscono che l'assunzione giornaliera dovrebbe essere di almeno 1000 o 2000 unità internazionali (UI).
Considerando che un bicchiere di latte contiene in media 100 UI, è molto latte. Al contrario, uscire con pantaloni e maglietta in una giornata soleggiata media può far sì che il tuo corpo assorba fino a 5000 UI in pochi minuti.
Se non sai qual è il tuo livello di vitamina D, parla con il tuo oncologo al prossimo appuntamento e chiedi di farlo controllare. Le solite "normali" per i risultati di laboratorio sono comprese tra 30 e 80 UI, ma assicurati di chiedere il tuo numero, non solo se è nel range normale o meno.
Alcuni studi hanno suggerito che un livello di 50 o superiore può essere associato a migliori tassi di sopravvivenza. Parla con il tuo medico e non iniziare a prendere integratori senza i suoi pensieri. Non solo alcuni integratori vitaminici e minerali possono interferire con la chemioterapia, ma assumere una quantità eccessiva di vitamina D può provocare calcoli renali dolorosi.
Rischi
Come notato in precedenza, l'abbronzatura, soprattutto in un lettino abbronzante, può aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle. Forse ancora più importante quando stai facendo la chemioterapia è che diversi farmaci chemioterapici possono aumentare la tua sensibilità al sole.
Questo è indicato come fototossicità o fotosensibilità. Prenditi del tempo per controllare queste informazioni su quali farmaci chemioterapici possono causare fotosensibilità insieme a suggerimenti per godersi il sole in sicurezza durante il trattamento.
Ricorda la tua testa
Molte persone si sono rese conto nel modo più duro che il loro cuoio capelluto brucia facilmente a seguito della caduta dei capelli che spesso accompagna la chemioterapia. Indossa un cappello o usa la crema solare. Tieni presente che se i tuoi capelli si diradano prima di perderli completamente, potresti avere molta meno protezione rispetto a prima.
Alternative all'abbronzatura
Per coloro che desiderano quell'aspetto abbronzato durante il trattamento del cancro, c'è la possibilità di utilizzare polveri o creme abbronzanti, sebbene queste possano causare irritazione alla pelle. Si sconsiglia l'abbronzatura spray con DHA.
Non solo non sono una buona idea per coloro che stanno subendo un trattamento contro il cancro, ma ci sono alcune prove che possono causare cambiamenti genetici che possono portare al cancro. Le pillole abbronzanti non sono approvate dalla FDA e, anche senza aggiungere trattamenti contro il cancro alla miscela, possono essere pericolose.
Abbronzatura durante la radioterapia
L'abbronzatura durante la radioterapia può anche avere benefici e rischi, ma i rischi dipendono dalla posizione dei trattamenti di radioterapia, indipendentemente dal fatto che l'area sarà esposta al sole o meno.
Benefici
Proprio come la vitamina D è importante per coloro che ricevono la chemioterapia, è importante che le persone che ricevono un trattamento con radiazioni conoscano i loro livelli di vitamina D e parlino con i loro medici del trattamento se non sono nel range ideale.Non ci sono molti studi per dimostrarlo, ma un vantaggio di un po 'di sole potrebbe sicuramente essere quella sferzata di energia che spesso si ottiene stando fuori nella natura (non stiamo parlando di cabine abbronzanti qui, che non sono consigliate a nessuno .) L'effetto collaterale più lamentato della radioterapia è l'affaticamento, che tende a peggiorare durante il trattamento.
Rischi
La radioterapia può causare secchezza e arrossamento, a volte con vesciche e persino ferite aperte verso la fine del trattamento. La combinazione di questi effetti collaterali della radioterapia con una scottatura solare (che può essere molto peggiore del previsto se si sta anche assumendo un farmaco chemioterapico che causa fototossicità) può essere un doppio colpo. C'è una ragione per cui il rossore e l'eruzione cutanea che a volte vengono con le radiazioni sono spesso indicati come ustioni da radiazioni.
Durante la radioterapia è importante mantenere coperta l'area in cui vengono somministrate le radiazioni. Ad esempio, niente reggiseni bikini se stai ricevendo radiazioni per il cancro al seno. Con la radioterapia, inoltre, alcuni dei cambiamenti della pelle che si verificano a causa di una scottatura solare potrebbero diventare permanenti. Potrebbero verificarsi sia un oscuramento permanente che una rigidità permanente della pelle.
Alternative al sole
A differenza di quelli sottoposti a chemioterapia, i cambiamenti della pelle dalla radioterapia possono portare a un'irritazione significativa se stai prendendo in considerazione creme e polveri abbronzanti.
Come godersi il sole in sicurezza
La cosa migliore da fare con l'abbronzatura è evitare completamente i lettini abbronzanti. Questi sono stati fortemente collegati al melanoma e l'ultima cosa a cui vuoi pensare mentre attraversi il trattamento del cancro è dover affrontare un altro cancro.
Per quanto riguarda il tempo trascorso fuori, parla con il tuo medico. Chiedi se i farmaci chemioterapici che stai assumendo ti predispongono alle scottature e cosa ti consiglierebbe per quanto riguarda la protezione solare. Tieni presente che la fototossicità non è necessariamente prevenibile con la protezione solare. Se stai assumendo uno dei farmaci che provocano la sensibilità al sole, potrebbe essere necessario concentrarti sull'uso di indumenti per proteggere la pelle o sull'uso di crema solare.
Se il tuo oncologo ritiene che tu possa tollerare il sole in sicurezza, chiedi se va bene aspettare di applicare la protezione solare fino a quando non sei stato fuori per 10 o 15 minuti per assorbire un po 'di vitamina D, ma indipendentemente dalla sua raccomandazione, assicurati di chiedere di avere il tuo livello sanguigno di questa vitamina anti-cancro prelevata.
Linea di fondo
Anche se non viene spesso menzionato, prendere un po 'di sole durante il trattamento del cancro può effettivamente essere una forma di trattamento, cioè se i livelli di vitamina D sono bassi. Inoltre un po 'di sole può fare miracoli per la stanchezza e persino la depressione correlata al cancro così comune durante il trattamento. Ma è necessaria cautela, soprattutto se si riceverà un farmaco chemioterapico che provoca fotosensibilità o intende esporre al sole le aree trattate con radiazioni.
La soluzione migliore è avere una buona conversazione con il tuo oncologo sui tuoi rischi e benefici personali in relazione all'esposizione al sole. Essere il tuo stesso sostenitore nella cura del cancro, ad esempio, chiedendo informazioni sui tuoi livelli di vitamina D, può fare la differenza nel modo in cui affronti il trattamento e, possibilmente, anche il tuo risultato.
