Capire e affrontare la paura della chirurgia

Se tu o tuo figlio avete un intervento chirurgico imminente, potreste essere spaventati e preoccupati. Se è così, non sei solo. È del tutto normale essere ansiosi. Ci sono momenti in cui questa normale paura può diventare così grave da diventare una seria preoccupazione. Fortunatamente, ci sono una serie di passaggi che le persone possono intraprendere per aiutare ad affrontare la loro paura di un intervento chirurgico.

Quando la paura diventa un problema psicologico

L'ansia chirurgica diventa un problema psicologico quando la tua paura di un intervento chirurgico è così significativa che potresti iniziare ad avere sintomi fisici come battito cardiaco, nausea e dolore al petto. Un grave attacco di ansia è comunemente noto come attacco di panico e può essere causato quando qualcuno che ha paura di un intervento chirurgico si sofferma sulla sua paura.

I pazienti con un disturbo d'ansia possono essere più inclini all'ansia chirurgica e alla paura rispetto al paziente medio, ma molte persone sperimentano prima l'ansia quando si preparano per un intervento chirurgico.

Cause di ansia chirurgica

Le ragioni dell'ansia chirurgica variano dalla paura dell'ignoto ad avere una brutta esperienza con precedenti interventi chirurgici. L'ansia chirurgica può anche essere causata dalla paura del risultato dell'intervento, come un'alterazione dell'aspetto del tuo corpo, come una mastectomia.

Un altro intervento chirurgico che può influire sulla tua autostima è l'intervento chirurgico alla prostata, dove devi affrontare il rischio di perdere la funzione sessuale. Sebbene tutti gli interventi chirurgici comportino un rischio di morte, alcuni hanno un rischio più elevato di altri, il che potrebbe farti riflettere sulla tua mortalità.

Cerca aiuto se la tua ansia è grave

Se provi un'ansia grave, cerca un trattamento se è grave in modo che la tua salute non ne risenta. L'ansia può essere un circolo vizioso. I pazienti con ansia grave possono posticipare o evitare un intervento chirurgico, anche se estremamente dannoso per la loro salute. È essenziale controllare l'ansia abbastanza bene da consentire l'intervento chirurgico.

Ecco 5 suggerimenti per far fronte al tuo intervento imminente, sia che tu abbia a che fare con ansia normale o grave:

Armati di informazioni

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Un passo importante nell'affrontare l'ansia chirurgica è diventare il più informato possibile sulla tua malattia, sulle terapie prescritte e sul trattamento chirurgico. Avere una comprensione completa della procedura, perché ne hai bisogno e come viene eseguita può alleviare una grande quantità di preoccupazioni.

Se la tua ansia è causata da una mancanza di conoscenza della procedura, è essenziale che tu ponga domande e trovi risposte fino a quando la decisione di sottoporsi all'intervento e la scelta del chirurgo non sono pienamente comprese.

Una comprensione dell'anestesia e dei bassi rischi di avere l'anestesia può anche aiutare con le tue preoccupazioni sulla chirurgia. Per molti, l'ansia è una risposta normale al fatto che ci si aspetta che prenda una decisione che altera la vita con informazioni minime. Una volta che hai i fatti necessari, la tua ansia può essere alleviata.

Se la tua ansia è dovuta a preoccupazioni finanziarie, assicurati di scoprire in anticipo quale copertura per malattia o invalidità hai a disposizione, nonché quale assicurazione sanitaria coprirà e quali costi ti verranno addebitati. Effettuare un piano di pagamento in anticipo con l'ospedale può aiutare ad alleviare anche le tue preoccupazioni finanziarie.

Parla con il tuo chirurgo della tua paura

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In alcuni casi, potresti essere ansioso perché non hai idea di quali saranno i risultati dell'intervento. Il medico che esegue l'intervento può fornire un'idea realistica di quale sarà l'esito dell'intervento e un tipico corso di recupero.

Quando la tua ansia è correlata all'intervento stesso e la comprensione della procedura non aiuta ad alleviarla, alcuni chirurghi ti consiglieranno una terapia farmacologica su prescrizione per calmarti abbastanza da rendere possibile l'intervento. A questo scopo vengono generalmente utilizzati antidepressivi e farmaci anti-ansia.

Se hai avuto una brutta esperienza con un intervento chirurgico o hai avuto una persona cara che l'ha fatto, parlare con il chirurgo può rassicurare che si tratta di un intervento chirurgico diverso e di una situazione diversa.

