Vampate frequenti, arrossamenti, protuberanze rosse e vasi sanguigni dilatati intorno al naso e alle guance sono i segni distintivi della rosacea, una condizione cronica della pelle che colpisce oltre 16 milioni di americani. La rosacea può anche provocare un naso rosso e bulboso (noto come rinofima) o una sensazione di bruciore o granulosità agli occhi (nota come rosacea oculare).
jayk7 / Getty ImagesIl trattamento per la rosacea in genere prevede l'uso di farmaci e / o l'evitamento di fattori scatenanti che peggiorano i sintomi della rosacea come l'esposizione al sole, lo stress, l'alcol e il cibo piccante. In alcuni casi, può essere suggerita la terapia laser per ridurre il rossore e l'aspetto dei vasi sanguigni. Se la rosacea non viene trattata, la condizione può peggiorare, il che può portare a riacutizzazioni più frequenti o persistenti.
Oltre al trattamento, alcune persone provano rimedi e creme per ridurre i sintomi. Ecco uno sguardo ai rimedi più usati per la rosacea.
Crema per la pelle
A volte vengono utilizzati numerosi ingredienti per la cura della pelle per ridurre il rossore e le pustole associati alla rosacea, in base alle loro presunte proprietà antinfiammatorie. Gli ingredienti per la cura della pelle più comuni includono:
- Tè verde
- Liquirizia
- Feverfew
- Fiocchi d'avena
- Aloe Vera
- Camomilla
- Miele
- Niacinimide
- Oli essenziali come l'olio dell'albero del tè
Dieta
Alimenti antinfiammatori
Oltre alle creme per la pelle topiche, ci sono anche prove che seguire una dieta antinfiammatoria può aiutare a gestire i sintomi. La ricerca suggerisce che l'infiammazione gioca un ruolo chiave nello sviluppo della rosacea.
Sebbene attualmente vi sia una mancanza di supporto scientifico per l'efficacia della dieta antinfiammatoria come trattamento per la rosacea, l'adozione di una dieta antinfiammatoria può aiutare a migliorare la salute generale e possibilmente proteggere dal diabete, dalla sindrome metabolica e dall'obesità.
Zinco
Uno studio pubblicato suGiornale internazionale di dermatologia ha esaminato il ruolo del solfato di zinco nelle persone con rosacea. Dopo aver assunto solfato di zinco tre volte al giorno per tre mesi, i partecipanti hanno avuto una significativa diminuzione dell'attività della malattia rispetto a coloro che hanno assunto un placebo. Tuttavia, uno studio successivo pubblicato nella stessa rivista non ha riscontrato un miglioramento maggiore della gravità della rosacea con la terapia orale con zinco rispetto a un placebo.
Un micronutriente essenziale per la salute umana, lo zinco si trova naturalmente in alimenti come ostriche, manzo, cereali per la colazione, anacardi.
Evitare cibi trigger
Gli alimenti che possono peggiorare i sintomi includono bevande calde e bevande, cibi piccanti e alcol.
Poiché si ritiene che alcuni alimenti inneschino il rilascio di sostanze chimiche che dilatano i vasi sanguigni e causano arrossamenti, alcune persone evitano questi alimenti nel tentativo di ridurre i sintomi.
Un metodo per identificare le intolleranze alimentari è attraverso una dieta di eliminazione e sfida, che consiste nell'evitare temporaneamente determinati alimenti dalla dieta (come latte o alimenti contenenti glutine) per una o due settimane, quindi introdurli sistematicamente nella dieta per isolare gli alimenti che causare sintomi. Si raccomanda la supervisione di un medico.
Disordini gastrointestinali
La rosacea può essere collegata a determinati disturbi digestivi, secondo uno studio pubblicato suBritish Journal of Dermatology. I ricercatori hanno condotto uno studio nazionale e hanno scoperto che la prevalenza di celiachia, morbo di Crohn, colite ulcerosa, infezione da H. pylori, proliferazione batterica intestinale tenue e sindrome dell'intestino irritabile (IBS) era più alta tra le persone con rosacea rispetto alla popolazione generale.
Gestione dello stress
Poiché lo stress è considerato un fattore scatenante comune per le riacutizzazioni della rosacea, le tecniche di gestione dello stress possono aiutare a tenere sotto controllo la rosacea.
Linea di fondo
Per un trattamento ottimale della rosacea, è importante collaborare con il proprio medico per sviluppare un piano di trattamento e imparare a convivere con la condizione. Potrebbe volerci del tempo per capire i fattori scatenanti da evitare, i cambiamenti dello stile di vita e i trattamenti che possono gestire la tua condizione.
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