Esplora rimedi alternativi per l'ansia

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Alcuni pazienti traggono beneficio da trattamenti considerati medicina alternativa, come digitopressione, agopuntura, massaggi, maschiatura, yoga, ipnosi, biofeedback e integratori a base di erbe. Se sei aperto all'uso di questi rimedi non tradizionali, potresti trovare un certo sollievo, anche se è solo la possibilità di dormire più profondamente.

I trattamenti complementari dovrebbero essere usati come un modo per combattere l'ansia associata alla chirurgia, non come sostituto dell'intervento.

Gli integratori a base di erbe, inclusi tè, polveri e altri estratti vegetali completamente naturali non devono essere utilizzati senza consultare il chirurgo. Molte erbe, nonostante l'etichetta "tutto naturale", sono note per interagire male con l'anestesia e altri farmaci. Alcuni possono causare diradamento del sangue, aritmie cardiache e altre reazioni che non sono desiderabili durante l'intervento chirurgico.

Studi hanno dimostrato che qualcosa di semplice come ascoltare musica o leggere un libro durante la fase preoperatoria può alleviare l'ansia distogliendo la mente da ciò che sta per accadere. Se hai un modo normale di affrontare lo stress, come prendere un bagno o una passeggiata, dovrebbe aiutare anche con l'ansia chirurgica.

Cerca un consiglio se la tua paura persiste

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Se la tua ansia persiste, anche con una piena comprensione di ciò che è realistico durante e dopo la procedura, la consulenza potrebbe essere un'opzione. In situazioni in cui la chirurgia può avere un impatto sulla tua autostima, come la rimozione di un seno o un intervento chirurgico che potenzialmente causa disfunzione erettile, la consulenza può aiutarti a far fronte ai cambiamenti.

Se stai subendo un intervento chirurgico per una malattia potenzialmente letale, come il cancro, potresti anche trarre vantaggio dal parlare con un consulente. Essere in grado di discutere apertamente le tue preoccupazioni con qualcuno che non è direttamente coinvolto può essere molto terapeutico, soprattutto se i tuoi amici e familiari non sono in grado di essere imparziali.

La consulenza può anche aiutarti a vincere la tua paura se hai avuto una brutta esperienza con un intervento chirurgico o con l'assistenza sanitaria in generale. La maggior parte dei terapisti è in grado di consigliare esercizi per aiutarti a controllare la tua ansia e la tua risposta fisica allo stress.

Aiutare il tuo bambino con ansia chirurgica

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I bambini sono unici quando si tratta di un intervento chirurgico perché spesso assumono l'atteggiamento dei loro genitori, buoni o cattivi. Se hai ovviamente paura di un intervento chirurgico, probabilmente anche tuo figlio avrà paura.

Affrontare l'ansia tua e di tuo figlio è molto importante poiché gli studi hanno dimostrato che i bambini che sono calmi prima dell'intervento hanno risultati migliori.

I bambini dovrebbero essere informati della procedura con abbastanza tempo per avere risposta alle loro domande. Sorprendere un bambino con una procedura chirurgica può portare a una paura duratura dell'assistenza sanitaria e dovrebbe essere evitato quando possibile.

Se hai un atteggiamento sano nei confronti dell'intervento, probabilmente lo farà anche tuo figlio, quindi è importante essere ottimista e positivo riguardo alla chirurgia in generale. Ecco un ottimo esempio: "Dopo la rimozione delle tonsille, potrai mangiare gelato e ghiaccioli", invece di "Dopo l'intervento, mangerai cose fredde perché la gola ti farà male".

Il modo migliore per avvicinarsi alla preparazione di tuo figlio per un intervento chirurgico varia con l'età del tuo bambino. Con i bambini piccoli, i genitori spesso decidono di non parlare al bambino dell'intervento fino a pochi giorni prima della procedura poiché può essere molto tempo di aspettare un bambino.

I bambini più grandi possono essere ben consapevoli dell'intervento programmato, ma dovrebbero avere più opportunità di porre domande al chirurgo. Nei bambini più grandi, la loro visione dell'intervento può essere distorta da ciò che hanno visto in televisione, quindi potrebbe essere necessario un incontro con il chirurgo affinché tuo figlio abbia una chiara comprensione del loro intervento.

La maggior parte degli ospedali pediatrici offre tour pre-chirurgici e sessioni informative per alleviare l'ansia.